Home / world / Europa / Zweden / Spaghetti carbonara met bacon en zwarte peper

Spaghetti carbonara met bacon en zwarte peper

Spaghetti carbonara met bacon en zwarte peper
Geregistreerd door @hokkaido | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 280 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 610 kcal
31% DV
Totaal vet 31.0g
48% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten14.5g
Meervoudig onverzadigde vetten3.2g
Verzadigde vetten11.0g
Transvet0.2g
Totale koolhydraten 58.0g
19% DV
Vezels2.5g
Zetmeel53.4g
Suikers2.1g
Eiwit 24.0g
48% DV
Dierlijke eiwitten16.0g
Plantaardige eiwitten8.0g

Over

Een rijke pastaschotel in carbonara-stijl, met spaghetti in een saus van eidooier en kaas, afgewerkt met bacon en zwarte peper. Bevat veel geraffineerde koolhydraten en vet, met een matige hoeveelheid eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline150.0mg27%
Vitamine A190.0mcg21%
Thiamine (B1)0.4mg35%
Vitamine B120.9mcg38%
Riboflavine (B2)0.4mg29%
Niacine (B3)4.8mg30%
Pantotheenzuur (B5)1.6mg32%
Vitamine B60.2mg13%
Biotine (B7)10.0mcg33%
Folaat (B9)105.0mcg26%
Vitamine D1.1mcg6%
Vitamine E1.4mg9%
Vitamine K3.5mcg3%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium255.0mg26%
Koper180.0mcg20%
IJzer2.8mg16%
Magnesium32.0mg8%
Fosfor330.0mg47%
Kalium290.0mg6%
Selenium42.0mcg76%
Natrium980.0mg43%
Zink2.4mg22%

Spaghetti alla Carbonara met bacon en zwarte peper

Inleiding



Dit is carbonara in zijn meest directe en gedisciplineerde vorm: glanzend, peperig en gedragen door de stille rijkdom van eidooier en kaas. Bacon geeft diepte en zoutigheid waar traditioneel guanciale zou staan, terwijl het pastawater alles bindt tot een nauwkeurig zijdeachtige saus. Het resultaat moet soepel zijn, niet zwaar; uitgesproken, niet overladen.

Recept in het kort



Gerechtcategorie: Pasta
Keuken of herkomst: Italiaans geïnspireerd
Soort gerecht: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 280 g
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 12 minuten
Totale tijd: 22 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Benodigdheden



Grote steelpan
Grote sauteerpan
Mengkom
Fijne rasp
Tang
Garde
Vergiet

Ingrediënten



Pasta en saus


  • 90 g spaghetti

  • 40 g eidooier

  • 20 g pecorino romano, fijn geraspt

  • 50 g bacon, in dunne reepjes gesneden

  • 2 g zwarte peper, versgemalen

  • 5 g olijfolie

  • 3 g zout

  • 120 g pastawater, apart gehouden


  • Bereidingswijze



  • 1. Breng een grote pan water aan de kook. Voeg het zout toe en kook de spaghetti 1 minuut korter dan de tijd op de verpakking, tot de buitenkant gaar is maar de kern nog stevig blijft. Houd 120 g van het kookwater apart voordat je de pasta afgiet.


  • 2. Terwijl de pasta kookt, doe je de eidooier, pecorino romano en zwarte peper in een mengkom. Klop tot een dikke, gladde massa; het moet een dichte pasta vormen en geen los mengsel zijn.


  • 3. Zet een grote sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de olijfolie en bacon toe en bak 5 tot 6 minuten, af en toe roerend, tot het vet uit de bacon is gekomen, de randjes licht krokant zijn en het geurt. Haal de pan van het vuur.


  • 4. Voeg de afgegoten spaghetti toe aan de pan met bacon en schep 20 tot 30 seconden om, zodat de pasta bedekt raakt met het uitgesmolten vet. Voeg 60 g van het apart gehouden pastawater toe en schep opnieuw 30 seconden om, tot de inhoud van de pan licht geëmulgeerd is.


  • 5. Voeg, van het vuur af, het eidooiermengsel toe en schep onafgebroken 30 tot 45 seconden om, terwijl je beetje bij beetje het resterende pastawater toevoegt tot de saus glanzend wordt en aan elke streng blijft hangen. De uiteindelijke saus moet romig en vloeiend zijn, nooit gestold of droog.


  • 6. Proef en pas alleen indien nodig aan met een kleine hoeveelheid van het resterende pastawater om de textuur losser te maken. De pasta moet zacht over het bord vloeien en een gepolijste glans behouden.


  • Opmaak en serveren



    Draai de spaghetti in een warme, ondiepe kom, waarbij je de bacon gelijkmatig door de strengen verdeelt. Werk af met nog een draai zwarte peper over het oppervlak. Serveer onmiddellijk terwijl de saus soepel en glanzend blijft.

    Professionele notities



    Werk van het vuur af wanneer het eimengsel wordt toegevoegd; de restwarmte is voldoende om de saus te emulgeren. De balans hangt af van terughoudendheid: te weinig water maakt het gerecht compact, te veel maakt het dun en vlak. De bacon moet hartigheid en textuur geven, niet de afdronk domineren.
    Gebalanceerd
    Download in de App Store