Wartości odżywcze
Na porcję 280 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone14.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone11.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik2.5g
Skrobia53.4g
Cukry2.1g
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne8.0g
O produkcie
Treściwe danie z makaronu inspirowane carbonarą: spaghetti w sosie na bazie żółtek i sera, z boczkiem oraz czarnym pieprzem. Zawiera dużo węglowodanów rafinowanych i tłuszczu, a także umiarkowaną ilość białka.
Spaghetti alla Carbonara z boczkiem i czarnym pieprzem
Wprowadzenie
To carbonara w swojej najbardziej bezpośredniej i zdyscyplinowanej formie: lśniąca, pieprzna, oparta na cichym bogactwie żółtka i sera. Boczek wnosi głębię i słoność tam, gdzie tradycyjnie pojawiłoby się guanciale, a woda z gotowania makaronu spaja wszystko w precyzyjnie jedwabisty sos. Efekt powinien być giętki, nie ciężki; wyrazisty, nie przeładowany.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Makaron
Kuchnia lub pochodzenie: inspirowane kuchnią włoską
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 280 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 12 minut
Łączny czas: 22 minuty
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Duży rondel
Duża patelnia sauté
Miska do mieszania
Drobna tarka
Szczypce kuchenne
Trzepaczka
Durszlak
Składniki
Makaron i sos
90 g spaghetti
40 g żółtka
20 g pecorino romano, drobno startego
50 g boczku, pokrojonego w cienkie paski
2 g czarnego pieprzu, świeżo mielonego
5 g oliwy z oliwek
3 g soli
120 g wody z gotowania makaronu, zachowanej
Sposób przygotowania
1. Zagotuj wodę w dużym rondlu. Dodaj sól i gotuj spaghetti o 1 minutę krócej, niż podano na opakowaniu, aż zewnętrzna warstwa będzie miękka, ale środek pozostanie jędrny. Przed odcedzeniem zachowaj 120 g wody z gotowania.
2. W czasie gdy makaron się gotuje, umieść żółtko, pecorino romano i czarny pieprz w misce do mieszania. Ubij trzepaczką, aż masa będzie gęsta i gładka; powinna utworzyć zwartą pastę, a nie luźną mieszankę.
3. Ustaw dużą patelnię sauté na średnim ogniu. Dodaj oliwę z oliwek i boczek, następnie smaż przez 5 do 6 minut, od czasu do czasu mieszając, aż tłuszcz się wytopi, brzegi lekko się zrumienią, a całość nabierze aromatu. Zdejmij patelnię z ognia.
4. Dodaj odcedzone spaghetti na patelnię z boczkiem i podrzucaj przez 20 do 30 sekund, aby makaron pokrył się wytopionym tłuszczem. Dodaj 60 g zachowanej wody z gotowania makaronu i ponownie podrzucaj przez 30 sekund, aż na patelni utworzy się lekka emulsja.
5. Po zdjęciu z ognia dodaj mieszankę z żółtka i mieszaj bez przerwy przez 30 do 45 sekund, dolewając stopniowo pozostałą wodę z gotowania makaronu, aż sos stanie się lśniący i oblepi każde pasmo. Gotowy sos powinien być kremowy i płynny, nigdy ścięty ani suchy.
6. Spróbuj i skoryguj tylko w razie potrzeby niewielką ilością pozostałej wody z gotowania makaronu, aby rozluźnić konsystencję. Makaron powinien miękko układać się na talerzu i zachować elegancki połysk.
Nakładanie i podawanie
Nawiń spaghetti do ciepłej, płytkiej miski, równomiernie rozprowadzając boczek między pasmami. Na koniec dodaj jeszcze jeden obrót młynka z czarnym pieprzem po wierzchu. Podawaj natychmiast, póki sos pozostaje miękki i lśniący.
Uwagi profesjonalne
Po dodaniu mieszanki jajecznej pracuj poza ogniem; ciepło resztkowe w zupełności wystarczy do zemulgowania sosu. Równowaga zależy od powściągliwości: zbyt mało wody sprawi, że danie będzie zbite, zbyt dużo uczyni je rzadkim i płaskim. Boczek powinien wnosić smak umami i teksturę, a nie dominować finiszu.