Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny2.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.1g
nasycené mastné kyseliny0.8g
vláknina0.4g
škrob1.7g
cukry0.4g
živočišné bílkoviny34.0g
Dušený krab s citronem
Úvod
Toto je čisté vyjádření kraba v jeho nejryzejší podobě: sladké maso, čistá pára a jasný říz citronu. Pokrm stojí na střídmosti, protože i sebemenší přebytek tepla nebo kyselosti naruší jeho rovnováhu. Je-li správně podáván, je jemný, přesný a úplný.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Mořské plody
Kuchyně nebo původ: Klasické pobřežní
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 180 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 13 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Napařovač nebo hrnec s dobře padnoucí napařovací vložkou
Poklice
Malý nůž
Kleště
Ingredience
Krab, očištěný a připravený: 160 g
Citron, nakrájený na klínky: 20 g
Postup
1. Přiveďte napařovač nebo hrnec s vodou k ustálenému varu na vysokém plameni. Voda by měla vytvářet silný, rovnoměrný proud páry ještě předtím, než vložíte kraba.
2. Uspořádejte kraba do napařovací vložky v jedné vrstvě. Ihned přiklopte a vařte v páře na vysokém plameni 8 minut, dokud maso nebude neprůsvitné, pevné a prohřáté skrz naskrz.
3. Kraba ihned vyjměte kleštěmi. Krunýř by měl být horký na dotek a maso by se mělo čistě oddělovat, s vlhkou, perleťovou strukturou.
4. Naservírujte kraba ještě horkého a doplňte klínky citronu podávanými vedle.
Aranžování a podávání
Položte kraba do středu nahřátého talíře a klínky citronu úhledně naaranžujte na jednu stranu. Podávejte ihned, aby sladkost kraba zůstala výrazná a citron si zachoval svou ostrou, čistou chuť.
Profesionální poznámky
Vařte v páře disciplinovaně; přetrvávající teplo maso ztuží. Citron zde není ozdobou, ale závěrečným doladěním, které je nejlepší přidat až u stolu, aby se zachovala přirozená sladkost kraba.