Domů / world / Evropa / Švédsko / Vaječný sendvič z bílého toustového chleba bez kůrky

Vaječný sendvič z bílého toustového chleba bez kůrky

Vaječný sendvič z bílého toustového chleba bez kůrky
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 145 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 300 kcal
15% DV
Celkový tuk 14.5g
22% DV
mononenasycené mastné kyseliny6.2g
polynenasycené mastné kyseliny4.0g
nasycené mastné kyseliny3.8g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 28.6g
10% DV
vláknina1.3g
škrob24.1g
cukry3.2g
Bílkoviny 14.2g
28% DV
živočišné bílkoviny7.8g
rostlinné bílkoviny6.4g

O jídle

Jemný sendvič z bílého toustového chleba bez kůrky s přeloženým vejcem a malým množstvím majonézy nebo másla. Má střední obsah kalorií i bílkovin, málo vlákniny a poměrně vysoký podíl rafinovaných sacharidů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin165.0mg30%
vitamin A146.0mcg16%
thiamin0.3mg28%
vitamin B120.6mcg23%
riboflavin0.3mg25%
niacin3.6mg23%
kyselina pantothenová0.9mg19%
vitamin B60.1mg6%
biotin12.5mcg42%
folát88.0mcg22%
vitamin D1.3mcg7%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K9.5mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník118.0mg12%
měď90.0mcg10%
železo2.5mg14%
hořčík22.0mg5%
fosfor180.0mg26%
draslík170.0mg4%
selen27.0mcg49%
sodík470.0mg20%
zinek1.2mg11%

Sendvič bez kůrky s vejcem, majonézou a černým pepřem

Úvodní poznámka


Toto je studie střídmosti: měkký bílý chléb, jemně sražené vejce a chladná plnost majonézy, zvýrazněná pouze černým pepřem. Kůrky jsou odstraněny, aby textura zůstala po celé ploše jemná, a sendvič se jí s tichou přesností klasického čajového servisu. Má být úhledný, vyvážený a přesný.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Sendvič
Kuchyně nebo původ: Klasická evropská inspirace
Typ chodu: Lehký oběd nebo svačina
Výtěžnost: 1 sendvič
Velikost porce: 145 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Malá nepřilnavá pánev
Malá míchací miska
Stěrka
Kuchařský nůž
Prkénko
Cukrářský štětec nebo malá lžička

Ingredience


Bílý chléb, 70 g, bez kůrek
Vejce, 50 g
Majonéza, 20 g
Máslo, 5 g
Černý pepř, 0.5 g

Postup


  • 1. Vejce dejte do malé misky a ochuťte černým pepřem. Šlehejte jen tak dlouho, dokud se žloutek a bílek zcela nespojí, asi 10 sekund; směs má být jednotná, ale ne napěněná.


  • 2. Malou nepřilnavou pánev postavte na středně mírný oheň a přidejte máslo. Jakmile se máslo rozpustí a pěna opadne, vlijte vejce. Pomalu a nepřetržitě míchejte 1 až 2 minuty, aby sražené kousky zůstaly malé a jemné. Vejce má zůstat křehké, lesklé a právě sražené, bez viditelné tekutiny.


  • 3. Vejce ihned přendejte na talíř a jemně je rozprostřete, aby 1 minutu chladlo. Tím zabráníte dalšímu dojítí a zachováte jemnou texturu.


  • 4. Bílý chléb položte na prkénko a čistě odřízněte všechny kůrky. Majonézu rovnoměrně rozetřete na jednu stranu každého plátku a použijte celé odměřené množství.


  • 5. Teplé vejce naneste lžící na jeden plátek a rozetřete je v rovnoměrné vrstvě až ke krajům. Přiklopte druhým plátkem, stranou s majonézou dovnitř, a lehce přitlačte, aby se spojil, aniž byste chléb stlačili.


  • 6. Je-li třeba, sendvič úhledně ořízněte do požadovaného tvaru, hrany ponechte čisté a rovné. Hotový sendvič má působit měkce, soudržně a na dotek lehce poddajně.


  • Servírování a podávání


    Sendvič podávejte ihned na jednoduchém talíři, čistě rozkrojený pro přesnou prezentaci. Chléb má zůstat světlý a jemný, náplň soustředěná a rovnoměrná, s pepřem přítomným jako jemné, nenápadné zakončení.

    Profesionální poznámky


    Vejce udržte jemně sražené; vysušení by sendvič ochudilo. Majonézu použijte jako hlavní ochucení i zdroj vlhkosti a rozetřete ji od kraje ke kraji pro vyváženost. Chléb musí být čerstvý a poddajný, jinak sendvič ztratí svou vytříbenost.
    Vegetariánská
    Stáhnout v App Store