الحقائق الغذائية
لكل حصة 180غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
360 kcal
الدهون الأحادية غير المشبعة9.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة6.0g
الدهون المشبعة3.1g
الدهون المتحولة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات
34.2g
الألياف1.8g
النشا27.2g
السكريات5.2g
بروتين حيواني9.8g
بروتين نباتي3.7g
تاكوياكي مع صلصة التاكوياكي والمايونيز والسمسم والثوم المعمر
مقدمة
التاكوياكي هو دراسة في التباين: قشرة مقرمشة تفسح المجال لمركز كاستردي طري، وغنى الأخطبوط المشرق بنكهة البحر، والحلاوة المتوازنة للصلصة والمايونيز. يكمن انضباطه في التوقيت والحرارة، اللذين يحولان خليطًا بسيطًا إلى شيء مرن وعطري ودقيق. وعند إنهائه بالسمسم والثوم المعمر، يصبح طبقًا قائمًا على الدقة لا الوفرة.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: وجبة خفيفة مالحة من أطعمة الشارع
المطبخ أو الأصل: ياباني
نوع التقديم: طبق صغير
الكمية الناتجة: حصة واحدة
حجم الحصة: 180 g
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 12 دقيقة
الوقت الإجمالي: 27 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسط
المعدات
مقلاة تاكوياكي بقوالب 40 mm
وعاء خلط
مضرب يدوي
مغرفة صغيرة أو إبريق سكب
أسياخ أو أعواد تاكوياكي
فرشاة صغيرة أو ملعقة للصلصة
المكونات
الخليط
دقيق القمح، 35 g
بيض، 50 g
داشي، 95 g
زيت نباتي، 6 g
الحشوة
أخطبوط مطهو، مقطع إلى قطع بحجم 8 mm، 40 g
الإنهاء
صلصة تاكوياكي، 18 g
مايونيز، 12 g
بذور سمسم، 2 g
ثوم معمر، مقطع شرائح رفيعة، 2 g
الطريقة
1. ضع مقلاة التاكوياكي على نار متوسطة واتركها لتسخن مسبقًا لمدة 3 دقائق. ادهن القوالب بخفة بالزيت النباتي، مستخدمًا فقط ما يكفي لتغطية السطح بالتساوي وترك لمعة رقيقة.
2. في وعاء، اخفق دقيق القمح والبيض والداشي حتى يصبح المزيج ناعمًا وسائلاً. يجب أن يكون الخليط خفيف القوام، من دون أي دقيق جاف ظاهر، وأن ينساب من المضرب على شكل شريط متصل.
3. اسكب الخليط في القوالب الساخنة حتى تمتلئ كل تجويفة بسخاء ويفيض السطح قليلًا. أضف قطع الأخطبوط بالتساوي بين القوالب بينما لا يزال الخليط سائلاً.
4. اطهه لمدة دقيقتين، ثم استخدم الأسياخ لتحرير الحواف ولفّ كل قطعة ربع لفة. واصل اللف كل 30 إلى 45 ثانية، مع تشكيل الخليط إلى كرات بينما يتحمر الجانب السفلي. اطهه لمدة 5 إلى 6 دقائق إجمالًا، حتى يصبح الخارج ذهبيًا داكنًا ومقرمشًا بينما يبقى المركز طريًا وخفيف القوام الكاستردي.
5. انقل التاكوياكي إلى طبق دافئ. ضع صلصة التاكوياكي فوقه بخط مضبوط، ثم أضف المايونيز. انثر بذور السمسم والثوم المعمر بالتساوي على السطح.
التقديم والتنسيق
رتّب التاكوياكي في تجمع متماسك بحيث تبقى الصلصة والمايونيز ظاهرين على قمة كل قطعة. قدّمه فورًا، بينما تكون القشرة مقرمشة والداخل لا يزال طريًا ومرنًا.
ملاحظات احترافية
حافظ على الخليط خفيف القوام؛ فالخليط السميك ينتج تاكوياكي ثقيلًا بفتات كثيف. اقلبه بصبر وثقة، مع ترك القشرة تتماسك قبل التشكيل. النتيجة الصحيحة هي قرمشة من الخارج، وقوام كريمي من الداخل، ومن دون جفاف أبدًا.