मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / टाकोयाकी विथ टाकोयाकी सॉस, मेयोनेझ, तीळ आणि चाइव्ह

टाकोयाकी विथ टाकोयाकी सॉस, मेयोनेझ, तीळ आणि चाइव्ह

टाकोयाकी विथ टाकोयाकी सॉस, मेयोनेझ, तीळ आणि चाइव्ह
@hokkaido यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 180g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 360 kcal
18% DV
एकूण मेद 18.6g
29% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट9.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट6.0g
संतृप्त मेद3.1g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 34.2g
11% DV
तंतू1.8g
स्टार्च27.2g
साखर5.2g
प्रथिने 13.5g
27% DV
प्राणीजन्य प्रथिने9.8g
वनस्पतीजन्य प्रथिने3.7g

माहिती

चार टाकोयाकी बॉल्सवर टाकोयाकी सॉस, मेयोनेझ, चिरलेला चाइव्ह आणि तीळ घातलेले आहेत. यात मध्यम कॅलरी, रिफाइंड कार्ब्स आणि फॅटचे मिश्रण, तसेच समुद्री अन्नातून थोडे प्रोटीन मिळते.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन62.0mg11%
व्हिटॅमिन A38.0mcg4%
थायामिन (B1)0.1mg12%
व्हिटॅमिन B121.1mcg46%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg12%
नायसिन (B3)1.9mg12%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.6mg11%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
बायोटिन (B7)5.2mcg17%
फोलेट (B9)34.0mcg9%
व्हिटॅमिन C1.8mg2%
व्हिटॅमिन D0.9mcg5%
व्हिटॅमिन E2.1mg14%
व्हिटॅमिन K18.0mcg15%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम42.0mg4%
तांबे140.0mcg16%
लोह1.7mg9%
मॅग्नेशियम24.0mg6%
फॉस्फरस145.0mg21%
पोटॅशियम210.0mg4%
सेलेनियम18.0mcg33%
सोडियम720.0mg31%
झिंक1.1mg10%

Takoyaki Sauce, Mayonnaise, Sesame, आणि Chiveसह Takoyaki

प्रस्तावना


Takoyaki हा विरोधाभासांचा अभ्यास आहे: खमंग बाह्य आवरणातून कस्टर्डसारखा मऊ मध्यभाग, ऑक्टोपसची समुद्री ताजेपणाची समृद्ध चव, आणि sauce व mayonnaise यांची मोजून ठेवलेली गोडी. याची शिस्त वेळ आणि उष्णतेत आहे, जी साध्या batter ला लवचिक, सुगंधी आणि अचूक बनवते. Sesame आणि chive ने पूर्ण केलेला हा पदार्थ विपुलतेपेक्षा अचूकतेचा आहे.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • पदार्थाचा प्रकार: चविष्ट street-food snack

  • पाककृती किंवा उगम: Japanese

  • कोर्स प्रकार: Small plate

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 180 g

  • तयारीची वेळ: 15 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 12 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 27 मिनिटे

  • अवघडपणा: मध्यम


  • उपकरणे


  • 40 mm molds असलेला Takoyaki pan

  • Mixing bowl

  • Whisk

  • लहान ladle किंवा pouring jug

  • Skewers किंवा takoyaki picks

  • sauce साठी लहान brush किंवा spoon


  • साहित्य



    Batter


  • गव्हाचे पीठ, 35 g

  • अंडे, 50 g

  • Dashi, 95 g

  • वनस्पती तेल, 6 g


  • Filling


  • ऑक्टोपस, शिजवलेला, 8 mm तुकड्यांत कापलेला, 40 g


  • Finish


  • Takoyaki sauce, 18 g

  • Mayonnaise, 12 g

  • Sesame seed, 2 g

  • Chive, बारीक चिरलेला, 2 g


  • कृती


  • 1. Takoyaki pan मध्यम आचेवर ठेवा आणि 3 मिनिटे आधी गरम होऊ द्या. molds वर वनस्पती तेलाचा हलका थर brush ने लावा, फक्त पृष्ठभाग समान रीतीने कोट होईल आणि पातळ चमक राहील इतकेच.

  • 2. एका bowl मध्ये गव्हाचे पीठ, अंडे आणि Dashi एकत्र whisk करून गुळगुळीत आणि पातळ मिश्रण तयार करा. Batter सैल असावा, त्यात कोरडे पीठ दिसू नये, आणि तो whisk वरून सलग रिबनसारखा खाली पडला पाहिजे.

  • 3. गरम molds मध्ये batter ओता, प्रत्येक cavity भरपूर भरली जाईल आणि वरचा भाग थोडासा बाहेर येईल इतपत. Batter अजून पातळ असतानाच ऑक्टोपसचे तुकडे molds मध्ये समान प्रमाणात घाला.

  • 4. 2 मिनिटे शिजवा, मग skewers वापरून कडा सैल करा आणि प्रत्येक तुकडा एक चतुर्थांश वळवा. खालचा भाग तपकिरी होत असताना दर 30 ते 45 सेकंदांनी वळवत राहा आणि batter ला गोल आकार द्या. एकूण 5 ते 6 मिनिटे शिजवा, जोपर्यंत बाहेरचा भाग गडद सोनेरी आणि खमंग होत नाही आणि मध्यभाग मऊ व हलका कस्टर्डसारखा राहत नाही.

  • 5. Takoyaki गरम ताटात काढा. वर Takoyaki sauce नियंत्रित रेषेत spoon ने घाला, मग mayonnaise ने पूर्ण करा. वर sesame seed आणि chive समान रीतीने शिंपडा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    Takoyaki एकमेकांच्या जवळ, कॉम्पॅक्ट समूहात मांडा, जेणेकरून प्रत्येक तुकड्याच्या वर sauce आणि mayonnaise दिसतील. बाहेरचे आवरण खमंग आणि आतील भाग अजूनही मऊ असतानाच लगेच सर्व्ह करा.

    व्यावसायिक नोंदी


    Batter सैल ठेवा; घट्ट batter मुळे जड Takoyaki तयार होतो आणि त्याचा आतील पोत दाट होतो. संयम आणि आत्मविश्वासाने वळवा, आकार देण्यापूर्वी बाहेरील आवरण सेट होऊ द्या. योग्य अंतिम परिणाम म्हणजे बाहेरून खमंग, आतून क्रीमी, आणि कधीही कोरडा नाही.
    संतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा