Información nutricional
Por porción de 105 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas5.1g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas7.1g
Grasas trans0.3g
Carbohidratos totales
39.5g
Fibra2.1g
Almidón34.7g
Azúcares2.7g
Proteína animal0.7g
Proteína vegetal7.5g
Acerca de
Tres pequeñas rebanadas de pan de ajo con hierbas, hechas sobre todo con pan blanco y una cobertura de mantequilla, ajo y perejil. Aportan una cantidad moderada de carbohidratos y grasa, con relativamente poca proteína y fibra.
Tostada de ajo y hierbas
Nota introductoria
Esta es la expresión directa y disciplinada del pan de ajo: crujiente en los bordes, tierno por dentro y perfumado con mantequilla, ajo y perejil. El equilibrio debe ser exacto, con suficiente sal para realzar la riqueza sin ocultar el propio pan. Servido caliente, debe saber limpio, fragante y completo.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Pan salado
Cocina u origen: Clásico de inspiración europea
Tipo de plato: Guarnición
Rendimiento: 1 porción
Tamaño de la porción: 105 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Bol pequeño para mezclar
Tenedor o espátula pequeña
Bandeja de horno
Horno
Brocha de cocina
Ingredientes
Pan blanco, 70 g
Mantequilla, ablandada, 25 g
Ajo, finamente rallado, 5 g
Perejil, finamente picado, 4 g
Sal, 1 g
Método
1. Precalienta el horno a 200°C. Forra una bandeja de horno y resérvala.
2. En un bol pequeño, mezcla la mantequilla, el ajo, el perejil y la sal. Trabaja la mezcla con un tenedor hasta que quede suave y uniformemente salpicada de hierbas.
3. Unta la mantequilla de ajo y hierbas de manera uniforme sobre el pan blanco, llevándola hasta los bordes para un dorado uniforme.
4. Coloca el pan en la bandeja y hornéalo de 8 a 10 minutos, hasta que la superficie esté ligeramente dorada y los bordes crujientes. La mantequilla debe haberse fundido por completo en la miga, y el ajo debe estar fragante pero no dorado.
5. Retíralo de inmediato y déjalo reposar 1 minuto para que la superficie se asiente sin perder su textura crujiente.
Emplatado y servicio
Sirve el pan caliente, entero o cortado en diagonal. El acabado debe ser dorado, brillante y crujiente en el borde, con un centro tierno y un aroma claro a ajo y perejil.
Notas profesionales
Usa mantequilla ablandada, no mantequilla derretida, para que la mezcla se adhiera y se dore de manera uniforme. Vigila de cerca los últimos minutos; el ajo se vuelve amargo en cuanto toma color. El pan debe estar crujiente en la superficie pero seguir flexible en el centro.