Početna / world / Europa / Švedska / Špageti carbonara sa slaninom i crnim paprom

Špageti carbonara sa slaninom i crnim paprom

Špageti carbonara sa slaninom i crnim paprom
Zabilježio/la @hokkaido | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 280 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 610 kcal
31% DV
Ukupne masti 31.0g
48% DV
Mononezasićene masti14.5g
Polinezasićene masti3.2g
Zasićene masti11.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati 58.0g
19% DV
Vlakna2.5g
Škrob53.4g
Šećeri2.1g
Proteini 24.0g
48% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini8.0g

O proizvodu

Bogato jelo od tjestenine nalik carbonari, sa špagetima obloženima umakom od jaja i sira te slaninom i crnim paprom na vrhu. Sadrži više rafiniranih ugljikohidrata i masti te umjerenu količinu proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin150.0mg27%
Vitamin A190.0mcg21%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.4mg29%
Niacin (B3)4.8mg30%
Pantotenska kiselina (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin (B7)10.0mcg33%
Folat (B9)105.0mcg26%
Vitamin D1.1mcg6%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K3.5mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij255.0mg26%
Bakar180.0mcg20%
Željezo2.8mg16%
Magnezij32.0mg8%
Fosfor330.0mg47%
Kalij290.0mg6%
Selen42.0mcg76%
Natrij980.0mg43%
Cink2.4mg22%

Spaghetti alla Carbonara sa slaninom i crnim paprom

Uvod



Ovo je carbonara u svom najizravnijem i najdiscipliniranijem obliku: sjajna, popaprena i vođena tihim bogatstvom žumanjka i sira. Slanina daje dubinu i slanoću ondje gdje bi tradicionalno stajala guanciale, dok voda od kuhanja tjestenine povezuje sve u umak precizne svilenkaste teksture. Rezultat treba biti podatna, a ne teška; izražajna, a ne prenatrpana.

Osnovne informacije o receptu



Kategorija jela: Tjestenina
Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 280 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 12 minuta
Ukupno vrijeme: 22 minute
Težina: Srednje zahtjevno

Oprema



Veliki lonac
Velika tava za pirjanje
Zdjela za miješanje
Fini ribež
Kuhinjska hvataljka
Pjenjača
Cjedilo

Sastojci



Tjestenina i umak


  • 90 g špageta

  • 40 g žumanjka

  • 20 g sira pecorino romano, sitno naribanog

  • 50 g slanine, narezane na tanke trakice

  • 2 g crnog papra, svježe mljevenog

  • 5 g maslinova ulja

  • 3 g soli

  • 120 g sačuvane vode od kuhanja tjestenine


  • Postupak



  • 1. Zakuhajte veliki lonac vode. Dodajte sol i kuhajte špagete 1 minutu kraće nego što piše na pakiranju, dok izvana ne omekšaju, a sredina ostane čvrsta. Prije cijeđenja sačuvajte 120 g vode od kuhanja.


  • 2. Dok se tjestenina kuha, stavite žumanjak, pecorino romano i crni papar u zdjelu za miješanje. Tucite pjenjačom dok smjesa ne postane gusta i glatka; treba tvoriti gustu pastu, a ne rijetku smjesu.


  • 3. Stavite veliku tavu za pirjanje na srednje jaku vatru. Dodajte maslinovo ulje i slaninu pa pecite 5 do 6 minuta, povremeno miješajući, dok slanina ne pusti masnoću, rubovi lagano ne postanu hrskavi i ne zamiriše. Maknite tavu s vatre.


  • 4. Dodajte ocijeđene špagete u tavu sa slaninom i miješajte 20 do 30 sekundi kako bi se tjestenina obložila otopljenom masnoćom. Dodajte 60 g sačuvane vode od kuhanja tjestenine i ponovno miješajte 30 sekundi, dok se sadržaj u tavi lagano ne emulgira.


  • 5. Izvan vatre dodajte smjesu od žumanjka i neprestano miješajte 30 do 45 sekundi, dodajući preostalu vodu od kuhanja tjestenine pomalo, dok umak ne postane sjajan i ne obavije svaku nit. Gotov umak treba biti kremast i tečan, nikada zgrušan ni suh.


  • 6. Kušajte i prilagodite samo ako je potrebno, s malom količinom preostale vode od kuhanja tjestenine kako biste opustili teksturu. Tjestenina treba mekano kliziti po tanjuru i zadržati uglađen sjaj.


  • Serviranje



    Uvijte špagete u toplu plitku zdjelu, ravnomjerno raspoređujući slaninu među nitima. Završite s još jednim okretajem mlinca crnog papra po površini. Poslužite odmah, dok umak ostaje podatak i blistav.

    Profesionalne napomene



    Radite izvan vatre kada dodajete smjesu od jaja; preostala toplina dovoljna je za emulgiranje umaka. Ravnoteža ovisi o suzdržanosti: premalo vode ostavlja jelo zbijenim, previše ga čini rijetkim i tupim. Slanina treba pridonijeti punoći okusa i teksturi, a ne dominirati završnim dojmom.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu