Domů / world / Evropa / Švédsko / Špagety s masovou omáčkou a rozpuštěným sýrem

Špagety s masovou omáčkou a rozpuštěným sýrem

Špagety s masovou omáčkou a rozpuštěným sýrem
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 655 kcal
33% DV
Celkový tuk 30.0g
46% DV
mononenasycené mastné kyseliny13.9g
polynenasycené mastné kyseliny2.8g
nasycené mastné kyseliny10.5g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 63.0g
21% DV
vláknina6.0g
škrob50.0g
cukry7.0g
Bílkoviny 31.0g
62% DV
živočišné bílkoviny23.0g
rostlinné bílkoviny8.0g

O jídle

Střední až větší porce špaget přelitých rajčatovou omáčkou s mletým hovězím, bylinkami, olejem a menším množstvím rozpuštěného sýra. Jídlo má vyšší obsah sacharidů, dost tuku a střední množství bílkovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin78.0mg14%
vitamin A210.0mcg23%
thiamin0.3mg28%
vitamin B122.1mcg88%
riboflavin0.4mg28%
niacin6.8mg43%
kyselina pantothenová1.2mg24%
vitamin B60.4mg25%
biotin9.0mcg30%
folát78.0mcg20%
vitamin C8.5mg9%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E1.6mg11%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník165.0mg17%
měď210.0mcg23%
železo4.6mg26%
hořčík52.0mg12%
fosfor320.0mg46%
draslík690.0mg15%
selen39.0mcg71%
sodík760.0mg33%
zinek5.8mg53%

Špagety s hovězím ragù a rozpuštěnou mozzarellou

ÚVODNÍ POZNÁMKA
Jde o ukázněný, hluboce uspokojivý těstovinový pokrm z pomalu vařené masové omáčky a poddajného sýra. Sladkost cibule, mrkve a celeru tvoří základ ragù, zatímco rajče a bazalka mu dodávají svěžest a vyváženost. Po dokončení s mozzarellou by měl působit jako soudržný celek: lesklý, výrazně slaný a čistě vyvážený.

ZÁKLADNÍ INFORMACE O RECEPTU
Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 35 minut
Celkový čas: 50 minut
Obtížnost: Středně náročné

VYBAVENÍ
Střední rendlík
Velká pánev na restování
Jemné struhadlo
Vařečka
Cedník
Kleště

INGREDIENCE

Špagety
  • 120 g špaget


  • Hovězí ragù
  • 15 g olivového oleje

  • 40 g cibule, najemno na kostičky

  • 25 g mrkve, najemno na kostičky

  • 20 g celeru, najemno na kostičky

  • 8 g česneku, najemno nasekaného

  • 120 g mletého hovězího masa

  • 140 g rajčat, najemno nasekaných

  • 2 g černého pepře

  • 4 g bazalky, natrhané


  • Na dokončení
  • 58 g mozzarelly, najemno nastrouhané nebo nakrájené na tenké plátky


  • POSTUP

  • 1. Ve středním rendlíku přiveďte vodu k prudkému varu. Přidejte špagety a vařte 8 až 10 minut, jednou či dvakrát promíchejte, dokud nebudou právě měkké, ale uprostřed stále lehce pevné. Dobře sceďte a krátce odložte stranou.


  • 2. Zatímco se těstoviny vaří, rozehřejte olivový olej ve velké pánvi na restování na středním ohni. Přidejte cibuli, mrkev a celer a za pravidelného míchání vařte 6 až 8 minut, dokud nezměknou a lehce nezesládnou, aniž by zhnědly.


  • 3. Přidejte česnek a vařte 30 sekund, jen dokud se nerozvoní. Přidejte mleté hovězí maso a lžící ho důkladně rozdrobte. Za míchání vařte 5 až 7 minut, dokud maso neztratí syrovou barvu a nezačne se opékat ve vlastním tuku.


  • 4. Přidejte rajčata a černý pepř. Vařte na středně mírném ohni 12 až 15 minut, občas promíchejte, dokud se omáčka nezredukuje na husté, soudržné ragù a rajčata neztratí svou syrovou chuť.


  • 5. Přidejte bazalku a 15 sekund promíchejte. Přidejte scezené špagety do pánve a na mírném ohni je 1 minutu promíchávejte, dokud nebudou těstoviny rovnoměrně obalené a omáčka na nich bude lpět, místo aby se shromažďovala na dně.


  • 6. Stáhněte z ohně a vmíchejte mozzarellu. Pánev přiklopte na 1 minutu, jen dokud sýr nezměkne a nezačne se v těstovinách rozpouštět, aniž by se zcela táhl.


  • SERVÍROVÁNÍ
    Špagety natočte do teplého mělkého talíře tak, aby bylo ragù rovnoměrně rozložené mezi prameny. Zbylou omáčku navršte doprostřed a dokončete rozpuštěnou mozzarellou, aby pokrm působil jednotně, leskle a úplně.

    PROFESIONÁLNÍ POZNÁMKY
    Ragù správně zredukujte; řídká omáčka by těstoviny rozvodnila a oslabila výsledný dojem. S mozzarellou zacházejte střídmě, aby pokrm obohatila, aniž by překryla maso a rajčata. Výsledná textura má být poddajná, ne polévková, a těstoviny mají omáčku držet v čistém lesklém povrchu.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store