Domus / world / Europa / Suecia / Patina tuberum parvarum assatarum et holerum cum pullo

Patina tuberum parvarum assatarum et holerum cum pullo

Patina tuberum parvarum assatarum et holerum cum pullo
Relatum a @hokkaido | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 260g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 305 kcal
15% DV
Adeps totalis 12.4g
19% DV
Adeps monoinsaturatus7.8g
Adeps polyinsaturatus1.5g
Adeps saturatus1.9g
Carbohydrata totalia 29.8g
10% DV
Fibra4.7g
Amylum21.2g
Sacchara3.9g
Proteinum 18.5g
37% DV
Proteinum animale17.2g
Proteinum vegetabile1.3g

De

Patina mediocris energiae ex tuberibus parvis assatis, holeribus variis et pullo. Praebet mixturam aequatam carbohydratorum e tuberibus, proteina animalia macra e pectore pulli, et modicum adipis, verisimiliter ex oleo ad assandum.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum58.2mg11%
Vitaminum A98.0mcg11%
Thiaminum (B1)0.2mg15%
Vitaminum B120.2mcg8%
Riboflavinum (B2)0.2mg15%
Niacinum (B3)8.7mg54%
Acidum pantothenicum (B5)1.1mg23%
Vitaminum B60.6mg36%
Biotinum (B7)8.1mcg27%
Folatum (B9)34.5mcg9%
Vitaminum C58.4mg65%
Vitaminum D0.2mcg1%
Vitaminum E1.9mg13%
Vitaminum K12.8mcg11%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium34.0mg3%
Cuprum210.0mcg23%
Ferrum1.8mg10%
Magnesium42.0mg10%
Phosphorus205.0mg29%
Kalium835.0mg18%
Selenium19.4mcg35%
Natrium255.0mg11%
Zincum1.3mg12%

Pullus assus, patatae novellae, et catinus holerum hortensium

Praefatio



Hic est catinus compositus et accuratus, in contrariis structus: patata marginibus crocantibus, pullus tener, et holera assa ad dulcedinem puram sapidamque redacta. Allium et oleum olivarum cum moderatione, non cum superfluitate, adhibentur, ut singula membra distincta maneant, dum totum tamen perfectum appareat. Est ferculum simplex, sed coctione exacta et aequilibrio diligenti elevatum.

Essentialia recipe



  • Categoria ferculorum: Catinus calidus sine granis

  • Culinaria sive origo: Europaea contemporanea

  • Genus cursus: Ferculum principale

  • Redditus: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 260 g

  • Tempus praeparationis: 15 minuta

  • Tempus coctionis: 25 minuta

  • Tempus totale: 40 minuta

  • Difficultas: Moderata


  • Instrumenta



  • 1 lanx coquinaria marginata

  • 1 catinus miscendi mediocris

  • 1 culter parvus

  • 1 tabula secandi

  • 1 spatula

  • 1 sartago vel patina ad suffrigendum, 24 cm


  • Ingredientia



    Holera assa et pullus


  • Patata, 80 g, in frusta 15 mm secta

  • Pectus pulli, 90 g, purgatum et in frusta 20 mm sectum

  • Piper rubrum dulce, 25 g, in frusta 15 mm sectum

  • Cepa, 20 g, in cuneos tenues secta

  • Fungus, 15 g, dimidiatus si parvus vel in quadrantes sectus si magnus

  • Brassica florens, 15 g, in flosculos parvos secta

  • Oleum olivarum, 12 g

  • Allium, 3 g, minute tritum


  • Modus



  • 1. Clibanum ad 220°C calefac. Lanx coquinaria sternatur. Clibanus omnino calidus esse debet antequam cibus inferatur; hoc essentiale est ad rutilationem potius quam ad vaporandam coctionem.


  • 2. Patatam, piper rubrum dulce, cepam, fungum, et brassicam florentem in catinum miscendi pone. Adde 8 g olei olivarum et 2 g allii. Misce, donec omnis superficies leviter obducta sit.


  • 3. Holera in lance uno strato expande. Assa per 12 minuta, deinde semel verte. Perge assare aliis 8 minutis, donec patata in medio tenera sit et margines aurei ac leviter crocantes fiant.


  • 4. Dum holera assantur, pectus pulli reliquis 4 g olei olivarum et 1 g allii condi. Sartaginem super ignem medium-altum calefac. Pullum adde et coque per 3 minuta in primo latere, deinde 2 ad 3 minuta in altero latere, donec exterior pars leviter rutila sit et medium tantum perfecte coctum sit. Caro opaca, sucosa, et firma tantum in superficie esse debet.


  • 5. Pullum ad tabulam transfer et per 3 minuta quiescere sine. In frusta nitida seca. Quies necessaria est; carnem umidam et textura pura servat.


  • 6. Holera assa et pullum in catino coniunge vel ea directe ad serviendum dispone. Gusta et corrige tantum si opus est, servato naturali aequilibrio iam in ingredientibus praesenti. Ferculum perfectum calidum, sapidum, et satis siccum esse debet ut formam teneat, nullo oleo superfluo ad fundum collecto.


  • Ordinatio et servitium



    Primum patatam dispone, deinde holera circa eam exstrue et pullum supra colloca. Catinus consulto et compacte compositus videri debet, singulis partibus conspicuis. Statim servi, dum patata adhuc ad margines crocat et pullus adhuc succosus est.

    Notae professionales



  • Patatam aequaliter seca; frusta inaequalia inaequaliter assabuntur et texturam catini debilitabunt.

  • Lancem ne compleas nimis. Spatium est quod holeribus indolem assam tribuit.

  • Pullus removendus est statim ut perfecte coctus sit; nimia coctio ferculum hebetabit.
  • Sine GlutineSine LacteisPaleoMediterraneaAequilibrata
    Depone in App Store