Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 280 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti14.5g
Polinezasićene masti3.2g
Zasićene masti11.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
58.0g
Vlakna2.5g
Škrob53.4g
Šećeri2.1g
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Bogato jelo od tjestenine nalik carbonari, sa špagetima obloženima umakom od jaja i sira te slaninom i crnim paprom na vrhu. Sadrži više rafiniranih ugljikohidrata i masti te umjerenu količinu proteina.
Spaghetti alla Carbonara sa slaninom i crnim paprom
Uvod
Ovo je carbonara u svom najizravnijem i najdiscipliniranijem obliku: sjajna, popaprena i vođena tihim bogatstvom žumanjka i sira. Slanina daje dubinu i slanoću ondje gdje bi tradicionalno stajala guanciale, dok voda od kuhanja tjestenine povezuje sve u umak precizne svilenkaste teksture. Rezultat treba biti podatna, a ne teška; izražajna, a ne prenatrpana.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Tjestenina
Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 280 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 12 minuta
Ukupno vrijeme: 22 minute
Težina: Srednje zahtjevno
Oprema
Veliki lonac
Velika tava za pirjanje
Zdjela za miješanje
Fini ribež
Kuhinjska hvataljka
Pjenjača
Cjedilo
Sastojci
Tjestenina i umak
90 g špageta
40 g žumanjka
20 g sira pecorino romano, sitno naribanog
50 g slanine, narezane na tanke trakice
2 g crnog papra, svježe mljevenog
5 g maslinova ulja
3 g soli
120 g sačuvane vode od kuhanja tjestenine
Postupak
1. Zakuhajte veliki lonac vode. Dodajte sol i kuhajte špagete 1 minutu kraće nego što piše na pakiranju, dok izvana ne omekšaju, a sredina ostane čvrsta. Prije cijeđenja sačuvajte 120 g vode od kuhanja.
2. Dok se tjestenina kuha, stavite žumanjak, pecorino romano i crni papar u zdjelu za miješanje. Tucite pjenjačom dok smjesa ne postane gusta i glatka; treba tvoriti gustu pastu, a ne rijetku smjesu.
3. Stavite veliku tavu za pirjanje na srednje jaku vatru. Dodajte maslinovo ulje i slaninu pa pecite 5 do 6 minuta, povremeno miješajući, dok slanina ne pusti masnoću, rubovi lagano ne postanu hrskavi i ne zamiriše. Maknite tavu s vatre.
4. Dodajte ocijeđene špagete u tavu sa slaninom i miješajte 20 do 30 sekundi kako bi se tjestenina obložila otopljenom masnoćom. Dodajte 60 g sačuvane vode od kuhanja tjestenine i ponovno miješajte 30 sekundi, dok se sadržaj u tavi lagano ne emulgira.
5. Izvan vatre dodajte smjesu od žumanjka i neprestano miješajte 30 do 45 sekundi, dodajući preostalu vodu od kuhanja tjestenine pomalo, dok umak ne postane sjajan i ne obavije svaku nit. Gotov umak treba biti kremast i tečan, nikada zgrušan ni suh.
6. Kušajte i prilagodite samo ako je potrebno, s malom količinom preostale vode od kuhanja tjestenine kako biste opustili teksturu. Tjestenina treba mekano kliziti po tanjuru i zadržati uglađen sjaj.
Serviranje
Uvijte špagete u toplu plitku zdjelu, ravnomjerno raspoređujući slaninu među nitima. Završite s još jednim okretajem mlinca crnog papra po površini. Poslužite odmah, dok umak ostaje podatak i blistav.
Profesionalne napomene
Radite izvan vatre kada dodajete smjesu od jaja; preostala toplina dovoljna je za emulgiranje umaka. Ravnoteža ovisi o suzdržanosti: premalo vode ostavlja jelo zbijenim, previše ga čini rijetkim i tupim. Slanina treba pridonijeti punoći okusa i teksturi, a ne dominirati završnim dojmom.