Inici / world / Europa / Suècia / Hamburguesa de pollastre cruixent de McDonald's amb patates fregides

Hamburguesa de pollastre cruixent de McDonald's amb patates fregides

Hamburguesa de pollastre cruixent de McDonald's amb patates fregides
Registrat per @leo | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 196 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 613 kcal
31% DV
Greix total 30.1g
46% DV
Greixos monoinsaturats14.9g
Greixos poliinsaturats8.6g
Greixos saturats5.7g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals 67.2g
22% DV
Fibra5.1g
Midó56.8g
Sucres5.3g
Proteïna 18.4g
37% DV
Proteïna animal11.2g
Proteïna vegetal7.2g

Sobre

Àpat de menjar ràpid amb una petita ració de patates fregides i una hamburguesa de pollastre cruixent amb pa, enciam, formatge i salsa cremosa. És ric en hidrats de carboni refinats, greix i sodi, amb una quantitat moderada de proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina31.5mg6%
Vitamina A39.0mcg4%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Vitamina B120.3mcg14%
Riboflavina (B2)0.2mg16%
Niacina (B3)5.8mg36%
Àcid pantotènic (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.4mg23%
Biotina (B7)5.1mcg17%
Folat (B9)68.0mcg17%
Vitamina C10.2mg11%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.4mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci118.0mg12%
Coure170.0mcg19%
Ferro2.9mg16%
Magnesi34.0mg8%
Fòsfor214.0mg31%
Potassi505.0mg11%
Seleni19.0mcg35%
Sodi892.0mg39%
Zinc1.6mg15%

Hamburguesa de pollastre cruixent amb patates fregides

Nota introductòria


Aquesta és una interpretació precisa i acurada del clàssic conegut del menjar ràpid: pollastre cruixent, panet tou, enciam fresc i un acabat contingut d'estil maionesa, servit amb patates fregides ben amanides. L'equilibri depèn del contrast, no de l'excés; cada element ha de mantenir-se diferenciat, calent on ha de ser calent, i net on ha de ser fresc. Si s'executa correctament, l'hamburguesa es menja amb claredat i les patates es mantenen seques, cruixents i salades al punt.

Elements essencials de la recepta


Categoria del plat: Hamburguesa amb patates fregides
Cuina o origen: Menjar ràpid americà
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 196 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Temps total: 35 minuts
Dificultat: Moderada

Equip


Paella gruixuda o fregidora
Cassó petit
Safata folrada amb paper
Pinces
Reixeta
Ganivet esmolat
Bàscula

Ingredients



Hamburguesa


  • 50 g de panet de blat

  • 70 g de filet de pollastre arrebossat

  • 12 g de salsa tipus maionesa

  • 8 g d'enciam, tallat ben fi

  • 8 g de formatge cheddar


  • Patates fregides


  • 40 g de patata, tallada en bastonets fins

  • 18 g d'oli vegetal

  • 2 g de sal


  • Mètode



  • 1. Talla la patata en bastonets fins i regulars, després esbandeix-la breument amb aigua freda i eixuga-la molt bé. Una forma uniforme és essencial per a un daurat homogeni i un exterior cruixent.


  • 2. Escalfa l'oli vegetal en un cassó petit o en una fregidora fins a 175°C. Fregeix la patata durant 4 a 5 minuts, remenant suaument, fins que sigui d'un daurat pàl·lid i lleugerament cruixent a les vores. Escorre-la sobre una reixeta i sala-la immediatament.


  • 3. Escalfa una paella gruixuda a foc mitjà. Cou el filet de pollastre durant 4 a 5 minuts per la primera banda i 3 a 4 minuts per la segona, fins que sigui ben daurat, la superfície sigui cruixent i el centre estigui completament cuit, sense cap rastre de color rosat.


  • 4. Col·loca el formatge cheddar sobre el pollastre calent durant els últims 30 segons de cocció, només el temps just perquè s'estovi lleugerament sense perdre la forma.


  • 5. Obre el panet de blat per la meitat i escalfa'l amb la part tallada cap avall a la paella durant 30 a 45 segons, fins que estigui lleugerament torrat i flexible.


  • 6. Unta la salsa tipus maionesa a la base del panet. Afegeix-hi l'enciam en una capa lleugera i uniforme, i després col·loca-hi a sobre el filet de pollastre amb el cheddar fos. Tanca amb la tapa del panet i pressiona molt lleugerament perquè l'estructura s'assenti sense comprimir-se.


  • 7. Torna a posar les patates a l'oli durant 1 a 2 minuts a 185°C, fins que estiguin completament cruixents i d'un daurat intens. Escorre-les de nou i sala-les una segona vegada si cal, mantenint una cobertura fina i uniforme.


  • Emplatat i servei


    Col·loca l'hamburguesa lleugerament descentrada al plat i disposa les patates al costat en una línia neta i recollida. Serveix immediatament mentre el panet encara és calent, el pollastre es manté cruixent i les patates conserven la seva textura.

    Notes professionals


    Eixuga molt bé la patata abans de fregir-la; la humitat superficial és l'enemic de la textura cruixent. Mantén la salsa en una quantitat continguda, o el panet s'estovarà abans del servei. L'hamburguesa ha de ser compacta, no comprimida, amb cada capa encara ben definida al tall.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store