절인 양파
절인 양파는 식초에 보존한 양파입니다. 100g당 23칼로리이며 엽산을 제공하고 샌드위치와 샐러드에 톡 쏘는 맛을 더합니다.
소개
절인 양파는 양파를 식초나 소금물에 절여 만든 식재료로, 아삭한 식감과 함께 톡 쏘고 새콤하며 약간 달콤한 풍미를 냅니다. 샌드위치, 타코, 샐러드, 버거, 샤퀴테리 보드에 곁들이는 콘디먼트로 흔히 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
23 kcal
1% DV
총 지방
0.1g
0% DV
총 탄수화물
5.4g
2% DV
엽산1.0g
비타민 B123.0g
비오틴1.4g
단백질
0.6g
1% DV
식물성 단백질0.6g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 6.0mg | 1% | |
| 엽산 | 16.0mcg | 4% | |
| 나이아신 | 0.1mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.1mg | 2% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 1% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 2% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 7% | |
| 비타민 C | 2.0mg | 2% | |
| 비타민 E | 0.0mg | 0% | |
| 비타민 K | 0.4mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 23.0mg | 2% | |
| 구리 | 60.0mcg | 7% | |
| 철 | 0.2mg | 1% | |
| 마그네슘 | 10.0mg | 2% | |
| 인 | 20.0mg | 3% | |
| 칼륨 | 146.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 0.5mcg | 1% | |
| 나트륨 | 1200.0mg | 52% | |
| 아연 | 0.1mg | 1% |
절인 양파이(가) 들어간 레시피 (1)
