Informació nutricional
Per ració de 520 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats34.6g
Greixos poliinsaturats18.7g
Greixos saturats10.9g
Greixos trans0.4g
Hidrats de carboni totals
103.4g
Fibra8.1g
Midó92.5g
Sucres2.8g
Proteïna animal31.8g
Proteïna vegetal4.4g
Sobre
Una ració gran de peix blanc fregit amb arrebossat, patates gruixudes i una salsa tipus tàrtara cremosa. És un plat molt calòric, ric en greixos i sodi, amb proteïna moderada i força hidrats de carboni de les patates i de l'arrebossat.
Bacallà arrebossat amb cervesa amb patates fregides de triple cocció, salsa tàrtara, llimona i anet
NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquest és el plat clàssic de costa, refinat amb disciplina més que no pas amb invenció. Un arrebossat cruixent, peix blanc net i patates ben amanides depenen de la temperatura, del temps i de la contenció; cada element ha de mantenir-se diferenciat, mai feixuc. La salsa tàrtara i la llimona hi aporten frescor, mentre que l’anet dona la nota final de frescor.
ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Plat principal
Cuina o origen: Britànica
Tipus de servei: Dinar o sopar
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 520 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 25 minuts
Temps total: 45 minuts
Dificultat: Intermèdia
EQUIPAMENT
Cassó de fons gruixut o fregidora
Cassó mitjà per a les patates
Reixeta
Safata folrada amb paper
Bol de barreja
Escumadora o aranya
Termòmetre
Ganivet esmolat
Paper de cuina
INGREDIENTS
Patates i oli de fregir
250 g de patata, pelada i tallada en patates fregides gruixudes
450 g d’oli vegetal
Salsa tàrtara
45 g de maionesa
10 g de cogombret envinagrat, picat fi
5 g de tàpera, picada fina
3 g d’anet, picat fi
2 g de suc de llimona
1 g de vinagre
1 g de sal
0.5 g de pebre negre
Arrebossat de cervesa i peix
120 g de farina de blat
4 g d’impulsor químic
2 g de sal
1 g de pebre negre
30 g d’ou
120 g de cervesa, ben freda
180 g de bacallà, tallat en una porció neta
Per acabar
20 g de llimona, tallada a grills
2 g d’anet
MÈTODE
1. Prepareu primer la salsa tàrtara. Barregeu la maionesa, el cogombret envinagrat, la tàpera, l’anet, el suc de llimona, el vinagre, la sal i el pebre negre en un bol petit. Remeneu fins que quedi tot ben distribuït i reserveu-ho en fred mentre cuineu. La salsa ha de poder-se servir amb cullera, ser viva i ben amanida.
2. Poseu les patates en un cassó amb aigua freda, porteu-les a foc suau fins a un lleu bull i coeu-les durant 6 minuts. Han d’estovar-se a les vores però mantenir-se senceres. Escorreu-les bé i eixugueu-les amb paper de cuina; cal eliminar la humitat superficial abans de fregir.
3. Escalfeu l’oli vegetal en un cassó profund fins a 160°C. Fregiu les patates durant 6 a 7 minuts fins que quedin pàl·lides, tendres i tot just comencin a agafar color. Retireu-les a una reixeta i deixeu-les reposar 5 minuts.
4. Apugeu la temperatura de l’oli a 190°C. Fregiu les patates una altra vegada durant 2 a 3 minuts fins que quedin ben daurades i cruixents a les vores. Escorreu-les sobre una reixeta i salpebreu-les lleugerament amb sal mentre siguin calentes.
5. Per a l’arrebossat, bateu la farina, l’impulsor químic, la sal i el pebre negre fins que quedin ben barrejats. Afegiu-hi l’ou i la cervesa freda, i bateu-ho només fins que quedi fi. L’arrebossat ha de ser prou fluid per cobrir el peix amb una capa fina i uniforme; no el treballeu en excés.
6. Eixugueu el bacallà amb tocs de paper i salpebreu-lo lleugerament amb sal. Enfarineu-lo molt lleugerament amb una mica de la barreja de farina i, després, submergiu-lo en l’arrebossat, deixant que l’excés caigui. El peix ha de quedar completament cobert però no enterrat en l’arrebossat.
7. Torneu l’oli a 190°C. Fregiu el bacallà durant 5 a 6 minuts, girant-lo una vegada si cal, fins que l’arrebossat sigui cruixent, d’un daurat pàl·lid i perceptiblement fràgil, i que el peix es desfaci netament al centre. Escorreu-lo sobre una reixeta durant 1 minut.
8. Torneu a amanir les patates si cal. La textura final ha de ser cruixent per fora i flonja per dins; el peix ha de mantenir-se humit i nacrat, amb un arrebossat que es trenqui en lloc de doblegar-se.
EMPLATAT I SERVEI
Disposeu les patates en un munt compacte o al costat del peix en una línia neta. Poseu el bacallà al costat, no al damunt, perquè l’arrebossat es mantingui cruixent. Serviu una cullerada de salsa tàrtara ben posada a un costat i acabeu amb els grills de llimona i l’anet. Serviu immediatament, quan el contrast entre el peix calent, les patates cruixents i la salsa freda és al punt més alt.
NOTES PROFESSIONALS
Manteniu la cervesa freda i l’arrebossat mínimament barrejat; això en preserva la lleugeresa. Eixugueu bé les patates abans de la primera fregida, o es couran al vapor en lloc de quedar cruixents. L’oli ha de mantenir la temperatura durant tot el procés; si baixa, l’arrebossat absorbirà greix i perdrà finor.