Acasă / world / Europa / Suedia / Felii de pâine cu usturoi și ierburi

Felii de pâine cu usturoi și ierburi

Felii de pâine cu usturoi și ierburi
Înregistrat de @hokkaido | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 70 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 230 kcal
12% DV
Grăsimi totale 10.5g
16% DV
Grăsimi mononesaturate3.7g
Grăsimi polinesaturate0.8g
Grăsimi saturate5.1g
Grăsimi trans0.3g
Carbohidrați totali 28.0g
9% DV
Fibre1.6g
Amidon24.7g
Zaharuri1.7g
Proteine 5.5g
11% DV
Proteine animale0.4g
Proteine vegetale5.1g

Despre

Două felii mici de pâine cu usturoi și ierburi, probabil din pâine în stil italian, cu unt, usturoi și pătrunjel. Au un conținut moderat ridicat de carbohidrați rafinați și grăsimi, cu proteine modeste și puține fibre.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină7.5mg1%
Vitamina A85.0mcg9%
Tiamină (B1)0.2mg18%
Vitamina B120.0mcg1%
Riboflavină (B2)0.1mg9%
Niacină (B3)2.4mg15%
Acid pantotenic (B5)0.3mg6%
Vitamina B60.1mg3%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)52.0mcg13%
Vitamina C1.8mg2%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.5mg3%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu38.0mg4%
Cupru70.0mcg8%
Fier1.8mg10%
Magneziu15.0mg4%
Fosfor52.0mg7%
Potasiu78.0mg2%
Seleniu14.0mcg25%
Sodiu310.0mg13%
Zinc0.5mg4%

Felii de pâine prăjită cu usturoi și ierburi

Notă introductivă


Aceasta este o preparare precisă și aromată de pâine, în care untul și uleiul de măsline poartă usturoiul și pătrunjelul în miez și crustă. Rezultatul trebuie să fie crocant la margini, fraged în centru și intens savuros, fără exces de grăsime. Este un preparat simplu, dar numai dacă este executat cu disciplină.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Pâine sărată

  • Bucătărie sau origine: Inspirată din bucătăria italiană

  • Tipul felului: Garnitură

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 70 g

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de gătire: 8 minute

  • Timp total: 13 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Bol mic pentru amestecare

  • Microplane sau răzătoare fină

  • Lingură mică sau spatulă

  • Tavă de copt

  • Cuptor preîncălzit la 200°C

  • Pensulă de patiserie


  • Ingrediente


  • Pâine italiană, 50 g, tăiată în 2 felii egale

  • Unt, 12 g, înmuiat

  • Usturoi, 4 g, ras fin

  • Pătrunjel, 2 g, tocat fin

  • Ulei de măsline, 2 g


  • Metodă


  • 1. Încălziți cuptorul la 200°C. Puneți o tavă de copt înăuntru ca să se încălzească ușor; acest lucru încurajează rumenirea imediată sub pâine.

  • 2. Într-un bol mic, combinați untul înmuiat, usturoiul ras, pătrunjelul tocat și uleiul de măsline. Amestecați-le până când compoziția devine netedă, parfumată și presărată uniform cu verdeață.

  • 3. Așezați feliile de pâine pe tavă. Întindeți uniform untul cu usturoi și ierburi pe suprafața tăiată a fiecărei felii, până la margini, fără să lăsați straturi groase.

  • 4. Coaceți 7 până la 8 minute, până când marginile sunt crocante și ușor arămii, iar suprafața este lucioasă și aromată. Centrul trebuie să rămână doar fraged, nu uscat.

  • 5. Scoateți imediat și serviți cât timp crusta este încă crocantă și aroma de usturoi este proaspătă.


  • Plating și servire


    Aranjați feliile de pâine ușor suprapuse pe o farfurie caldă. Serviți-le ca garnitură ordonată, cu suprafața rumenită orientată în sus și cu miezul încă suplu sub crustă.

    Note profesionale


    Folosiți unt înmuiat, nu topit, astfel încât amestecul să adere curat la pâine. Usturoiul trebuie să fie suficient de fin pentru a se dispersa uniform; orice bucăți mai mari vor avea un gust prea aspru după coacere. Mențineți coacerea suficient de scurtă pentru a păstra interiorul fraged, obținând în același timp un rezultat clar și crocant.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store