Domů / world / Evropa / Švédsko / Česnekové bylinkové tousty

Česnekové bylinkové tousty

Česnekové bylinkové tousty
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 105 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 320 kcal
16% DV
Celkový tuk 14.2g
22% DV
mononenasycené mastné kyseliny5.1g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny7.1g
transmastné kyseliny0.3g
Celkové sacharidy 39.5g
13% DV
vláknina2.1g
škrob34.7g
cukry2.7g
Bílkoviny 8.2g
16% DV
živočišné bílkoviny0.7g
rostlinné bílkoviny7.5g

O jídle

Tři menší plátky česnekového bylinkového pečiva, převážně z bílého chleba s máslovo-česnekovo-petrželkovou vrstvou. Obsahují střední množství sacharidů a tuků, ale méně bílkovin a vlákniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin14.0mg3%
vitamin A120.0mcg13%
thiamin0.3mg27%
vitamin B120.1mcg3%
riboflavin0.2mg14%
niacin2.9mg18%
kyselina pantothenová0.3mg7%
vitamin B60.1mg5%
biotin3.5mcg12%
folát78.0mcg20%
vitamin C1.8mg2%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E0.5mg3%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník72.0mg7%
měď90.0mcg10%
železo2.4mg13%
hořčík18.0mg4%
fosfor78.0mg11%
draslík105.0mg2%
selen19.0mcg35%
sodík520.0mg23%
zinek0.7mg6%

Česnekový toast s bylinkami

Úvod


Toto je přímé a ukázněné pojetí česnekového chleba: křupavý na okrajích, uvnitř jemný a provoněný máslem, česnekem a petrželkou. Poměr musí být přesný, s dostatkem soli, která zvýrazní plnost chuti, aniž by překryla samotný chléb. Podávaný horký má chutnat čistě, voňavě a úplně.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Slané pečivo

  • Kuchyně nebo původ: Klasická evropská inspirace

  • Typ chodu: Příloha

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 105 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba pečení: 10 minut

  • Celkový čas: 20 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Malá míchací miska

  • Vidlička nebo malá stěrka

  • Plech na pečení

  • Trouba

  • Mašlovačka


  • Ingredience


  • Bílý chléb, 70 g

  • Máslo, změklé, 25 g

  • Česnek, najemno nastrouhaný, 5 g

  • Petrželka, najemno nasekaná, 4 g

  • Sůl, 1 g


  • Postup


  • 1. Předehřejte troubu na 200 °C. Vyložte plech a dejte ho stranou.

  • 2. V malé misce smíchejte máslo, česnek, petrželku a sůl. Směs zpracujte vidličkou, dokud nebude hladká a rovnoměrně posetá bylinkami.

  • 3. Česnekovo-bylinkové máslo rovnoměrně rozetřete na bílý chléb až ke krajům, aby se opékal stejnoměrně.

  • 4. Chléb položte na plech a pečte 8 až 10 minut, dokud povrch lehce nezezlátne a okraje nebudou křupavé. Máslo by se mělo zcela vsáknout do střídky a česnek by měl vonět, ale nesmí zhnědnout.

  • 5. Ihned vyjměte a nechte 1 minutu stát, aby se povrch ustálil, aniž by ztratil křupavost.


  • Servírování a podávání


    Podávejte chléb horký, vcelku nebo překrojený šikmo. Výsledek má být zlatavý, lesklý a na okrajích křupavý, s jemným středem a zřetelnou vůní česneku a petrželky.

    Profesionální poznámky


    Použijte změklé máslo, ne rozpuštěné, aby směs dobře držela a opékala se rovnoměrně. Poslední minuty pečení pečlivě sledujte; česnek po zbarvení hořkne. Chléb má být na povrchu křupavý, ale uprostřed stále poddajný.
    Vegetariánská
    Stáhnout v App Store