হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / গার্লিক হার্ব ব্রেড স্লাইস

গার্লিক হার্ব ব্রেড স্লাইস

গার্লিক হার্ব ব্রেড স্লাইস
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 105g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 320 kcal
16% DV
মোট ফ্যাট 14.2g
22% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট5.1g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট1.2g
সম্পৃক্ত চর্বি7.1g
ট্রান্স ফ্যাট0.3g
মোট কার্বোহাইড্রেট 39.5g
13% DV
আঁশ2.1g
স্টার্চ34.7g
শর্করা2.7g
প্রোটিন 8.2g
16% DV
প্রাণিজ প্রোটিন0.7g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন7.5g

সম্পর্কে

গার্লিক হার্ব ব্রেডের তিনটি ছোট স্লাইস, যেখানে সাদা পাউরুটির ওপর বাটার, রসুন ও পার্সলের টপিং থাকে। এতে কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট মাঝারি মাত্রায়, আর প্রোটিন ও ফাইবার তুলনামূলক কম।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন14.0mg3%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.3mg27%
ভিটামিন বি১২0.1mcg3%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg14%
নায়াসিন (বি৩)2.9mg18%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.3mg7%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)3.5mcg12%
ফোলেট (বি৯)78.0mcg20%
ভিটামিন সি1.8mg2%
ভিটামিন ডি0.2mcg1%
ভিটামিন ই0.5mg3%
ভিটামিন কে18.0mcg15%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম72.0mg7%
কপার90.0mcg10%
আয়রন2.4mg13%
ম্যাগনেসিয়াম18.0mg4%
ফসফরাস78.0mg11%
পটাসিয়াম105.0mg2%
সেলেনিয়াম19.0mcg35%
সোডিয়াম520.0mg23%
জিঙ্ক0.7mg6%

রসুন-হার্ব টোস্ট

ভূমিকা


এটি গার্লিক ব্রেডের সরাসরি, সংযত প্রকাশ: কিনারায় খাস্তা, ভেতরে নরম, এবং মাখন, রসুন ও পার্সলির সুগন্ধে ভরপুর। ভারসাম্যটি হতে হবে একেবারে নিখুঁত—এতটাই লবণ যেন সমৃদ্ধ স্বাদকে উজ্জ্বল করে, কিন্তু রুটির নিজস্ব স্বাদকে ঢেকে না ফেলে। গরম গরম পরিবেশন করলে এর স্বাদ হওয়া উচিত পরিষ্কার, সুগন্ধি এবং সম্পূর্ণ।

রেসিপির মূল তথ্য


  • পদের ধরন: নোনতা রুটি

  • রান্নার ধারা বা উৎস: ক্লাসিক ইউরোপীয়-প্রভাবিত

  • কোর্সের ধরন: সাইড ডিশ

  • ফলন: 1 পরিবেশন

  • প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 105 g

  • প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট

  • রান্নার সময়: 10 মিনিট

  • মোট সময়: 20 মিনিট

  • কঠিনতার মাত্রা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • ছোট মিক্সিং বাটি

  • কাঁটা চামচ বা ছোট স্প্যাচুলা

  • বেকিং ট্রে

  • ওভেন

  • পেস্ট্রি ব্রাশ


  • উপকরণ


  • সাদা পাউরুটি, 70 g

  • মাখন, নরম করা, 25 g

  • রসুন, মিহি কুরানো, 5 g

  • পার্সলি, মিহি কুচি করা, 4 g

  • লবণ, 1 g


  • প্রণালি


  • 1. ওভেন 200°C-এ গরম করুন। একটি বেকিং ট্রে লাইনে ঢেকে আলাদা করে রাখুন।

  • 2. একটি ছোট বাটিতে মাখন, রসুন, পার্সলি এবং লবণ একসঙ্গে মেশান। কাঁটা চামচ দিয়ে মিশ্রণটি কাজ করুন যতক্ষণ না এটি মসৃণ হয় এবং হার্ব সমানভাবে ছড়িয়ে যায়।

  • 3. সাদা পাউরুটির উপর রসুন-হার্ব মাখন সমানভাবে মাখিয়ে দিন, সমান ব্রাউনিংয়ের জন্য একেবারে কিনারা পর্যন্ত পৌঁছে দিন।

  • 4. ট্রের উপর পাউরুটি সাজিয়ে 8 থেকে 10 মিনিট বেক করুন, যতক্ষণ না উপরিভাগ হালকা সোনালি হয় এবং কিনারা খাস্তা হয়। মাখন পুরোপুরি ভেতরের অংশে মিশে যাবে, আর রসুন সুগন্ধি হবে কিন্তু বাদামি হবে না।

  • 5. সঙ্গে সঙ্গে বের করে 1 মিনিট রেখে দিন, যাতে উপরিভাগ স্থির হয় কিন্তু খাস্তা ভাব না হারায়।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    পাউরুটি গরম গরম পরিবেশন করুন, পুরো বা তির্যকভাবে কেটে। শেষ ফলটি হওয়া উচিত সোনালি, চকচকে, এবং কিনারায় খাস্তা; মাঝখানে নরম এবং রসুন ও পার্সলির স্পষ্ট সুগন্ধযুক্ত।

    পেশাদারি নোট


    গলানো মাখন নয়, নরম করা মাখন ব্যবহার করুন, যাতে মিশ্রণটি ভালোভাবে লেগে থাকে এবং সমানভাবে ব্রাউন হয়। শেষ কয়েক মিনিট খুব খেয়াল রাখুন; রঙ ধরলেই রসুন তিতা হয়ে যায়। পাউরুটির উপরিভাগ খাস্তা হবে, কিন্তু মাঝখানটি এখনও নমনীয় থাকবে।
    নিরামিষ
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন