Maistinė vertė
Vienoje 180 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys9.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys6.0g
Sočiosios riebalų rūgštys3.1g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
34.2g
Skaidulinės medžiagos1.8g
Krakmolas27.2g
Cukrūs5.2g
Gyvūniniai baltymai9.8g
Augaliniai baltymai3.7g
Apie
Keturi takoyaki rutuliukai su takoyaki padažu, majonezu, smulkintais laiškiniais česnakais ir sezamais. Vidutiniškai kaloringas patiekalas su rafinuotais angliavandeniais, riebalais ir nedideliu kiekiu jūrų gėrybių baltymų.
Takoyaki su takoyaki padažu, majonezu, sezamais ir laiškiniais česnakais
Įžanga
Takoyaki – tai kontrastų studija: traškus apvalkalas, užleidžiantis vietą kremiškam vidui, jūros gaivumu dvelkiantis sodrus aštuonkojo skonis ir saikingas padažo bei majonezo saldumas. Šio patiekalo disciplina slypi laike ir kaitroje, kurie paprastą tešlą paverčia švelnia, aromatinga ir tiksliai išbaigta. Užbaigti sezamais ir laiškiniais česnakais, tai yra tikslumo, o ne gausos patiekalas.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Sotus gatvės maisto užkandis
Virtuvė arba kilmė: Japonų
Patiekimo tipas: Maža porcija
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 180 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 12 minučių
Bendras laikas: 27 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis
Įranga
Takoyaki keptuvė su 40 mm formelėmis
Maišymo dubuo
Plaktuvas
Mažas samtelis arba pylimo ąsotėlis
Iešmeliai arba takoyaki smeigtukai
Mažas teptukas arba šaukštas padažui
Ingredientai
Tešla
Kvietiniai miltai, 35 g
Kiaušinis, 50 g
Dashi, 95 g
Augalinis aliejus, 6 g
Įdaras
Aštuonkojis, virtas, supjaustytas 8 mm gabalėliais, 40 g
Užbaigimui
Takoyaki padažas, 18 g
Majonezas, 12 g
Sezamo sėklos, 2 g
Laiškiniai česnakai, smulkiai supjaustyti, 2 g
Gaminimo būdas
1. Uždėkite takoyaki keptuvę ant vidutinės kaitros ir leiskite jai įkaisti 3 minutes. Lengvai patepkite formeles augaliniu aliejumi, naudodami tik tiek, kad paviršius būtų tolygiai padengtas plonu blizgiu sluoksniu.
2. Dubenyje išplakite kvietinius miltus, kiaušinį ir dashi, kol masė taps glotni ir skysta. Tešla turi būti skysta, be matomų sausų miltų, ir nuo plakiklio kristi nenutrūkstama juosta.
3. Supilkite tešlą į karštas formeles, kad kiekviena ertmė būtų dosniai pripildyta ir paviršius šiek tiek persilietų per kraštus. Kol tešla dar skysta, tolygiai paskirstykite aštuonkojo gabalėlius tarp formelių.
4. Kepkite 2 minutes, tada iešmeliais atlaisvinkite kraštus ir kiekvieną gabalėlį pasukite ketvirtadaliu apsisukimo. Toliau sukite kas 30–45 sekundes, formuodami iš tešlos rutuliukus, kol apatinė pusė gražiai apskrus. Iš viso kepkite 5–6 minutes, kol išorė taps sodriai auksinė ir traški, o vidus išliks minkštas ir lengvai kremiškas.
5. Perkelkite takoyaki į pašildytą lėkštę. Šaukštu užpilkite takoyaki padažą tvarkinga linija, tada užbaikite majonezu. Tolygiai pabarstykite sezamo sėklomis ir laiškiniais česnakais.
Patiekimas
Išdėliokite takoyaki kompaktiška grupe, kad padažas ir majonezas liktų matomi ant kiekvieno gabalėlio viršaus. Patiekite iš karto, kol apvalkalas dar traškus, o vidus vis dar švelnus.
Profesionalios pastabos
Tešla turi išlikti skysta; tiršta tešla duoda sunkius takoyaki su tankiu minkštimu. Vartykite kantriai ir užtikrintai, leisdami apvalkalui sutvirtėti prieš formuojant. Tinkamas rezultatas – trašku išorėje, kremiška viduje ir niekada ne sausa.