Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Fokhagymás-fűszeres kenyérszeletek

Fokhagymás-fűszeres kenyérszeletek

Fokhagymás-fűszeres kenyérszeletek
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (105 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 320 kcal
16% DV
Összes zsír 14.2g
22% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak5.1g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.2g
Telített zsírsavak7.1g
Transzzsírsavak0.3g
Összes szénhidrát 39.5g
13% DV
Rost2.1g
Keményítő34.7g
Cukrok2.7g
Fehérje 8.2g
16% DV
Állati fehérje0.7g
Növényi fehérje7.5g

Rólunk

Három kisebb szelet fokhagymás-fűszeres kenyér, főként fehér kenyérből, vajas-fokhagymás-petrezselymes feltéttel. Mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalmú, viszonylag kevés fehérjével és rosttal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin14.0mg3%
A-vitamin120.0mcg13%
Tiamin (B1-vitamin)0.3mg27%
B12-vitamin0.1mcg3%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg14%
Niacin (B3-vitamin)2.9mg18%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.3mg7%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)3.5mcg12%
Folát (B9-vitamin)78.0mcg20%
C-vitamin1.8mg2%
D-vitamin0.2mcg1%
E-vitamin0.5mg3%
K-vitamin18.0mcg15%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium72.0mg7%
Réz90.0mcg10%
Vas2.4mg13%
Magnézium18.0mg4%
Foszfor78.0mg11%
Kálium105.0mg2%
Szelén19.0mcg35%
Nátrium520.0mg23%
Cink0.7mg6%

Fokhagymás-fűszeres pirítós

Bevezető


Ez a fokhagymás kenyér közvetlen, fegyelmezett megfogalmazása: a szélein ropogós, belül puha, és vaj, fokhagyma, valamint petrezselyem illatával telt. Az egyensúlynak pontosnak kell lennie, elegendő sóval ahhoz, hogy kiemelje a gazdagságot anélkül, hogy magát a kenyeret elnyomná. Forrón tálalva tiszta, illatos és teljes ízű legyen.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Sós kenyérféle

  • Konyha vagy eredet: Klasszikus, európai ihletésű

  • Fogástípus: Köret

  • Kiadósság: 1 adag

  • Adagméret: 105 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Sütési idő: 10 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis keverőtál

  • Villa vagy kis spatula

  • Sütőtepsi

  • Sütő

  • Ecset


  • Hozzávalók


  • Fehér kenyér, 70 g

  • Vaj, puhára hagyva, 25 g

  • Fokhagyma, finomra reszelve, 5 g

  • Petrezselyem, finomra vágva, 4 g

  • Só, 1 g


  • Elkészítés


  • 1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Bélelj ki egy sütőtepsit, és tedd félre.

  • 2. Egy kis tálban keverd össze a vajat, a fokhagymát, a petrezselymet és a sót. Dolgozd össze a keveréket villával, amíg sima nem lesz, és a zöldfűszerek egyenletesen el nem oszlanak benne.

  • 3. Kend el egyenletesen a fokhagymás-fűszeres vajat a fehér kenyéren, egészen a szélekig, hogy egyenletesen piruljon.

  • 4. Tedd a kenyeret a tepsire, és süsd 8–10 percig, amíg a felülete enyhén aranyszínű lesz, a szélei pedig ropogósak. A vajnak teljesen be kell olvadnia a bélzetbe, a fokhagymának pedig illatosnak kell lennie, de nem szabad megbarnulnia.

  • 5. Azonnal vedd ki, és hagyd állni 1 percig, hogy a felület megnyugodjon anélkül, hogy elveszítené ropogósságát.


  • Tálalás és felszolgálás


    A kenyeret forrón tálald, egészben vagy átlósan felvágva. A végeredmény legyen aranyszínű, fényes és a peremén ropogós, puha középpel, valamint jól érezhető fokhagyma- és petrezselyemillattal.

    Szakmai megjegyzések


    Puhított vajat használj, ne olvasztottat, hogy a keverék jól tapadjon és egyenletesen piruljon. Az utolsó perceket figyeld szorosan; a fokhagyma keserűvé válik, amint színt kap. A kenyérnek a felszínén ropogósnak, középen azonban még hajlékonynak kell maradnia.
    Vegetáriánus
    Letöltés az App Store-ból