Strona główna / world / Europa / Szwecja / McDonald's Crispy Chicken Burger z frytkami

McDonald's Crispy Chicken Burger z frytkami

McDonald's Crispy Chicken Burger z frytkami
Zapisane przez @leo | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 196 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 613 kcal
31% DV
Tłuszcz ogółem 30.1g
46% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone14.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.7g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem 67.2g
22% DV
Błonnik5.1g
Skrobia56.8g
Cukry5.3g
Białko 18.4g
37% DV
Białko zwierzęce11.2g
Białko roślinne7.2g

O produkcie

Zestaw fast food składający się z małej porcji frytek oraz burgera Crispy Chicken z bułką, sałatą, serem i kremowym sosem. Danie ma dużo rafinowanych węglowodanów, tłuszczu i sodu oraz umiarkowaną ilość białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina31.5mg6%
Witamina A39.0mcg4%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Witamina B120.3mcg14%
Ryboflawina (B2)0.2mg16%
Niacyna (B3)5.8mg36%
Kwas pantotenowy (B5)0.8mg16%
Witamina B60.4mg23%
Biotyna (B7)5.1mcg17%
Folian (B9)68.0mcg17%
Witamina C10.2mg11%
Witamina D0.2mcg1%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K18.4mcg15%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń118.0mg12%
Miedź170.0mcg19%
Żelazo2.9mg16%
Magnez34.0mg8%
Fosfor214.0mg31%
Potas505.0mg11%
Selen19.0mcg35%
Sód892.0mg39%
Cynk1.6mg15%

Chrupiący burger z kurczakiem i frytkami

Wprowadzenie


To precyzyjna, dopracowana interpretacja znanego klasyka fast foodu: chrupiący kurczak, miękka bułka, chłodna sałata i oszczędne wykończenie sosem na bazie majonezu, podane z odpowiednio doprawionymi frytkami. Równowaga opiera się tu na kontraście, nie na nadmiarze; każdy element musi pozostać wyraźny, gorący tam, gdzie powinien być gorący, i świeży tam, gdzie powinien być świeży. Prawidłowo wykonany burger smakuje klarownie, a frytki pozostają suche, chrupiące i lekko osolone.

Najważniejsze informacje o przepisie


Kategoria dania: Burger i frytki
Kuchnia lub pochodzenie: Amerykański fast food
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 196 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 20 minut
Łączny czas: 35 minut
Poziom trudności: Średni

Sprzęt


Ciężka patelnia do smażenia lub frytkownica
Mały rondel
Taca wyłożona papierem
Szczypce
Kratka do studzenia
Ostry nóż
Waga

Składniki



Burger


  • 50 g bułki pszennej

  • 70 g kotleta z kurczaka

  • 12 g sosu na bazie majonezu

  • 8 g sałaty, drobno poszatkowanej

  • 8 g sera cheddar


  • Frytki


  • 40 g ziemniaka, pokrojonego w cienkie frytki

  • 18 g oleju roślinnego

  • 2 g soli


  • Sposób przygotowania



  • 1. Pokrój ziemniaka w cienkie, równe frytki, następnie krótko opłucz w zimnej wodzie i bardzo dokładnie osusz. Jednolity kształt jest niezbędny do równomiernego zrumienienia i uzyskania chrupiącej powierzchni.


  • 2. Rozgrzej olej roślinny w małym rondlu lub frytkownicy do 175°C. Smaż ziemniaka przez 4 do 5 minut, delikatnie mieszając, aż będzie bladozłoty i lekko chrupiący na brzegach. Odsącz na kratce i od razu dopraw solą.


  • 3. Rozgrzej ciężką patelnię na średnim ogniu. Smaż kotlet z kurczaka przez 4 do 5 minut z pierwszej strony i 3 do 4 minut z drugiej, aż będzie mocno złocisty, powierzchnia stanie się chrupiąca, a środek całkowicie się dopiecze, bez śladu różowego koloru.


  • 4. Połóż ser cheddar na gorącym kotlecie z kurczaka na ostatnie 30 sekund smażenia, tylko na tyle długo, by lekko zmiękł, nie tracąc kształtu.


  • 5. Przekrój bułkę pszenną i podgrzej ją przeciętą stroną do dołu na patelni przez 30 do 45 sekund, aż lekko się przyrumieni i stanie się miękka.


  • 6. Posmaruj dolną część bułki sosem na bazie majonezu. Dodaj sałatę w luźnej, równej warstwie, następnie połóż na niej kotlet z kurczaka z roztopionym cheddarem. Przykryj górną częścią bułki i bardzo lekko dociśnij, aby ustabilizować całość bez jej zgniatania.


  • 7. Włóż frytki z powrotem do oleju na 1 do 2 minut w temperaturze 185°C, aż staną się w pełni chrupiące i głęboko złociste. Ponownie odsącz i w razie potrzeby dopraw drugi raz, zachowując cienką i równomierną warstwę przyprawy.


  • Podanie


    Ułóż burger lekko poza środkiem talerza, a frytki obok w schludnej, zwartej linii. Podawaj natychmiast, gdy bułka jest jeszcze ciepła, kurczak pozostaje chrupiący, a frytki zachowują swoją strukturę.

    Uwagi profesjonalne


    Przed smażeniem bardzo dokładnie osusz ziemniaka; wilgoć na powierzchni jest wrogiem chrupkości. Zachowaj umiar z sosem, inaczej bułka zmięknie przed podaniem. Burger powinien być zwarty, ale nie zgnieciony, a każda warstwa nadal wyraźnie rozpoznawalna po przekrojeniu.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store