Fakta Nutrisi
Per sajian 320g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.9g
Lemak Jenuh1.1g
Serat4.2g
Pati54.1g
Gula5.1g
Protein Nabati11.8g
Spaghetti al Pomodoro e Origano
Catatan pengantar
Ini adalah ekspresi spaghetti dalam saus tomat yang disiplin: cerah, lugas, dan seimbang oleh kedalaman halus bawang putih dan oregano. Saus harus melapisi, bukan menenggelamkan, setiap helai; pasta harus tetap menjadi tekstur utama, dengan tomat direduksi menjadi lapisan mengilap yang jernih. Jika ditangani dengan benar, hidangan ini tampak sederhana dan menuntut ketepatan pada hasil akhirnya.
Informasi dasar resep
Kategori hidangan: Pasta
Masakan atau asal: Italia
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 320 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Total waktu: 25 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Panci saus 3 L
Wajan sauté 20 cm
Saringan
Sendok kayu
Penjepit
Bahan-bahan
Pasta
90 g spaghetti
6 g garam
Saus
18 g minyak zaitun
6 g bawang putih, iris tipis
170 g saus tomat
1 g oregano kering
1 g lada hitam
Metode
1. Didihkan 2,0 L air hingga benar-benar mendidih dalam panci. Tambahkan 6 g garam, lalu 90 g spaghetti. Segera aduk untuk mencegah lengket. Masak selama 8 hingga 10 menit, sampai pasta baru empuk dengan bagian tengah yang masih padat dan helainya tetap lentur.
2. Sementara pasta dimasak, panaskan 18 g minyak zaitun dalam wajan sauté di atas api sedang. Tambahkan 6 g bawang putih dan masak selama 30 hingga 45 detik, sambil terus diaduk, sampai harum dan berwarna keemasan pucat di bagian tepinya. Jangan sampai menjadi cokelat.
3. Tambahkan 170 g saus tomat, 1 g oregano kering, dan 1 g lada hitam. Didihkan perlahan selama 5 hingga 6 menit, aduk sesekali, sampai saus sedikit mengental dan rasanya membulat, tanpa ketajaman tomat mentah.
4. Angkat spaghetti langsung dari air rebusannya ke dalam saus, biarkan sedikit air rebusan ikut terbawa. Aduk-balik di atas api kecil selama 1 hingga 2 menit, sampai saus menempel merata pada pasta dan teksturnya mengilap, bukan basah. Jika perlu, tambahkan sedikit air pasta untuk mengencerkan lapisannya, lalu reduksi lagi.
5. Cicipi dan sesuaikan bumbu hanya jika perlu. Pasta yang selesai harus padu, bersaus tipis, dan tetap elastis saat digigit, dengan bawang putih terasa namun tidak dominan dan oregano hadir bersih di latar belakang.
Penyajian dan penyuguhan
Pilin spaghetti ke dalam mangkuk dangkal hangat, kumpulkan saus di sekeliling dan di atas pasta, bukan di bawahnya. Akhiri dengan kilap tipis minyak zaitun dari wajan jika diinginkan, lalu segera sajikan selagi helainya tetap lentur dan sausnya masih cerah.
Catatan profesional
Saus harus direduksi sebelum pasta ditambahkan; saus yang encer tidak akan melapisi dengan benar.
Bawang putih harus memberi aroma pada minyak, bukan membuatnya berwarna gelap.
Aduk-balik terakhir sangat penting: ini menyatukan pati, minyak, dan tomat menjadi satu tekstur.