Acasă / world / Europa / Suedia / Takoyaki cu sos takoyaki, maioneză, susan și chives

Takoyaki cu sos takoyaki, maioneză, susan și chives

Takoyaki cu sos takoyaki, maioneză, susan și chives
Înregistrat de @hokkaido | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 180 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 360 kcal
18% DV
Grăsimi totale 18.6g
29% DV
Grăsimi mononesaturate9.0g
Grăsimi polinesaturate6.0g
Grăsimi saturate3.1g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 34.2g
11% DV
Fibre1.8g
Amidon27.2g
Zaharuri5.2g
Proteine 13.5g
27% DV
Proteine animale9.8g
Proteine vegetale3.7g

Despre

Patru bile de takoyaki acoperite cu sos takoyaki, maioneză, chives tocate și susan. Aport caloric moderat, cu un amestec de carbohidrați rafinați și grăsimi, plus o cantitate modestă de proteine din fructe de mare.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină62.0mg11%
Vitamina A38.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg12%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavină (B2)0.2mg12%
Niacină (B3)1.9mg12%
Acid pantotenic (B5)0.6mg11%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)5.2mcg17%
Folat (B9)34.0mcg9%
Vitamina C1.8mg2%
Vitamina D0.9mcg5%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu42.0mg4%
Cupru140.0mcg16%
Fier1.7mg9%
Magneziu24.0mg6%
Fosfor145.0mg21%
Potasiu210.0mg4%
Seleniu18.0mcg33%
Sodiu720.0mg31%
Zinc1.1mg10%

Takoyaki cu sos pentru takoyaki, maioneză, susan și chives

Notă introductivă


Takoyaki este un studiu al contrastelor: o crustă crocantă care cedează unui centru cremos, bogăția luminoasă de mare a caracatiței și dulceața măsurată a sosului și a maionezei. Disciplina sa stă în timp și temperatură, care transformă un aluat simplu în ceva suplu, aromat și precis. Finalizat cu susan și chives, este un preparat al preciziei mai degrabă decât al abundenței.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Gustare sărată de tip street food

  • Bucătărie sau origine: Japoneză

  • Tip de fel: Farfurie mică

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 180 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 12 minute

  • Timp total: 27 minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament


  • Tavă pentru takoyaki cu forme de 40 mm

  • Bol de amestecare

  • Tel

  • Polonic mic sau ulcior pentru turnare

  • Frigărui sau ace pentru takoyaki

  • Pensulă mică sau lingură pentru sos


  • Ingrediente



    Aluat


  • Făină de grâu, 35 g

  • Ou, 50 g

  • Dashi, 95 g

  • Ulei vegetal, 6 g


  • Umplutură


  • Caracatiță, gătită, tăiată în bucăți de 8 mm, 40 g


  • Finisare


  • Sos pentru takoyaki, 18 g

  • Maioneză, 12 g

  • Semințe de susan, 2 g

  • Chives, feliate fin, 2 g


  • Metodă


  • 1. Așezați tava pentru takoyaki pe foc mediu și lăsați-o să se preîncălzească timp de 3 minute. Ungeți ușor formele cu uleiul vegetal, folosind doar cât să acoperiți uniform suprafața și să lăsați o peliculă subțire.

  • 2. Într-un bol, bateți cu telul făina de grâu, oul și dashi până când compoziția devine netedă și fluidă. Aluatul trebuie să fie lejer, fără urme vizibile de făină uscată, și să curgă de pe tel într-o panglică continuă.

  • 3. Turnați aluatul în formele fierbinți până când fiecare cavitate este umplută generos, iar suprafața dă ușor pe dinafară. Adăugați bucățile de caracatiță uniform între forme cât timp aluatul este încă fluid.

  • 4. Gătiți timp de 2 minute, apoi folosiți frigărui pentru a desprinde marginile și a întoarce fiecare bucată cu un sfert de tură. Continuați să întoarceți la fiecare 30 până la 45 de secunde, modelând aluatul în sfere pe măsură ce partea inferioară se rumenește. Gătiți în total 5 până la 6 minute, până când exteriorul este intens auriu și crocant, iar centrul rămâne fraged și ușor cremos.

  • 5. Transferați takoyaki pe o farfurie caldă. Puneți cu lingura sosul pentru takoyaki deasupra într-o linie controlată, apoi finalizați cu maioneza. Presărați uniform semințele de susan și chives pe suprafață.


  • Montare și servire


    Aranjați takoyaki într-un grup compact, astfel încât sosul și maioneza să rămână vizibile pe partea superioară a fiecărei bucăți. Serviți imediat, cât timp învelișul este crocant, iar interiorul încă suplu.

    Note profesionale


    Păstrați aluatul lejer; un aluat gros produce takoyaki grei, cu miez dens. Întoarceți cu răbdare și siguranță, lăsând învelișul să se fixeze înainte de modelare. Finisajul corect este crocant la exterior, cremos la interior și niciodată uscat.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store