Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais

Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais

Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais
Užregistravo @hokkaido | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 180 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 360 kcal
18% DV
Iš viso riebalų 18.6g
29% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys9.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys6.0g
Sočiosios riebalų rūgštys3.1g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 34.2g
11% DV
Skaidulinės medžiagos1.8g
Krakmolas27.2g
Cukrūs5.2g
Baltymai 13.5g
27% DV
Gyvūniniai baltymai9.8g
Augaliniai baltymai3.7g

Apie

Keturi takoyaki rutuliukai su takoyaki padažu, majonezu, smulkintais laiškiniais česnakais ir sezamais. Vidutiniškai kaloringas patiekalas su rafinuotais angliavandeniais, riebalais ir nedideliu kiekiu jūrų gėrybių baltymų.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas62.0mg11%
Vitaminas A38.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg12%
Vitaminas B121.1mcg46%
Riboflavinas (B2)0.2mg12%
Niacinas (B3)1.9mg12%
Pantoteno rūgštis (B5)0.6mg11%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)5.2mcg17%
Folatai (B9)34.0mcg9%
Vitaminas C1.8mg2%
Vitaminas D0.9mcg5%
Vitaminas E2.1mg14%
Vitaminas K18.0mcg15%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis42.0mg4%
Varis140.0mcg16%
Geležis1.7mg9%
Magnis24.0mg6%
Fosforas145.0mg21%
Kalis210.0mg4%
Selenas18.0mcg33%
Natris720.0mg31%
Cinkas1.1mg10%

Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais

Įžanga


Takoyaki – tai kontrastų studija: traškus apvalkalas, užleidžiantis vietą kremiškam vidui, jūros gaivumu dvelkiantis sodrus aštuonkojo skonis ir saikingas padažo bei majonezo saldumas. Šio patiekalo disciplina slypi laike ir kaitroje, kurie paprastą tešlą paverčia švelnia, aromatinga ir tiksliai išbaigta. Užbaigti sezamais ir laiškiniais česnakais, tai yra tikslumo, o ne gausos patiekalas.

Pagrindinė informacija


  • Patiekalo kategorija: Sotus gatvės maisto užkandis

  • Virtuvė arba kilmė: Japonų

  • Patiekimo tipas: Maža porcija

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 180 g

  • Paruošimo laikas: 15 minučių

  • Gaminimo laikas: 12 minučių

  • Bendras laikas: 27 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Takoyaki keptuvė su 40 mm formelėmis

  • Maišymo dubuo

  • Plaktuvas

  • Mažas samtelis arba pylimo ąsotėlis

  • Iešmeliai arba takoyaki smeigtukai

  • Mažas teptukas arba šaukštas padažui


  • Ingredientai



    Tešla


  • Kvietiniai miltai, 35 g

  • Kiaušinis, 50 g

  • Dashi, 95 g

  • Augalinis aliejus, 6 g


  • Įdaras


  • Aštuonkojis, virtas, supjaustytas 8 mm gabalėliais, 40 g


  • Užbaigimui


  • Takoyaki padažas, 18 g

  • Majonezas, 12 g

  • Sezamo sėklos, 2 g

  • Laiškiniai česnakai, smulkiai supjaustyti, 2 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Uždėkite takoyaki keptuvę ant vidutinės kaitros ir leiskite jai įkaisti 3 minutes. Lengvai patepkite formeles augaliniu aliejumi, naudodami tik tiek, kad paviršius būtų tolygiai padengtas plonu blizgiu sluoksniu.

  • 2. Dubenyje išplakite kvietinius miltus, kiaušinį ir dashi, kol masė taps glotni ir skysta. Tešla turi būti skysta, be matomų sausų miltų, ir nuo plakiklio kristi nenutrūkstama juosta.

  • 3. Supilkite tešlą į karštas formeles, kad kiekviena ertmė būtų dosniai pripildyta ir paviršius šiek tiek persilietų per kraštus. Kol tešla dar skysta, tolygiai paskirstykite aštuonkojo gabalėlius tarp formelių.

  • 4. Kepkite 2 minutes, tada iešmeliais atlaisvinkite kraštus ir kiekvieną gabalėlį pasukite ketvirtadaliu apsisukimo. Toliau sukite kas 30–45 sekundes, formuodami iš tešlos rutuliukus, kol apatinė pusė gražiai apskrus. Iš viso kepkite 5–6 minutes, kol išorė taps sodriai auksinė ir traški, o vidus išliks minkštas ir lengvai kremiškas.

  • 5. Perkelkite takoyaki į pašildytą lėkštę. Šaukštu užpilkite takoyaki padažą tvarkinga linija, tada užbaikite majonezu. Tolygiai pabarstykite sezamo sėklomis ir laiškiniais česnakais.


  • Patiekimas


    Išdėliokite takoyaki kompaktiška grupe, kad padažas ir majonezas liktų matomi ant kiekvieno gabalėlio viršaus. Patiekite iš karto, kol apvalkalas dar traškus, o vidus vis dar švelnus.

    Profesionalios pastabos


    Tešla turi išlikti skysta; tiršta tešla duoda sunkius takoyaki su tankiu minkštimu. Vartykite kantriai ir užtikrintai, leisdami apvalkalui sutvirtėti prieš formuojant. Tinkamas rezultatas – trašku išorėje, kremiška viduje ir niekada ne sausa.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store