Tuis / world / Europa / Swede / Knoffel-kruie-broodskywe

Knoffel-kruie-broodskywe

Knoffel-kruie-broodskywe
0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 105 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 320 kcal
16% DV
Totale vet 14.2g
22% DV
Mono-onversadigde vet5.1g
Poli-onversadigde vet1.2g
Versadigde vet7.1g
Transvet0.3g
Totale koolhidrate 39.5g
13% DV
Vesel2.1g
Stysel34.7g
Suikers2.7g
Proteïen 8.2g
16% DV
Dierlike proteïen0.7g
Plantaardige proteïen7.5g

Oor

Drie klein skywe knoffel-kruie-brood, hoofsaaklik witbrood met 'n botter-, knoffel- en pietersieliebolaag. Matig in koolhidrate en vet, met relatief min proteïen en vesel.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien14.0mg3%
Vitamien A120.0mcg13%
Tiamien (B1)0.3mg27%
Vitamien B120.1mcg3%
Riboflavien (B2)0.2mg14%
Niasien (B3)2.9mg18%
Pantoteensuur (B5)0.3mg7%
Vitamien B60.1mg5%
Biotien (B7)3.5mcg12%
Folaat (B9)78.0mcg20%
Vitamien C1.8mg2%
Vitamien D0.2mcg1%
Vitamien E0.5mg3%
Vitamien K18.0mcg15%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium72.0mg7%
Koper90.0mcg10%
Yster2.4mg13%
Magnesium18.0mg4%
Fosfor78.0mg11%
Kalium105.0mg2%
Selenium19.0mcg35%
Natrium520.0mg23%
Sink0.7mg6%

Knoffel-kruie-roosterbrood

Hoofnota


Dit is die direkte, gedissiplineerde uitdrukking van knoffelbrood: bros aan die rande, sag binne-in, en geurig met botter, knoffel en pietersielie. Die balans moet presies wees, met genoeg sout om die rykheid skerper te maak sonder om die brood self te oorheers. Warm bedien, moet dit skoon, geurig en volledig smaak.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Hartige brood

  • Kombuis of oorsprong: Klassiek Europees-geïnspireer

  • Gangtipe: Bygereg

  • Opbrengs: 1 porsie

  • Porsiegrootte: 105 g

  • Voorbereidingstyd: 10 minute

  • Gaarmaaktyd: 10 minute

  • Totale tyd: 20 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting


  • Klein mengbak

  • Vurk of klein spatel

  • Bakplaat

  • Oond

  • Deegkwas


  • Bestanddele


  • Witbrood, 70 g

  • Botter, sag gemaak, 25 g

  • Knoffel, fyn gerasper, 5 g

  • Pietersielie, fyn gekap, 4 g

  • Sout, 1 g


  • Metode


  • 1. Verhit die oond tot 200°C. Voer 'n bakplaat uit en sit dit eenkant.

  • 2. Meng die botter, knoffel, pietersielie en sout in 'n klein bak. Werk die mengsel met 'n vurk totdat dit glad is en eweredig met kruie gespikkel is.

  • 3. Smeer die knoffel-kruiebotter eweredig oor die witbrood en neem dit heeltemal tot by die rande vir egalige verbruin.

  • 4. Rangskik die brood op die plaat en bak vir 8 tot 10 minute, totdat die oppervlak lig goudbruin is en die rande bros is. Die botter moet heeltemal in die krummel ingesmelt wees, en die knoffel geurig maar nie verbruin nie.

  • 5. Haal dit dadelik uit en laat dit vir 1 minuut staan sodat die oppervlak kan set sonder om sy brosheid te verloor.


  • Opdien en bediening


    Bedien die brood warm, heel of diagonaal gesny. Die afwerking moet goudbruin, glansend en bros aan die rand wees, met 'n sagte middel en 'n duidelike aroma van knoffel en pietersielie.

    Professionele notas


    Gebruik sagte botter, nie gesmelte botter nie, sodat die mengsel kleef en egalig verbruin. Hou die laaste minute noukeurig dop; knoffel word bitter sodra dit kleur kry. Die brood moet bros op die oppervlak wees maar steeds soepel in die middel.
    Vegetaries
    Laai af op die App Store