Početna / world / Europa / Švedska / Špageti s mesnim umakom i topljenim sirom

Špageti s mesnim umakom i topljenim sirom

Špageti s mesnim umakom i topljenim sirom
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 655 kcal
33% DV
Ukupne masti 30.0g
46% DV
Mononezasićene masti13.9g
Polinezasićene masti2.8g
Zasićene masti10.5g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljikohidrati 63.0g
21% DV
Vlakna6.0g
Škrob50.0g
Šećeri7.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini23.0g
Biljni proteini8.0g

O proizvodu

Srednje velika do velika porcija špageta prekrivena mesnim umakom od rajčice, začinskim biljem, uljem i manjom količinom topljenog sira. Jelo je bogato ugljikohidratima, s dosta masti i umjerenim udjelom proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin78.0mg14%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.3mg28%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.4mg28%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.2mg24%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C8.5mg9%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij165.0mg17%
Bakar210.0mcg23%
Željezo4.6mg26%
Magnezij52.0mg12%
Fosfor320.0mg46%
Kalij690.0mg15%
Selen39.0mcg71%
Natrij760.0mg33%
Cink5.8mg53%

Špageti s goveđim ragùom i otopljenom mozzarellom

NAPOMENA
Ovo je disciplinirano, duboko zadovoljavajuće jelo od tjestenine sa sporo kuhanim mesnim umakom i podatnim sirom. Slatkoća luka, mrkve i celera daje ragùu njegov temelj, dok rajčica i bosiljak održavaju jelo svježim i skladnim. Dovršeno mozzarellom, treba djelovati kao zaokružena cjelina: sjajno, slasno i čisto uravnoteženo.

OSNOVE RECEPTA
Kategorija jela: Tjestenina
Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 35 minuta
Ukupno vrijeme: 50 minuta
Težina: Srednje zahtjevno

OPREMA
Srednje velik lonac
Velika tava za pirjanje
Fini ribež
Drvena kuhača
Cjedilo
Hvataljke

SASTOJCI

Špageti
  • 120 g špageta


  • Goveđi ragù
  • 15 g maslinova ulja

  • 40 g luka, sitno narezanog na kockice

  • 25 g mrkve, sitno narezane na kockice

  • 20 g celera, sitno narezanog na kockice

  • 8 g češnjaka, vrlo sitno nasjeckanog

  • 120 g mljevene govedine

  • 140 g rajčice, sitno nasjeckane

  • 2 g crnog papra

  • 4 g bosiljka, natrganog


  • Za dovršavanje
  • 58 g mozzarelle, sitno naribane ili tanko narezane


  • POSTUPAK

  • 1. Zakuhajte srednje velik lonac vode do punog vrenja. Dodajte špagete i kuhajte 8 do 10 minuta, promiješavši jednom ili dvaput, dok ne omekšaju, ali u sredini još zadrže blagu čvrstoću. Dobro ocijedite i kratko ostavite sa strane.


  • 2. Dok se tjestenina kuha, zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi za pirjanje na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, mrkvu i celer pa kuhajte 6 do 8 minuta, redovito miješajući, dok ne omekšaju i lagano zaslade, bez dobivanja boje.


  • 3. Dodajte češnjak i kuhajte 30 sekundi, samo dok ne zamiriše. Dodajte mljevenu govedinu i temeljito je usitnite kuhačom. Kuhajte 5 do 7 minuta, miješajući, dok meso ne izgubi sirovu boju i ne počne cvrčati u vlastitoj masnoći.


  • 4. Dodajte rajčicu i crni papar. Kuhajte na srednje laganoj vatri 12 do 15 minuta, povremeno miješajući, dok se umak ne reducira u gust, povezan ragù i rajčica ne izgubi sirovi okus.


  • 5. Dodajte bosiljak i promiješajte 15 sekundi. Dodajte ocijeđene špagete u tavu i miješajte na laganoj vatri 1 minutu, dok tjestenina ne bude ravnomjerno obložena i dok se umak ne prima uz nju umjesto da se skuplja na dnu.


  • 6. Maknite s vatre i umiješajte mozzarellu. Poklopite tavu na 1 minutu, tek toliko da sir omekša i počne se topiti u tjesteninu, a da ne postane potpuno rastezljiv.


  • SERVIRANJE
    Uvijte špagete u toplu plitku zdjelu, pazeći da se ragù ravnomjerno rasporedi među nitima tjestenine. Žlicom prelijte sav preostali umak po sredini i dovršite otopljenom mozzarellom tako da jelo djeluje povezano, sjajno i dovršeno.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Pravilno reducirajte ragù; rijedak umak razvodnit će tjesteninu i oslabiti završni dojam. S mozzarellom budite suzdržani kako bi obogatila jelo bez prikrivanja mesa i rajčice. Završna tekstura treba biti podatna, ne jušnata, a tjestenina treba držati umak u čistom, sjajnom sloju.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu