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Massa recheada com queijo fresco, abóbora, cebola em conserva, folhas verdes e espuma de manteiga

Massa recheada com queijo fresco, abóbora, cebola em conserva, folhas verdes e espuma de manteiga
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Informação Nutricional

Por porção de 190g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 320 kcal
16% DV
Gordura total 19.0g
29% DV
Gorduras monoinsaturadas5.8g
Gorduras polinsaturadas0.9g
Gorduras saturadas10.5g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais 27.0g
9% DV
Fibra3.5g
Amido18.5g
Açúcares5.0g
Proteína 11.0g
22% DV
Proteína animal6.0g
Proteína vegetal5.0g

Sobre

Um prato pequeno de massa em estilo fine dining, com massa recheada, uma quenelle de queijo fresco, cubos de abóbora assada, pétalas de cebola em conserva, folhas verdes e espuma de manteiga. Tem calorias moderadas e teor de gordura relativamente alto para o tamanho da porção.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina18.0mg3%
Vitamina A540.0mcg60%
Tiamina (B1)0.1mg12%
Vitamina B120.3mcg10%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.5mg9%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.2mg9%
Biotina (B7)3.0mcg10%
Folato (B9)34.0mcg9%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio120.0mg12%
Cobre110.0mcg12%
Ferro1.6mg9%
Magnésio24.0mg6%
Fósforo150.0mg21%
Potássio320.0mg7%
Selénio14.0mcg25%
Sódio360.0mg16%
Zinco1.0mg9%

Tortelli de abóbora-manteiga e ricotta com cebola roxa em conserva, folhas verdes, emulsão de manteiga e cebola frita

Nota introdutória


Este prato é construído sobre o contraste: abóbora doce, ricotta fresca, cebola intensa e uma emulsão de manteiga limpa que liga tudo sem pesar. A massa deve manter-se maleável, o recheio liso e contido, e as folhas verdes apenas ligeiramente murchas para que o prato preserve a sua leveza. Cada elemento é usado para realçar os outros, não para competir com eles.

Essenciais da receita


Categoria do prato: Massa recheada
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha italiana
Tipo de prato: Entrada
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 190 g por porção
Tempo de preparação: 45 minutos
Tempo de cozedura: 25 minutos
Tempo total: 1 hora e 10 minutos
Dificuldade: Avançado

Equipamento


Rolo da massa ou máquina de massa
Panela pequena
Frigideira média para saltear
Panela grande para cozer a massa
Peneira fina
Tabuleiro forrado com papel vegetal
Escumadeira
Balança
Faca afiada
Taça de mistura

Ingredientes



Massa e recheio


  • Massa fresca, 200 g

  • Ricotta, 120 g

  • Abóbora-manteiga, descascada e cortada em cubos, 220 g

  • Cebola roxa, finamente fatiada, 80 g

  • Manteiga, 20 g

  • Caldo de legumes, 60 g

  • Folhas verdes, 40 g

  • Cebola frita, 10 g

  • Microverdes, 6 g


  • Para finalizar


  • Manteiga, 40 g

  • Caldo de legumes, 80 g

  • Cebola roxa, 20 g, reservada da cebola fatiada se possível, finamente picada


  • Método


  • 1. Aqueça o forno a 200°C. Espalhe a abóbora-manteiga num tabuleiro e asse durante 20 a 25 minutos, virando uma vez, até ficar macia, seca nas bordas e ligeiramente caramelizada. A polpa deve ceder facilmente à faca e apresentar uma doçura concentrada.


  • 2. Enquanto a abóbora assa, coloque a cebola roxa fatiada numa panela pequena com os 60 g de caldo de legumes e 20 g de manteiga. Cozinhe em lume médio durante 8 a 10 minutos até a cebola ficar macia, brilhante e o líquido quase ter evaporado. Envolva a ricotta e depois junte a abóbora assada, esmagando tudo até obter um recheio liso e espesso. Tempere ligeiramente, se necessário, consoante o caldo; a mistura deve manter a forma sobre uma colher. Deixe arrefecer completamente.


  • 3. Estenda a massa finamente e de forma uniforme. Corte em quadrados ou círculos adequados para massa recheada. Coloque pequenas porções de recheio no centro, feche cuidadosamente e pressione para retirar todo o ar. Mantenha as bordas limpas e firmes. A massa deve ficar tensa, não esticada em excesso nas junções.


  • 4. Leve uma panela grande com água a uma fervura constante. Numa frigideira à parte, aqueça os 80 g de caldo de legumes com os restantes 40 g de manteiga e os 20 g de cebola roxa picada. Bata com vara de arames em lume brando durante 3 a 4 minutos até a manteiga formar uma emulsão leve e brilhante. Não deixe ferver vigorosamente; o molho deve manter-se fluido e homogéneo.


  • 5. Coza a massa recheada na água a ferver durante 3 a 4 minutos, dependendo do tamanho, até a massa ficar tenra com uma ligeira resistência no centro e o recheio estar quente por completo. Retire a massa delicadamente com uma escumadeira.


  • 6. Junte as folhas verdes à emulsão de manteiga e envolva durante 20 a 30 segundos até murcharem ligeiramente e manterem a cor viva. Adicione a massa e envolva no molho apenas uma ou duas vezes, para que as peças fiquem cobertas sem se romperem. O molho deve aderir numa película fina e brilhante.


  • 7. Disponha a massa e as folhas verdes em pratos quentes. Finalize com a cebola frita e espalhe os microverdes por cima. Sirva imediatamente, enquanto a massa se mantém maleável e a manteiga continua sedosa.


  • Empratamento e serviço


    Disponha a massa recheada numa linha limpa e deliberada ou num agrupamento baixo, com as folhas verdes acomodadas à volta e por baixo. Coloque a emulsão de manteiga levemente por cima e à volta das peças, depois finalize com cebola frita e microverdes para dar altura e textura. O prato deve apresentar-se preciso, quente e equilibrado, sem excesso de molho.

    Notas profissionais


    O recheio deve estar frio antes de moldar, caso contrário a massa enfraquece.
    Mantenha a emulsão de manteiga abaixo do ponto de fervura; o calor irá separá-la e tirar brilho ao acabamento.
    O prato final depende do contraste: recheio macio, massa tenra, cebola intensa e guarnição crocante.
    VegetarianaEquilibrada
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