Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (105 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped5.1g
polüküllastumata rasvhapped1.2g
küllastunud rasvhapped7.1g
transrasvhapped0.3g
kiudained2.1g
tärklis34.7g
suhkrud2.7g
loomne valk0.7g
taimne valk7.5g
Teave
Kolm väikest küüslauguürdi saiaviilu, mille põhikomponendid on valge sai ning või, küüslaugu ja peterselli kate. Sisaldab mõõdukalt süsivesikuid ja rasva, kuid vähe valku ja kiudaineid.
Küüslauguürdi röstsai
Sissejuhatus
See on küüslauguleiva otsene ja distsiplineeritud väljendus: servadest krõbe, seest õrn ning võist, küüslaugust ja petersellist lõhnav. Tasakaal peab olema täpne, piisava soolaga, et rõhutada rikkalikkust ilma leiba ennast varjutamata. Kuumalt serveerituna peab see maitsema puhtalt, aromaatselt ja terviklikult.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Soolane sai
Köök või päritolu: Klassikalise Euroopa köögi mõjutustega
Toidukorra tüüp: Lisand
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 105 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Koguaeg: 20 minutit
Raskusaste: Lihtne
Vahendid
Väike segamiskauss
Kahvel või väike spaatel
Küpsetusplaat
Ahi
Pintseldamispintsel
Koostisosad
Valge sai, 70 g
Või, pehmendatud, 25 g
Küüslauk, peenelt riivitud, 5 g
Petersell, peeneks hakitud, 4 g
Sool, 1 g
Valmistamine
1. Kuumuta ahi 200°C-ni. Kata küpsetusplaat ja pane see kõrvale.
2. Sega väikeses kausis kokku või, küüslauk, petersell ja sool. Töötle segu kahvliga, kuni see on ühtlane ja ürditäppidega ühtlaselt kaetud.
3. Määri küüslauguürdivõi ühtlaselt valgele saiale, ulatades selle täielikult servadeni, et pruunistumine oleks ühtlane.
4. Aseta sai plaadile ja küpseta 8–10 minutit, kuni pind on kergelt kuldne ja servad krõbedad. Või peab olema täielikult saiasse imbunud ning küüslauk aromaatne, kuid mitte pruunistunud.
5. Võta kohe välja ja lase 1 minut seista, et pind taheneks ilma krõbedust kaotamata.
Serveerimine
Serveeri sai kuumalt, tervelt või diagonaalselt lõigatuna. Tulemus peab olema kuldne, läikiv ja servast krõbe, õrna keskosa ning selge küüslaugu ja peterselli aroomiga.
Professionaalsed märkused
Kasuta pehmendatud võid, mitte sulatatud võid, et segu püsiks peal ja pruunistuks ühtlaselt. Jälgi viimaseid minuteid tähelepanelikult; küüslauk muutub värvudes kibedaks. Sai peab olema pealt krõbe, kuid keskelt siiski pehme.