Hjem / world / Europa / Sverige / Takoyaki med takoyakisaus, majones, sesam og gressløk

Takoyaki med takoyakisaus, majones, sesam og gressløk

Takoyaki med takoyakisaus, majones, sesam og gressløk
Loggført av @hokkaido | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 180 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 360 kcal
18% DV
Totalt fett 18.6g
29% DV
Enumettet fett9.0g
Flerumettet fett6.0g
Mettet fett3.1g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 34.2g
11% DV
Kostfiber1.8g
Stivelse27.2g
Sukkerarter5.2g
Protein 13.5g
27% DV
Animalsk protein9.8g
Vegetabilsk protein3.7g

Om

Fire takoyaki-kuler toppet med takoyakisaus, majones, hakket gressløk og sesam. Moderat kaloriinnhold, med en blanding av raffinerte karbohydrater og fett, samt en beskjeden mengde sjømatprotein.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin62.0mg11%
Vitamin A38.0mcg4%
Tiamin0.1mg12%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin0.2mg12%
Niacin1.9mg12%
Pantotensyre0.6mg11%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.2mcg17%
Folat34.0mcg9%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.9mcg5%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium42.0mg4%
Kobber140.0mcg16%
Jern1.7mg9%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor145.0mg21%
Kalium210.0mg4%
Selen18.0mcg33%
Natrium720.0mg31%
Sink1.1mg10%

Takoyaki med takoyaki-saus, majones, sesam og gressløk

Innledning


Takoyaki er et studie i kontraster: et sprøtt skall som gir etter for en kremet kjerne, den havfriske fylden fra blekksprut, og den avmålte sødmen fra saus og majones. Disiplinen ligger i timing og varme, som forvandler en enkel røre til noe smidig, aromatisk og presist. Toppet med sesam og gressløk er dette en rett preget av presisjon snarere enn overflod.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Salt gatemat-snack

  • Kjøkken eller opprinnelse: Japansk

  • Måltidstype: Smårett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 180 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 12 minutter

  • Total tid: 27 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Takoyaki-panne med former på 40 mm

  • Miksebolle

  • Visp

  • Liten øse eller hellekanne

  • Grillspyd eller takoyaki-pinner

  • Liten pensel eller skje til saus


  • Ingredienser



    Røre


  • Hvetemel, 35 g

  • Egg, 50 g

  • Dashi, 95 g

  • Vegetabilsk olje, 6 g


  • Fyll


  • Blekksprut, kokt, skåret i 8 mm store biter, 40 g


  • Topping


  • Takoyaki-saus, 18 g

  • Majones, 12 g

  • Sesamfrø, 2 g

  • Gressløk, finsnittet, 2 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Sett takoyaki-pannen over middels varme og la den forvarmes i 3 minutter. Pensle formene lett med den vegetabilske oljen, og bruk bare nok til å dekke overflaten jevnt med en tynn hinne.

  • 2. Visp sammen hvetemel, egg og dashi i en bolle til røren er glatt og flytende. Røren skal være løs, uten synlig tørt mel, og falle fra vispen i et sammenhengende bånd.

  • 3. Hell røren i de varme formene til hvert hulrom er godt fylt og overflaten flyter litt over. Fordel blekksprutbitene jevnt i formene mens røren fortsatt er flytende.

  • 4. Stek i 2 minutter, og bruk deretter spyd til å løsne kantene og snu hver bit en kvart omdreining. Fortsett å snu hver 30. til 45. sekund, og form røren til kuler etter hvert som undersiden brunes. Stek i totalt 5 til 6 minutter, til utsiden er dypt gyllen og sprø, mens midten fortsatt er mør og lett kremet.

  • 5. Flytt takoyakien over på en varm tallerken. Legg takoyaki-sausen over i en kontrollert stripe, og avslutt deretter med majonesen. Strø sesamfrø og gressløk jevnt over overflaten.


  • Anretning og servering


    Anrett takoyakien i en kompakt klynge slik at sausen og majonesen fortsatt er synlige på toppen av hver bit. Server umiddelbart, mens skallet er sprøtt og innsiden fortsatt smidig.

    Faglige merknader


    Hold røren løs; en tykk røre gir tunge takoyaki med tett krumme. Snu med tålmodighet og selvtillit, og la skallet sette seg før du former dem. Det riktige resultatet er sprøtt utenpå, kremet inni, og aldri tørt.
    Balansert
    Last ned på App Store