Domů / world / Evropa / Švédsko / Špagety carbonara s guanciale a pecorinem romano

Špagety carbonara s guanciale a pecorinem romano

Špagety carbonara s guanciale a pecorinem romano
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 330 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Celkový tuk 39.0g
60% DV
mononenasycené mastné kyseliny19.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.5g
nasycené mastné kyseliny14.0g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 70.0g
23% DV
vláknina3.0g
škrob65.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 31.0g
62% DV
živočišné bílkoviny19.0g
rostlinné bílkoviny12.0g

O jídle

Syté těstoviny ve stylu carbonara, kde špagety obaluje žloutek a sýr, navrch je guanciale a černý pepř. Jídlo má vysoký obsah kalorií a tuků, střední množství bílkovin a výrazný podíl rafinovaných sacharidů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin185.0mg34%
vitamin A290.0mcg32%
thiamin0.6mg46%
vitamin B121.1mcg46%
riboflavin0.5mg37%
niacin4.8mg30%
kyselina pantothenová1.9mg38%
vitamin B60.2mg14%
biotin16.0mcg53%
folát95.0mcg24%
vitamin D1.6mcg8%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník360.0mg36%
měď210.0mcg23%
železo3.2mg18%
hořčík42.0mg10%
fosfor430.0mg61%
draslík340.0mg7%
selen48.0mcg87%
sodík980.0mg43%
zinek3.1mg28%

Špagety alla carbonara s guanciale a Pecorino Romano

Úvod


Carbonara je studií střídmosti: několik málo surovin, zpracovaných s přesností, vytvoří omáčku neobvyklé hloubky a hedvábnosti. Guanciale musí pustit tuk čistě, žloutek se musí emulgovat bez sražení a pecorino má dodat ostrost, nikoli převládnout. Je-li pokrm připraven správně, těstoviny jsou lesklé, soudržné a přesné.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: Římská, Itálie
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 330 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Pokročilá

Vybavení


Velký hrnec
Velká pánev na restování
Mísa
Kleště
Jemné struhadlo
Děrovaná lžíce

Ingredience


Špagety 110 g
Guanciale 55 g, nakrájené na hranolky
Vaječný žloutek 22 g
Pecorino Romano 28 g, jemně nastrouhané
Černý pepř 2 g, čerstvě mletý
Olivový olej 5 g
Sůl 8 g
Voda z vaření těstovin 120 g, ponechaná stranou

Postup


  • 1. Ve velkém hrnci přiveďte vodu k prudkému varu. Přidejte sůl a promíchejte, aby se zcela rozpustila. Voda má být výrazně ochucená, protože určí chuť samotných těstovin.


  • 2. V míse smíchejte vaječný žloutek, pecorino romano a černý pepř. Míchejte, dokud nevznikne hustá pasta. Měla by držet pohromadě a mít hutnou, krémovou strukturu.


  • 3. Velkou pánev na restování postavte na střední plamen a přidejte olivový olej. Přidejte guanciale a vařte 6 až 8 minut, občas promíchejte, dokud se tuk nevypeče a maso nebude na okrajích křupavé, ale uprostřed stále poddajné. Sundejte pánev z ohně.


  • 4. Špagety vařte ve vroucí vodě 8 až 10 minut, dokud nebudou těsně před úplným změknutím. Těstoviny by si měly zachovat pevné jádro, protože se dovaří v omáčce. Před slitím si odložte 120 g vody z vaření.


  • 5. Scezené špagety přendejte přímo do pánve s guanciale. Vraťte pánev na velmi mírný plamen na 30 sekund a promíchávejte, aby se těstoviny obalily ve vypečeném tuku.


  • 6. Sundejte pánev z ohně. Přidejte směs žloutku a sýra a ihned začněte promíchávat. Postupně přilévejte odloženou vodu z vaření těstovin, vždy po 20 až 30 g, a nepřetržitě promíchávejte, dokud omáčka nezíská lesk a nepřilne ke špagetám v hladké emulzi. Hotová omáčka má být krémová, ne řídká, bez viditelných sraženin.


  • 7. Ochutnejte a podle potřeby dolaďte malým množstvím odloženého pepře. Výsledné dochucení má být výrazné, slané a vyvážené pecorinem.


  • Servírování


    Špagety natočte do teplé mělké misky a guanciale rovnoměrně rozprostřete mezi vlákny těstovin. Dokončete jemným posypem pecorino romano a posledním otočením mlýnku s černým pepřem. Podávejte ihned, dokud omáčka zůstává tekutá a lesklá.

    Profesionální poznámky


    Pánev musí být při přidání žloutkové směsi mimo oheň; zbytkové teplo stačí k emulgaci bez sražení. Vodu z vaření těstovin přidávejte po malých dávkách, ne najednou, abyste měli pod kontrolou konzistenci omáčky. Správná carbonara má těstoviny obalit v těsné, saténové vrstvě a v misce nesmí zůstat žádná loužička.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store