0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 145 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten6.2g
Meervoudig onverzadigde vetten4.0g
Verzadigde vetten3.8g
Transvet0.1g
Totale koolhydraten
28.6g
Vezels1.3g
Zetmeel24.1g
Suikers3.2g
Dierlijke eiwitten7.8g
Plantaardige eiwitten6.4g
Over
Een zachte sandwich van witbrood zonder korst met gevouwen ei en een kleine hoeveelheid mayonaise of boter. Bevat gemiddeld veel calorieën en eiwit, weinig vezels en relatief veel geraffineerde koolhydraten.
Korstloze eiersandwich met mayonaise en zwarte peper
Opmerking vooraf
Dit is een oefening in terughoudendheid: zacht witbrood, een zacht gestold ei en de koele rijkdom van mayonaise, alleen aangescherpt door zwarte peper. De korsten worden verwijderd zodat de textuur overal mals blijft, en de sandwich eet met de stille precisie van een klassieke tea service. Hij moet netjes, evenwichtig en exact zijn.
Recept in het kort
Gerechtcategorie: Sandwich
Keuken of herkomst: Klassiek Europees geïnspireerd
Soort gang: Lichte lunch of snack
Opbrengst: 1 sandwich
Portiegrootte: 145 g
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 8 minuten
Totale tijd: 18 minuten
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Benodigdheden
Kleine koekenpan met antiaanbaklaag
Kleine mengkom
Spatel
Koksmes
Snijplank
Bakkwast of kleine lepel
Ingrediënten
Witbrood, 70 g, korsten verwijderd
Ei, 50 g
Mayonaise, 20 g
Boter, 5 g
Zwarte peper, 0.5 g
Bereidingswijze
1. Doe het ei in een kleine kom en breng het op smaak met de zwarte peper. Klop alleen tot dooier en eiwit volledig gemengd zijn, ongeveer 10 seconden; het mengsel moet egaal zijn maar niet schuimig.
2. Zet een kleine koekenpan met antiaanbaklaag op middellaag vuur en voeg de boter toe. Wanneer de boter is gesmolten en het schuimen afneemt, giet je het ei erin. Roer 1 tot 2 minuten langzaam en voortdurend, zodat de stolsels klein en zacht blijven. Het ei moet mals, glanzend en net gestold blijven, zonder zichtbaar vocht.
3. Schep het ei direct op een bord en spreid het voorzichtig uit om 1 minuut af te koelen. Dit voorkomt doorgaren en behoudt een delicate textuur.
4. Leg het witbrood op een plank en snijd alle korsten netjes weg. Bestrijk één kant van elke snee gelijkmatig met de mayonaise en gebruik daarbij de volledige afgewogen hoeveelheid.
5. Schep het warme ei op één snee en spreid het uit in een gelijkmatige laag tot aan de randen. Sluit af met de tweede snee, met de mayonaisezijde naar binnen, en druk licht aan om te sluiten zonder het brood samen te drukken.
6. Snijd de sandwich indien nodig netjes bij in de gewenste vorm, en houd de randen schoon en recht. De afgewerkte sandwich moet zacht en samenhangend aanvoelen en licht meegeven bij aanraking.
Opmaak en serveren
Serveer de sandwich direct op een eenvoudig bord, strak gesneden voor een precieze presentatie. Het brood moet bleek en mals blijven, de vulling gecentreerd en gelijkmatig, met de peper als een fijne, discrete afwerking.
Professionele notities
Houd het ei zacht gestold; droogte maakt de sandwich vlak. Gebruik de mayonaise als belangrijkste smaakmaker en bron van smeuïgheid, en smeer die van rand tot rand voor balans. Het brood moet vers en soepel zijn, anders verliest de sandwich zijn verfijning.