Informații nutriționale
Per porție de 180 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate9.0g
Grăsimi polinesaturate6.0g
Grăsimi saturate3.1g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
34.2g
Fibre1.8g
Amidon27.2g
Zaharuri5.2g
Proteine animale9.8g
Proteine vegetale3.7g
Despre
Patru bile de takoyaki acoperite cu sos takoyaki, maioneză, chives tocate și susan. Aport caloric moderat, cu un amestec de carbohidrați rafinați și grăsimi, plus o cantitate modestă de proteine din fructe de mare.
Takoyaki cu sos pentru takoyaki, maioneză, susan și chives
Notă introductivă
Takoyaki este un studiu al contrastelor: o crustă crocantă care cedează unui centru cremos, bogăția luminoasă de mare a caracatiței și dulceața măsurată a sosului și a maionezei. Disciplina sa stă în timp și temperatură, care transformă un aluat simplu în ceva suplu, aromat și precis. Finalizat cu susan și chives, este un preparat al preciziei mai degrabă decât al abundenței.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Gustare sărată de tip street food
Bucătărie sau origine: Japoneză
Tip de fel: Farfurie mică
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 180 g
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătire: 12 minute
Timp total: 27 minute
Dificultate: Intermediar
Echipament
Tavă pentru takoyaki cu forme de 40 mm
Bol de amestecare
Tel
Polonic mic sau ulcior pentru turnare
Frigărui sau ace pentru takoyaki
Pensulă mică sau lingură pentru sos
Ingrediente
Aluat
Făină de grâu, 35 g
Ou, 50 g
Dashi, 95 g
Ulei vegetal, 6 g
Umplutură
Caracatiță, gătită, tăiată în bucăți de 8 mm, 40 g
Finisare
Sos pentru takoyaki, 18 g
Maioneză, 12 g
Semințe de susan, 2 g
Chives, feliate fin, 2 g
Metodă
1. Așezați tava pentru takoyaki pe foc mediu și lăsați-o să se preîncălzească timp de 3 minute. Ungeți ușor formele cu uleiul vegetal, folosind doar cât să acoperiți uniform suprafața și să lăsați o peliculă subțire.
2. Într-un bol, bateți cu telul făina de grâu, oul și dashi până când compoziția devine netedă și fluidă. Aluatul trebuie să fie lejer, fără urme vizibile de făină uscată, și să curgă de pe tel într-o panglică continuă.
3. Turnați aluatul în formele fierbinți până când fiecare cavitate este umplută generos, iar suprafața dă ușor pe dinafară. Adăugați bucățile de caracatiță uniform între forme cât timp aluatul este încă fluid.
4. Gătiți timp de 2 minute, apoi folosiți frigărui pentru a desprinde marginile și a întoarce fiecare bucată cu un sfert de tură. Continuați să întoarceți la fiecare 30 până la 45 de secunde, modelând aluatul în sfere pe măsură ce partea inferioară se rumenește. Gătiți în total 5 până la 6 minute, până când exteriorul este intens auriu și crocant, iar centrul rămâne fraged și ușor cremos.
5. Transferați takoyaki pe o farfurie caldă. Puneți cu lingura sosul pentru takoyaki deasupra într-o linie controlată, apoi finalizați cu maioneza. Presărați uniform semințele de susan și chives pe suprafață.
Montare și servire
Aranjați takoyaki într-un grup compact, astfel încât sosul și maioneza să rămână vizibile pe partea superioară a fiecărei bucăți. Serviți imediat, cât timp învelișul este crocant, iar interiorul încă suplu.
Note profesionale
Păstrați aluatul lejer; un aluat gros produce takoyaki grei, cu miez dens. Întoarceți cu răbdare și siguranță, lăsând învelișul să se fixeze înainte de modelare. Finisajul corect este crocant la exterior, cremos la interior și niciodată uscat.