Wartości odżywcze
Na porcję 180 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone9.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone6.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik1.8g
Skrobia27.2g
Cukry5.2g
Białko zwierzęce9.8g
Białko roślinne3.7g
O produkcie
Cztery kulki takoyaki polane sosem takoyaki i majonezem, posypane szczypiorkiem oraz sezamem. Umiarkowanie kaloryczna porcja z rafinowanymi węglowodanami i tłuszczem oraz niewielką ilością białka z owoców morza.
Takoyaki z sosem takoyaki, majonezem, sezamem i szczypiorkiem
Wprowadzenie
Takoyaki to studium kontrastów: chrupiąca skorupka ustępująca kremowemu środkowi, morska, wyrazista głębia ośmiornicy oraz wyważona słodycz sosu i majonezu. Klucz tkwi tu w czasie i temperaturze, które przemieniają proste ciasto w coś delikatnego, aromatycznego i precyzyjnego. Wykończone sezamem i szczypiorkiem, jest to danie oparte na precyzji, a nie obfitości.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Wytrawna uliczna przekąska
Kuchnia lub pochodzenie: Japońska
Rodzaj dania: Mała porcja
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 180 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 12 minut
Czas całkowity: 27 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Patelnia do takoyaki z formami o średnicy 40 mm
Miska do mieszania
Trzepaczka
Mała chochelka lub dzbanek do nalewania
Szaszłyki lub szpikulce do takoyaki
Mały pędzelek lub łyżka do sosu
Składniki
Ciasto
Mąka pszenna, 35 g
Jajko, 50 g
Dashi, 95 g
Olej roślinny, 6 g
Nadzienie
Ośmiornica, ugotowana, pokrojona na kawałki 8 mm, 40 g
Wykończenie
Sos takoyaki, 18 g
Majonez, 12 g
Ziarna sezamu, 2 g
Szczypiorek, drobno pokrojony, 2 g
Sposób przygotowania
1. Ustaw patelnię do takoyaki na średnim ogniu i pozostaw do nagrzania przez 3 minuty. Lekko posmaruj wgłębienia olejem roślinnym, używając tylko tyle, aby równomiernie pokryć powierzchnię cienką warstwą.
2. W misce wymieszaj trzepaczką mąkę pszenną, jajko i dashi, aż masa będzie gładka i płynna. Ciasto powinno być rzadkie, bez widocznych suchych śladów mąki, i spływać z trzepaczki nieprzerwanym strumieniem.
3. Wlej ciasto do gorących wgłębień, aż każda foremka będzie obficie wypełniona, a powierzchnia lekko się przeleje. Równomiernie rozłóż kawałki ośmiornicy między wgłębieniami, gdy ciasto jest jeszcze płynne.
4. Smaż przez 2 minuty, następnie użyj szpikulców, aby poluzować brzegi i obrócić każdą kulkę o ćwierć obrotu. Kontynuuj obracanie co 30 do 45 sekund, formując ciasto w kule, gdy spody się rumienią. Smaż łącznie przez 5 do 6 minut, aż zewnętrzna warstwa będzie intensywnie złota i chrupiąca, podczas gdy środek pozostanie delikatny i lekko kremowy.
5. Przełóż takoyaki na ciepły talerz. Nałóż na wierzch sos takoyaki równą linią, a następnie wykończ majonezem. Równomiernie posyp powierzchnię sezamem i szczypiorkiem.
Podanie
Ułóż takoyaki w zwartą grupę, aby sos i majonez pozostały widoczne na wierzchu każdej kulki. Podawaj od razu, gdy skorupka jest jeszcze chrupiąca, a wnętrze nadal delikatne.
Uwagi profesjonalne
Utrzymuj rzadkie ciasto; gęste ciasto daje ciężkie takoyaki o zbitym miękiszu. Obracaj cierpliwie i pewnie, pozwalając skorupce się ustalić przed nadaniem kształtu. Prawidłowy efekt końcowy to chrupiące z zewnątrz, kremowe w środku i nigdy suche.