Informații nutriționale
Per porție de 196 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate14.9g
Grăsimi polinesaturate8.6g
Grăsimi saturate5.7g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali
67.2g
Fibre5.1g
Amidon56.8g
Zaharuri5.3g
Proteine animale11.2g
Proteine vegetale7.2g
Despre
Meniu fast-food cu o porție mică de cartofi prăjiți și un burger crocant cu pui, chiflă, salată, brânză și sos cremos. Bogat în carbohidrați rafinați, grăsimi și sodiu, cu un aport moderat de proteine.
Burger crocant de pui cu cartofi prăjiți
Notă introductivă
Aceasta este o interpretare precisă, elaborată, a clasicului familiar de tip fast-food: pui crocant, chiflă moale, salată verde rece și un finisaj discret de tip maioneză, servite cu cartofi prăjiți asezonați corect. Echilibrul depinde de contrast, nu de exces; fiecare element trebuie să rămână distinct, fierbinte acolo unde trebuie să fie fierbinte și curat acolo unde trebuie să fie proaspăt. Executat corect, burgerul se mănâncă limpede, iar cartofii rămân uscați, crocanți și sărați la limită.
Elemente esențiale ale rețetei
Categorie preparat: Burger și cartofi prăjiți
Bucătărie sau origine: Fast-food american
Tip fel: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 196 g
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătire: 20 de minute
Timp total: 35 de minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Tigaie grea pentru prăjit sau friteuză
Crăticioară mică
Tavă tapetată cu hârtie
Clește de bucătărie
Grătar de răcire
Cuțit ascuțit
Cântar
Ingrediente
Burger
50 g chiflă din grâu
70 g chiftea de pui
12 g sos de tip maioneză
8 g salată verde, tăiată fin
8 g brânză cheddar
Cartofi prăjiți
40 g cartof, tăiat în cartofi prăjiți subțiri
18 g ulei vegetal
2 g sare
Metodă
1. Tăiați cartoful în cartofi prăjiți subțiri și egali, apoi clătiți-l scurt în apă rece și uscați-l foarte bine. Forma uniformă este esențială pentru o rumenire egală și un exterior crocant.
2. Încălziți uleiul vegetal într-o crăticioară mică sau într-o friteuză la 175°C. Prăjiți cartoful timp de 4 până la 5 minute, amestecând ușor, până devine auriu-pal și ușor crocant pe margini. Scurgeți pe un grătar și asezonați imediat cu sarea.
3. Încingeți o tigaie grea la foc mediu. Gătiți chifteaua de pui 4 până la 5 minute pe prima parte și 3 până la 4 minute pe a doua, până devine intens aurie, suprafața este crocantă, iar centrul este complet pătruns, fără nicio urmă de roz.
4. Puneți brânza cheddar peste chifteaua de pui fierbinte în ultimele 30 de secunde de gătire, doar cât să se înmoaie ușor fără să-și piardă forma.
5. Tăiați chifla din grâu în două și încălziți-o în tigaie cu partea tăiată în jos timp de 30 până la 45 de secunde, până este ușor prăjită și suplă.
6. Întindeți sosul de tip maioneză pe baza chiflei. Adăugați salata verde într-un strat lejer și uniform, apoi așezați deasupra chifteaua de pui cu cheddarul topit. Închideți cu capacul chiflei și presați foarte ușor pentru a fixa structura fără a o comprima.
7. Puneți din nou cartofii în ulei pentru 1 până la 2 minute la 185°C, până devin complet crocanți și intens aurii. Scurgeți din nou și asezonați a doua oară, dacă este nevoie, păstrând stratul de sare fin și uniform.
Montare și servire
Așezați burgerul ușor decalat față de centrul farfuriei și aranjați cartofii prăjiți lângă el într-o linie ordonată și compactă. Serviți imediat, cât timp chifla este caldă, puiul rămâne crocant, iar cartofii își păstrează textura.
Note profesionale
Uscați foarte bine cartoful înainte de prăjire; umiditatea de la suprafață este dușmanul texturii crocante. Păstrați sosul în cantitate moderată, altfel chifla se va înmuia înainte de servire. Burgerul trebuie să fie compact, nu comprimat, cu fiecare strat încă distinct la secționare.