Tuis / world / Europa / Swede / McDonald's bros hoenderburger met skyfies

McDonald's bros hoenderburger met skyfies

McDonald's bros hoenderburger met skyfies
Aangeteken deur @leo | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 196 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 613 kcal
31% DV
Totale vet 30.1g
46% DV
Mono-onversadigde vet14.9g
Poli-onversadigde vet8.6g
Versadigde vet5.7g
Transvet0.2g
Totale koolhidrate 67.2g
22% DV
Vesel5.1g
Stysel56.8g
Suikers5.3g
Proteïen 18.4g
37% DV
Dierlike proteïen11.2g
Plantaardige proteïen7.2g

Oor

Vinnigekosmaal met 'n klein porsie aartappelskyfies en 'n bros hoenderburger met broodjie, blaarslaai, kaas en romerige sous. Hoog in verfynde koolhidrate, vet en natrium, met matige proteïen.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien31.5mg6%
Vitamien A39.0mcg4%
Tiamien (B1)0.3mg28%
Vitamien B120.3mcg14%
Riboflavien (B2)0.2mg16%
Niasien (B3)5.8mg36%
Pantoteensuur (B5)0.8mg16%
Vitamien B60.4mg23%
Biotien (B7)5.1mcg17%
Folaat (B9)68.0mcg17%
Vitamien C10.2mg11%
Vitamien D0.2mcg1%
Vitamien E2.1mg14%
Vitamien K18.4mcg15%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium118.0mg12%
Koper170.0mcg19%
Yster2.9mg16%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor214.0mg31%
Kalium505.0mg11%
Selenium19.0mcg35%
Natrium892.0mg39%
Sink1.6mg15%

Knapperige Hoenderburger met Skyfies

Hoofnota


Dit is ’n presiese, saamgestelde interpretasie van die bekende kitskos-klassieke: bros hoender, sagte broodjie, koel blaarslaai en ’n terughoudende mayonnaise-styl afwerking, bedien met behoorlik gegeurde skyfies. Die balans berus op kontras, nie oordaad nie; elke element moet afsonderlik bly, warm waar dit warm moet wees, en skoon waar dit vars moet wees. As dit korrek uitgevoer word, eet die burger met helderheid en bly die skyfies droog, bros en aan die rand gesout.

Resep-noodsaaklikhede


Gereggroep: Burger en skyfies
Kookkuns of oorsprong: Amerikaanse kitskos
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 196 g
Voorbereidingstyd: 15 minute
Gaarmaaktyd: 20 minute
Totale tyd: 35 minute
Moeilikheidsgraad: Matig

Toerusting


Swaar braaipan of diepbraaier
Klein kastrol
Skinkbord met papier uitgevoer
Tang
Draadrak
Skerp mes
Skaal

Bestanddele



Burger


  • 50 g koringbroodjie

  • 70 g hoenderpatty

  • 12 g mayonnaise-styl sous

  • 8 g blaarslaai, fyn gesnipper

  • 8 g cheddar-kaas


  • Skyfies


  • 40 g aartappel, in dun skyfies gesny

  • 18 g groente-olie

  • 2 g sout


  • Metode



  • 1. Sny die aartappel in dun, egalige skyfies, spoel dit dan kortliks in koue water af en droog deeglik. Eenvormige vorm is noodsaaklik vir egalige verbruinering en ’n bros buitekant.


  • 2. Verhit die groente-olie in ’n klein kastrol of diepbraaier tot 175°C. Braai die aartappel vir 4 tot 5 minute, roer liggies, tot lig goudkleurig en effens bros aan die rande. Dreineer op ’n draadrak en geur onmiddellik met die sout.


  • 3. Verhit ’n swaar pan oor medium hitte. Gaar die hoenderpatty vir 4 tot 5 minute aan die eerste kant en 3 tot 4 minute aan die tweede kant, tot diep goudkleurig, die oppervlak bros is en die middel heeltemal gaar is sonder enige spoor van pienk.


  • 4. Plaas die cheddar-kaas op die warm hoenderpatty gedurende die laaste 30 sekondes van gaarmaak, net lank genoeg om effens sag te word sonder om sy vorm te verloor.


  • 5. Sny die koringbroodjie oop en verhit dit met die snykant na onder in die pan vir 30 tot 45 sekondes, tot liggies gerooster en soepel.


  • 6. Smeer die mayonnaise-styl sous op die onderste helfte van die broodjie. Voeg die blaarslaai in ’n los, egalige laag by, plaas dan die hoenderpatty met gesmelte cheddar bo-op. Sit die boonste helfte van die broodjie op en druk baie liggies om die struktuur te laat set sonder om dit saam te pers.


  • 7. Plaas die skyfies terug in die olie vir 1 tot 2 minute by 185°C, tot heeltemal bros en diep goudkleurig. Dreineer weer en geur ’n tweede keer indien nodig, en hou die lagie fyn en egalig.


  • Oprigting en bediening


    Plaas die burger effens uit die middel op die bord en rangskik die skyfies langsaan in ’n netjiese, afgebakende lyn. Bedien onmiddellik terwyl die broodjie warm is, die hoender bros bly en die skyfies hul skerpte behou.

    Professionele notas


    Droog die aartappel deeglik af voor braai; oppervlakvog is die vyand van brosheid. Hou die sous terughoudend, anders sal die broodjie sag word voor bediening. Die burger moet kompak wees, nie saamgepers nie, met elke laag steeds duidelik sigbaar by die snit.
    Gebalanseerd
    Laai af op die App Store