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Roast beef con gratin di patate cremoso e patatine novelle

Roast beef con gratin di patate cremoso e patatine novelle
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Valori nutrizionali

Per porzione da 345 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 760 kcal
38% DV
Grassi totali 55.0g
85% DV
Grassi monoinsaturi24.5g
Grassi polinsaturi2.8g
Grassi saturi24.0g
Grassi trans1.7g
Carboidrati totali 24.0g
8% DV
Fibre2.5g
Amido19.0g
Zuccheri2.5g
Proteine 42.0g
84% DV
Proteine animali42.0g

Informazioni

Un piatto ricco e proteico con roast beef e gratin di patate cremoso. Ha un contenuto elevato di grassi, soprattutto saturi, e carboidrati moderati grazie alle patate.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina128.0mg23%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Vitamina B123.1mcg129%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)8.7mg54%
Acido pantotenico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.8mg44%
Biotina (B7)4.5mcg15%
Folato (B9)28.0mcg7%
Vitamina C12.0mg13%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.4mg9%
Vitamina K14.0mcg12%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio220.0mg22%
Rame180.0mcg20%
Ferro4.1mg23%
Magnesio48.0mg11%
Fosforo430.0mg61%
Potassio980.0mg21%
Selenio33.0mcg60%
Sodio620.0mg27%
Zinco7.8mg71%

Roast beef con gratin di patate, patate novelle e jus al burro alle erbe

NOTA INTRODUTTIVA:
Questo piatto si basa sulla precisione: manzo arrostito fino a un centro rosato controllato, patate cotte in due forme distinte, e panna e formaggio usati solo dove accentuano la ricchezza del piatto. Il risultato deve apparire armonioso e completo, con la tenerezza della carne in contrasto con la sobria consistenza del gratin e il finale pulito di erbe e pepe nero.

ELEMENTI ESSENZIALI DELLA RICETTA:
Categoria del piatto: Piatto principale
Cucina o origine: Classica europea
Tipo di portata: Cena
Resa: 1 porzione
Porzione: 345 g
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 35 minuti
Tempo totale: 55 minuti
Difficoltà: Intermedia

ATTREZZATURA:
Padella sauté piccola
Piccola teglia da arrosto
Pirofila bassa da gratin, 12 cm
Casseruola
Coltello affilato
Tagliere
Grattugia fine
Carta da cucina
Termometro a lettura istantanea

INGREDIENTI:
Manzo
  • Manzo, lombo o controfiletto rifilato: 180 g

  • Sale: 2 g

  • Pepe nero, macinato fresco: 1 g

  • Olio d'oliva: 8 g


  • Gratin di patate
  • Patata, sbucciata: 90 g

  • Cipolla, affettata finemente: 25 g

  • Aglio, grattugiato finemente: 3 g

  • Panna fresca: 45 g

  • Formaggio, grattugiato finemente: 18 g

  • Burro: 8 g

  • Sale: 1 g

  • Pepe nero, macinato fresco: 0.5 g


  • Patate novelle
  • Patata, patate novelle, spazzolate: 70 g

  • Burro: 6 g

  • Olio d'oliva: 4 g

  • Erbe aromatiche, tritate finemente: 2 g

  • Sale: 1 g

  • Pepe nero, macinato fresco: 0.5 g


  • PROCEDIMENTO:
  • 1. Scaldare il forno a 190°C. Imburrare leggermente la pirofila da gratin e la teglia da arrosto. Portare una casseruola di acqua salata a leggero fremito per le patate novelle.


  • 2. Per il gratin, affettare la patata molto sottilmente, non oltre 2 mm di spessore. Mescolarla con cipolla, aglio, panna, formaggio, burro, sale e pepe nero. Disporre il composto ordinatamente nella pirofila da gratin, compattandolo. La superficie deve essere livellata e la panna deve appena affiorare tra gli strati.


  • 3. Cuocere il gratin in forno per 25-30 minuti, finché la superficie è dorata, la panna si è ridotta e la patata cede senza resistenza quando viene punta. I bordi devono essere stabili e leggermente bruniti, non asciutti.


  • 4. Mentre il gratin cuoce, condire il manzo in modo uniforme con sale e pepe nero. Scaldare l'olio d'oliva in una padella sauté a fuoco alto finché inizia appena a brillare. Rosolare il manzo per 2 minuti sul primo lato, da 1 a 2 minuti sul secondo e 30 secondi sui lati rimanenti. Trasferirlo nella teglia da arrosto e arrostire per 6-8 minuti per una cottura al sangue media, oppure finché il centro raggiunge 52°C-54°C.


  • 5. Lasciare riposare il manzo per 8 minuti su un tagliere caldo. La carne deve rilassarsi e restare morbida; i succhi devono assestarsi prima del taglio.


  • 6. Cuocere le patate novelle nell'acqua a leggero fremito per 10-12 minuti, finché sono appena tenere al centro ma ancora integre. Scolarle bene e rimetterle nella casseruola calda per 1 minuto per asciugarne la superficie.


  • 7. Aggiungere alle patate burro, olio d'oliva, erbe aromatiche, sale e pepe nero. Saltarle delicatamente a fuoco basso per 1 minuto finché risultano lucide e le erbe aderiscono in modo uniforme. Devono rimanere intere, con un finale pulito e burroso.


  • 8. Affettare il manzo controfibra in porzioni ordinate. Prelevare il gratin dalla pirofila con un bordo netto, in modo che gli strati restino visibili. Disporre le patate novelle accanto alla carne e completare con l'eventuale glassa burrosa alle erbe rimasta nella padella.


  • IMPIATTAMENTO E SERVIZIO:
    Disporre il gratin come una base compatta o una porzione laterale raccolta, senza allargarlo sul piatto. Sistemare accanto il manzo affettato in una linea pulita, quindi raccogliere le patate novelle su un lato affinché il piatto trasmetta struttura e misura. Servire immediatamente, mentre il manzo è caldo, il gratin è cremoso sotto la sua superficie dorata e le patate restano lucide.

    NOTE PROFESSIONALI:
    Non riempire eccessivamente la pirofila da gratin; la panna deve ridursi, non traboccare bollendo. Il manzo deve essere rosolato con decisione ma arrostito delicatamente per preservarne la tenerezza. Tenere le patate novelle intere e asciutte prima della glassatura, così che burro ed erbe le rivestano in modo uniforme invece di scivolare via.
    Senza glutineBilanciata
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