Tápértékadatok
Adagonként (180 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak9.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak6.0g
Telített zsírsavak3.1g
Transzzsírsavak0.1g
Rost1.8g
Keményítő27.2g
Cukrok5.2g
Állati fehérje9.8g
Növényi fehérje3.7g
Rólunk
Négy darab takoyaki golyó takoyaki szósszal, majonézzel, aprított metélőhagymával és szezámmal a tetején. Mérsékelt kalóriatartalmú fogás, finomított szénhidrátokkal és zsírral, valamint visszafogott mennyiségű tengeri eredetű fehérjével.
Takoyaki takoyaki szósszal, majonézzel, szezámmal és metélőhagymával
Bevezető
A takoyaki az ellentétek tanulmánya: roppanós külső, amely lágy, sodós belsőt rejt, a polip tengeri frissességű gazdagsága, valamint a szósz és a majonéz visszafogott édessége. Fegyelme az időzítésben és a hőkezelésben rejlik, amelyek az egyszerű tésztát hajlékonnyá, illatossá és pontosan elkészítetté alakítják. Szezámmal és metélőhagymával befejezve ez az étel inkább a precizitásról, mint a bőségről szól.
A recept alapadatai
Ételkategória: Sós street food snack
Konyha vagy eredet: japán
Fogástípus: kis adag
Kiadósság: 1 adag
Adagméret: 180 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 12 perc
Összes idő: 27 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Takoyaki sütőforma 40 mm-es mélyedésekkel
Keverőtál
Habverő
Kis merőkanál vagy kiöntőkancsó
Nyársak vagy takoyaki pálcák
Kis ecset vagy kanál a szószhoz
Hozzávalók
Tészta
Búzaliszt, 35 g
Tojás, 50 g
Dashi, 95 g
Növényi olaj, 6 g
Töltelék
Polip, főtt, 8 mm-es darabokra vágva, 40 g
Befejezés
Takoyaki szósz, 18 g
Majonéz, 12 g
Szezámmag, 2 g
Metélőhagyma, finomra szeletelve, 2 g
Elkészítés
1. Helyezd a takoyaki sütőformát közepes hőre, és hagyd 3 percig előmelegedni. Kend ki a mélyedéseket vékonyan a növényi olajjal, csak annyira, hogy a felületet egyenletesen bevonja, és enyhe fényt adjon neki.
2. Egy tálban keverd habverővel simára és folyósra a búzalisztet, a tojást és a dashit. A tésztának lazának kell lennie, látható száraz liszt nélkül, és a habverőről folyamatos szalagként kell lefolynia.
3. Öntsd a tésztát a forró mélyedésekbe úgy, hogy mindegyik bőségesen megteljen, és a felszín kissé túl is folyjon. Oszd el egyenletesen a polipdarabokat a mélyedések között, amíg a tészta még folyékony.
4. Süsd 2 percig, majd nyársakkal lazítsd meg a széleket, és fordíts minden darabot negyed fordulatot. Folytasd a forgatást 30–45 másodpercenként, miközben a tésztát gömbökké formázod, ahogy az alsó részek barnulnak. Összesen 5–6 percig süsd, amíg a külseje mély aranybarna és roppanós lesz, miközben a közepe puha és enyhén sodós marad.
5. Tedd át a takoyakit egy meleg tányérra. Kanalazd a takoyaki szószt a tetejére egy szabályos csíkban, majd fejezd be a majonézzel. Szórd el egyenletesen a szezámmagot és a metélőhagymát a felületen.
Tálalás és felszolgálás
Rendezd a takoyakit szoros csoportba, hogy a szósz és a majonéz jól látható maradjon minden darab tetején. Azonnal tálald, amíg a külső roppanós, a belseje pedig még mindig lágy.
Szakmai megjegyzések
Tartsd a tésztát lazán; a sűrű tészta nehéz takoyakit eredményez tömör bélzettel. Türelemmel és magabiztosan forgasd, hagyva, hogy a kéreg megszilárduljon a formázás előtt. A megfelelő végeredmény kívül roppanós, belül krémes, és soha nem száraz.