Voedingsfeite
Per porsie van 196 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet14.9g
Poli-onversadigde vet8.6g
Versadigde vet5.7g
Transvet0.2g
Vesel5.1g
Stysel56.8g
Suikers5.3g
Dierlike proteïen11.2g
Plantaardige proteïen7.2g
Oor
Vinnigekosmaal met 'n klein porsie aartappelskyfies en 'n bros hoenderburger met broodjie, blaarslaai, kaas en romerige sous. Hoog in verfynde koolhidrate, vet en natrium, met matige proteïen.
Knapperige Hoenderburger met Skyfies
Hoofnota
Dit is ’n presiese, saamgestelde interpretasie van die bekende kitskos-klassieke: bros hoender, sagte broodjie, koel blaarslaai en ’n terughoudende mayonnaise-styl afwerking, bedien met behoorlik gegeurde skyfies. Die balans berus op kontras, nie oordaad nie; elke element moet afsonderlik bly, warm waar dit warm moet wees, en skoon waar dit vars moet wees. As dit korrek uitgevoer word, eet die burger met helderheid en bly die skyfies droog, bros en aan die rand gesout.
Resep-noodsaaklikhede
Gereggroep: Burger en skyfies
Kookkuns of oorsprong: Amerikaanse kitskos
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 196 g
Voorbereidingstyd: 15 minute
Gaarmaaktyd: 20 minute
Totale tyd: 35 minute
Moeilikheidsgraad: Matig
Toerusting
Swaar braaipan of diepbraaier
Klein kastrol
Skinkbord met papier uitgevoer
Tang
Draadrak
Skerp mes
Skaal
Bestanddele
Burger
50 g koringbroodjie
70 g hoenderpatty
12 g mayonnaise-styl sous
8 g blaarslaai, fyn gesnipper
8 g cheddar-kaas
Skyfies
40 g aartappel, in dun skyfies gesny
18 g groente-olie
2 g sout
Metode
1. Sny die aartappel in dun, egalige skyfies, spoel dit dan kortliks in koue water af en droog deeglik. Eenvormige vorm is noodsaaklik vir egalige verbruinering en ’n bros buitekant.
2. Verhit die groente-olie in ’n klein kastrol of diepbraaier tot 175°C. Braai die aartappel vir 4 tot 5 minute, roer liggies, tot lig goudkleurig en effens bros aan die rande. Dreineer op ’n draadrak en geur onmiddellik met die sout.
3. Verhit ’n swaar pan oor medium hitte. Gaar die hoenderpatty vir 4 tot 5 minute aan die eerste kant en 3 tot 4 minute aan die tweede kant, tot diep goudkleurig, die oppervlak bros is en die middel heeltemal gaar is sonder enige spoor van pienk.
4. Plaas die cheddar-kaas op die warm hoenderpatty gedurende die laaste 30 sekondes van gaarmaak, net lank genoeg om effens sag te word sonder om sy vorm te verloor.
5. Sny die koringbroodjie oop en verhit dit met die snykant na onder in die pan vir 30 tot 45 sekondes, tot liggies gerooster en soepel.
6. Smeer die mayonnaise-styl sous op die onderste helfte van die broodjie. Voeg die blaarslaai in ’n los, egalige laag by, plaas dan die hoenderpatty met gesmelte cheddar bo-op. Sit die boonste helfte van die broodjie op en druk baie liggies om die struktuur te laat set sonder om dit saam te pers.
7. Plaas die skyfies terug in die olie vir 1 tot 2 minute by 185°C, tot heeltemal bros en diep goudkleurig. Dreineer weer en geur ’n tweede keer indien nodig, en hou die lagie fyn en egalig.
Oprigting en bediening
Plaas die burger effens uit die middel op die bord en rangskik die skyfies langsaan in ’n netjiese, afgebakende lyn. Bedien onmiddellik terwyl die broodjie warm is, die hoender bros bly en die skyfies hul skerpte behou.
Professionele notas
Droog die aartappel deeglik af voor braai; oppervlakvog is die vyand van brosheid. Hou die sous terughoudend, anders sal die broodjie sag word voor bediening. Die burger moet kompak wees, nie saamgepers nie, met elke laag steeds duidelik sigbaar by die snit.