Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Takoyaki takoyakikastikkeella, majoneesilla, seesamilla ja ruohosipulilla

Takoyaki takoyakikastikkeella, majoneesilla, seesamilla ja ruohosipulilla

Takoyaki takoyakikastikkeella, majoneesilla, seesamilla ja ruohosipulilla
Kirjannut @hokkaido | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 180 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 360 kcal
18% DV
Rasva yhteensä 18.6g
29% DV
kertatyydyttymättömät rasvat9.0g
monityydyttymättömät rasvat6.0g
tyydyttyneet rasvat3.1g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 34.2g
11% DV
ravintokuitu1.8g
tärkkelys27.2g
sokerit5.2g
Proteiini 13.5g
27% DV
eläinproteiini9.8g
kasviproteiini3.7g

Tietoa

Neljä takoyakipalloa, joiden päällä on takoyakikastiketta, majoneesia, hienonnettua ruohosipulia ja seesamia. Kohtalaisesti kaloreita sekä yhdistelmä puhdistettuja hiilihydraatteja ja rasvaa, mukana myös hieman merenelävien proteiinia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini62.0mg11%
A-vitamiini38.0mcg4%
tiamiini0.1mg12%
B12-vitamiini1.1mcg46%
riboflaviini0.2mg12%
niasiini1.9mg12%
pantoteenihappo0.6mg11%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini5.2mcg17%
folaatti34.0mcg9%
C-vitamiini1.8mg2%
D-vitamiini0.9mcg5%
E-vitamiini2.1mg14%
K-vitamiini18.0mcg15%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium42.0mg4%
kupari140.0mcg16%
rauta1.7mg9%
magnesium24.0mg6%
fosfori145.0mg21%
kalium210.0mg4%
seleeni18.0mcg33%
suola720.0mg31%
sinkki1.1mg10%

Takoyaki takoyakikastikkeella, majoneesilla, seesamilla ja ruohosipulilla

Johdanto


Takoyaki on vastakohtien tutkimus: rapea kuori, joka antaa periksi vanukkaiselle sisukselle, mustekalan merenraikas täyteläisyys sekä kastikkeen ja majoneesin hillitty makeus. Sen kurinalaisuus piilee ajoituksessa ja lämmössä, jotka muuttavat yksinkertaisen taikinan notkeaksi, aromaattiseksi ja täsmälliseksi. Seesamilla ja ruohosipulilla viimeisteltynä se on pikemminkin tarkkuuden kuin runsauden ruokalaji.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Suolainen katuruokavälipala

  • Keittiö tai alkuperä: Japanilainen

  • Ateriatyyppi: Pieni annos

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 180 g

  • Valmisteluaika: 15 minuuttia

  • Kypsennysaika: 12 minuuttia

  • Kokonaisaika: 27 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Takoyakipannu, jossa 40 mm kolot

  • Sekoituskulho

  • Vispilä

  • Pieni kauha tai kaatokannu

  • Vartaat tai takoyakitikkuja

  • Pieni sivellin tai lusikka kastiketta varten


  • Ainekset



    Taikina


  • Vehnäjauho, 35 g

  • Kananmuna, 50 g

  • Dashi, 95 g

  • Kasviöljy, 6 g


  • Täyte


  • Mustekala, kypsennetty, leikattu 8 mm paloiksi, 40 g


  • Viimeistely


  • Takoyakikastike, 18 g

  • Majoneesi, 12 g

  • Seesaminsiemen, 2 g

  • Ruohosipuli, hienoksi viipaloitu, 2 g


  • Valmistus


  • 1. Aseta takoyakipannu keskilämmölle ja anna sen esilämmetä 3 minuuttia. Sivele kolot kevyesti kasviöljyllä käyttäen vain sen verran, että pinta peittyy tasaisesti ja siihen jää ohut kiilto.

  • 2. Vatkaa kulhossa vehnäjauho, kananmuna ja dashi tasaiseksi ja juoksevaksi. Taikinan tulee olla löysää, ilman näkyviä kuivia jauhoja, ja sen tulee valua vispilästä yhtenäisenä nauhana.

  • 3. Kaada taikina kuumiin koloihin, kunnes jokainen kolo täyttyy reilusti ja pinta hieman tulvii yli. Lisää mustekalapalat tasaisesti koloihin taikinan ollessa vielä juoksevaa.

  • 4. Kypsennä 2 minuuttia, irrota sitten reunat vartailla ja käännä jokaista palaa neljänneskierros. Jatka kääntämistä 30–45 sekunnin välein ja muotoile taikina palloiksi alapintojen ruskistuessa. Kypsennä yhteensä 5–6 minuuttia, kunnes ulkopinta on syvän kullanruskea ja rapea, mutta keskusta pysyy pehmeänä ja kevyen vanukkaisena.

  • 5. Siirrä takoyakit lämpimälle lautaselle. Lusikoi takoyakikastike päälle hallittuna viivana ja viimeistele sitten majoneesilla. Ripottele seesaminsiemen ja ruohosipuli tasaisesti pinnalle.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Asettele takoyakit tiiviiksi ryhmäksi, jotta kastike ja majoneesi pysyvät näkyvissä jokaisen palan huipulla. Tarjoile heti, kun kuori on rapea ja sisus vielä notkea.

    Ammattilaisvinkit


    Pidä taikina löysänä; paksu taikina tuottaa raskaita takoyakeja, joissa on tiivis mururakenne. Käännä kärsivällisesti ja varmasti, anna kuoren asettua ennen muotoilua. Oikea lopputulos on ulkoa rapea, sisältä kermainen eikä koskaan kuiva.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta