Wartości odżywcze
Na porcję 196 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone14.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.7g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik5.1g
Skrobia56.8g
Cukry5.3g
Białko zwierzęce11.2g
Białko roślinne7.2g
O produkcie
Zestaw fast food składający się z małej porcji frytek oraz burgera Crispy Chicken z bułką, sałatą, serem i kremowym sosem. Danie ma dużo rafinowanych węglowodanów, tłuszczu i sodu oraz umiarkowaną ilość białka.
Chrupiący burger z kurczakiem i frytkami
Wprowadzenie
To precyzyjna, dopracowana interpretacja znanego klasyka fast foodu: chrupiący kurczak, miękka bułka, chłodna sałata i oszczędne wykończenie sosem na bazie majonezu, podane z odpowiednio doprawionymi frytkami. Równowaga opiera się tu na kontraście, nie na nadmiarze; każdy element musi pozostać wyraźny, gorący tam, gdzie powinien być gorący, i świeży tam, gdzie powinien być świeży. Prawidłowo wykonany burger smakuje klarownie, a frytki pozostają suche, chrupiące i lekko osolone.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Burger i frytki
Kuchnia lub pochodzenie: Amerykański fast food
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 196 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 20 minut
Łączny czas: 35 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Ciężka patelnia do smażenia lub frytkownica
Mały rondel
Taca wyłożona papierem
Szczypce
Kratka do studzenia
Ostry nóż
Waga
Składniki
Burger
50 g bułki pszennej
70 g kotleta z kurczaka
12 g sosu na bazie majonezu
8 g sałaty, drobno poszatkowanej
8 g sera cheddar
Frytki
40 g ziemniaka, pokrojonego w cienkie frytki
18 g oleju roślinnego
2 g soli
Sposób przygotowania
1. Pokrój ziemniaka w cienkie, równe frytki, następnie krótko opłucz w zimnej wodzie i bardzo dokładnie osusz. Jednolity kształt jest niezbędny do równomiernego zrumienienia i uzyskania chrupiącej powierzchni.
2. Rozgrzej olej roślinny w małym rondlu lub frytkownicy do 175°C. Smaż ziemniaka przez 4 do 5 minut, delikatnie mieszając, aż będzie bladozłoty i lekko chrupiący na brzegach. Odsącz na kratce i od razu dopraw solą.
3. Rozgrzej ciężką patelnię na średnim ogniu. Smaż kotlet z kurczaka przez 4 do 5 minut z pierwszej strony i 3 do 4 minut z drugiej, aż będzie mocno złocisty, powierzchnia stanie się chrupiąca, a środek całkowicie się dopiecze, bez śladu różowego koloru.
4. Połóż ser cheddar na gorącym kotlecie z kurczaka na ostatnie 30 sekund smażenia, tylko na tyle długo, by lekko zmiękł, nie tracąc kształtu.
5. Przekrój bułkę pszenną i podgrzej ją przeciętą stroną do dołu na patelni przez 30 do 45 sekund, aż lekko się przyrumieni i stanie się miękka.
6. Posmaruj dolną część bułki sosem na bazie majonezu. Dodaj sałatę w luźnej, równej warstwie, następnie połóż na niej kotlet z kurczaka z roztopionym cheddarem. Przykryj górną częścią bułki i bardzo lekko dociśnij, aby ustabilizować całość bez jej zgniatania.
7. Włóż frytki z powrotem do oleju na 1 do 2 minut w temperaturze 185°C, aż staną się w pełni chrupiące i głęboko złociste. Ponownie odsącz i w razie potrzeby dopraw drugi raz, zachowując cienką i równomierną warstwę przyprawy.
Podanie
Ułóż burger lekko poza środkiem talerza, a frytki obok w schludnej, zwartej linii. Podawaj natychmiast, gdy bułka jest jeszcze ciepła, kurczak pozostaje chrupiący, a frytki zachowują swoją strukturę.
Uwagi profesjonalne
Przed smażeniem bardzo dokładnie osusz ziemniaka; wilgoć na powierzchni jest wrogiem chrupkości. Zachowaj umiar z sosem, inaczej bułka zmięknie przed podaniem. Burger powinien być zwarty, ale nie zgnieciony, a każda warstwa nadal wyraźnie rozpoznawalna po przekrojeniu.