Начало / world / Европа / Швеция / Пълнена паста с меко сирене, тиква, маринован лук, зелени листа и маслена пяна

Пълнена паста с меко сирене, тиква, маринован лук, зелени листа и маслена пяна

Пълнена паста с меко сирене, тиква, маринован лук, зелени листа и маслена пяна
Записано от @hokkaido | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 190 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 320 kcal
16% DV
Общо мазнини 19.0g
29% DV
Мононенаситени мазнини5.8g
Полиненаситени мазнини0.9g
Наситени мазнини10.5g
Транс мазнини0.4g
Общо въглехидрати 27.0g
9% DV
Фибри3.5g
Нишесте18.5g
Захари5.0g
Протеин 11.0g
22% DV
Животински протеин6.0g
Растителен протеин5.0g

Относно

Малко гурме ястие с пълнена паста, кнела от меко сирене, кубчета печена тиква, листенца маринован лук, зелени листа и маслена пяна. С умерени калории, но сравнително високо съдържание на мазнини за размера на порцията.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин18.0mg3%
Витамин A540.0mcg60%
Тиамин (B1)0.1mg12%
Витамин B120.3mcg10%
Рибофлавин (B2)0.2mg14%
Ниацин (B3)1.5mg9%
Пантотенова киселина (B5)0.5mg10%
Витамин B60.2mg9%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)34.0mcg9%
Витамин C10.0mg11%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E1.1mg7%
Витамин K18.0mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций120.0mg12%
Мед110.0mcg12%
Желязо1.6mg9%
Магнезий24.0mg6%
Фосфор150.0mg21%
Калий320.0mg7%
Селен14.0mcg25%
Натрий360.0mg16%
Цинк1.0mg9%

Тортели с тиква бутернут и рикота с маринован червен лук, листни зеленчуци, маслена емулсия и пържен лук

Уводна бележка


Това ястие е изградено върху контраст: сладка тиква, прясна рикота, остър лук и чиста маслена емулсия, която свързва без тежест. Пастата трябва да остане еластична, плънката — гладка и сдържана, а зелените листа — едва повехнали, така че чинията да запази своята лекота. Всеки елемент се използва, за да изостри останалите, а не да им съперничи.

Основни данни за рецептата


Категория на ястието: Пълнена паста
Кухня или произход: Вдъхновено от италианската кухня
Тип ястие: Предястие
Добив: 2 порции
Размер на порция: 190 g на порция
Време за подготовка: 45 минути
Време за готвене: 25 минути
Общо време: 1 час 10 минути
Трудност: Напреднало ниво

Оборудване


Точилка или машина за паста
Малка касерола
Средно голям соте тиган
Голяма тенджера за варене на паста
Фина цедка
Тава, покрита с хартия за печене
Решетъчна лъжица
Кухненска везна
Остър нож
Купа за смесване

Съставки



Паста и плънка


  • Тесто за паста, 200 g

  • Рикота, 120 g

  • Тиква бутернут, обелена и нарязана на кубчета, 220 g

  • Червен лук, нарязан на тънко, 80 g

  • Масло, 20 g

  • Зеленчуков бульон, 60 g

  • Листни зеленчуци, 40 g

  • Пържен лук, 10 g

  • Микрозеленчуци, 6 g


  • За завършване


  • Масло, 40 g

  • Зеленчуков бульон, 80 g

  • Червен лук, 20 g, заделен от нарязания лук, ако е възможно, ситно нарязан


  • Начин на приготвяне


  • 1. Загрейте фурната до 200°C. Разпределете тиквата бутернут в тава и печете 20 до 25 минути, като я обърнете веднъж, докато омекне, стане суха по краищата и леко карамелизира. Вътрешността трябва да се поддава чисто на нож и да носи концентрирана сладост.


  • 2. Докато тиквата се пече, сложете нарязания червен лук в малка касерола с 60 g зеленчуков бульон и 20 g масло. Гответе на умерен огън 8 до 10 минути, докато лукът омекне, стане лъскав и течността почти се изпари. Добавете рикотата, след това прибавете изпечената тиква и намачкайте всичко до гладка, гъста плънка. Подправете леко, ако бульонът го изисква; сместа трябва да запазва формата си върху лъжица. Охладете напълно.


  • 3. Разточете тестото за паста тънко и равномерно. Изрежете квадрати или кръгове, подходящи за пълнена паста. Поставете малки порции плънка в центъра, запечатайте внимателно и изкарайте целия въздух. Поддържайте краищата чисти и стегнати. Пастата трябва да е опъната, но не изтънена по шевовете.


  • 4. Оставете голяма тенджера с вода да заври равномерно. В отделен тиган загрейте 80 g зеленчуков бульон с останалите 40 g масло и 20 g ситно нарязан червен лук. Разбийте с тел на слаб огън 3 до 4 минути, докато маслото образува лека, лъскава емулсия. Не допускайте силно кипене; сосът трябва да остане течен и хомогенен.


  • 5. Сварете пълнената паста във врящата вода за 3 до 4 минути, според размера, докато пастата омекне, но запази лека съпротива в центъра, а плънката се загрее изцяло. Извадете пастата внимателно с решетъчна лъжица.


  • 6. Добавете листните зеленчуци към маслената емулсия и разбъркайте 20 до 30 секунди, докато едва повехнат и останат ярки. Добавете пастата и я обърнете в соса само веднъж или два пъти, така че пакетчетата да се покрият, без да се разкъсат. Сосът трябва да полепва като тънък, лъскав филм.


  • 7. Разпределете пастата и зеленчуците в затоплени чинии. Завършете с пържения лук и разпръснете микрозеленчуците отгоре. Поднесете веднага, докато пастата е еластична, а маслото остава копринено.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете пълнената паста в чиста, умишлена линия или плитка група, като зелените листа са прибрани около и под нея. Полейте леко маслената емулсия върху и около пастата, след което завършете с пържен лук и микрозеленчуци за височина и текстура. Чинията трябва да изглежда прецизна, топла и балансирана, без излишен сос.

    Професионални бележки


    Плънката трябва да е охладена преди оформяне, иначе пастата ще отслабне.
    Поддържайте маслената емулсия под точката на къкрене; силната топлина ще я пресече и ще притъпи завършека.
    Крайното ястие зависи от контраста: мека плънка, крехка паста, остър лук и хрупкава гарнитура.
    ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store