Главная / world / Европа / Швеция / Хлебные ломтики с чесноком и зеленью

Хлебные ломтики с чесноком и зеленью

Хлебные ломтики с чесноком и зеленью
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 105 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 320 kcal
16% DV
Всего жиров 14.2g
22% DV
Мононенасыщенные жиры5.1g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры7.1g
Трансжиры0.3g
Всего углеводов 39.5g
13% DV
Пищевые волокна2.1g
Крахмал34.7g
Сахара2.7g
Белок 8.2g
16% DV
Животный белок0.7g
Растительный белок7.5g

О блюде

Три небольших ломтика хлеба с чесноком и зеленью: белый хлеб с намазкой из масла, чеснока и петрушки. Блюдо содержит умеренное количество углеводов и жиров, при этом белка и клетчатки в нём сравнительно мало.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин14.0mg3%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg27%
Витамин B120.1mcg3%
Рибофлавин (B2)0.2mg14%
Ниацин (B3)2.9mg18%
Пантотеновая кислота (B5)0.3mg7%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.5mcg12%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C1.8mg2%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E0.5mg3%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций72.0mg7%
Медь90.0mcg10%
Железо2.4mg13%
Магний18.0mg4%
Фосфор78.0mg11%
Калий105.0mg2%
Селен19.0mcg35%
Натрий520.0mg23%
Цинк0.7mg6%

Тост с чесноком и зеленью

Введение


Это прямое, выверенное воплощение чесночного хлеба: хрустящий по краям, нежный внутри, с ароматом сливочного масла, чеснока и петрушки. Баланс должен быть точным: соли достаточно, чтобы подчеркнуть насыщенность, но не заглушить вкус самого хлеба. Подаваемый горячим, он должен быть чистым по вкусу, ароматным и завершённым.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Несладкий хлеб

  • Кухня или происхождение: Классика с европейским влиянием

  • Тип подачи: Гарнир

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 105 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Небольшая миска для смешивания

  • Вилка или маленькая лопатка

  • Противень

  • Духовка

  • Кулинарная кисть


  • Ингредиенты


  • Белый хлеб, 70 g

  • Сливочное масло, размягчённое, 25 g

  • Чеснок, мелко натёртый, 5 g

  • Петрушка, мелко нарезанная, 4 g

  • Соль, 1 g


  • Способ приготовления


  • 1. Разогрейте духовку до 200°C. Застелите противень и отставьте в сторону.

  • 2. В небольшой миске соедините сливочное масло, чеснок, петрушку и соль. Разомните смесь вилкой до однородности, чтобы зелень распределилась равномерно.

  • 3. Равномерно намажьте чесночно-травяное масло на белый хлеб, полностью доходя до краёв для равномерного подрумянивания.

  • 4. Выложите хлеб на противень и запекайте 8–10 минут, пока поверхность не станет слегка золотистой, а края — хрустящими. Масло должно полностью впитаться в мякиш, а чеснок — стать ароматным, но не подрумяниться.

  • 5. Сразу выньте и дайте постоять 1 минуту, чтобы поверхность стабилизировалась, не теряя хрусткости.


  • Подача и сервировка


    Подавайте хлеб горячим, целиком или разрезанным по диагонали. Готовый тост должен быть золотистым, блестящим и хрустящим по краям, с нежной серединой и отчётливым ароматом чеснока и петрушки.

    Профессиональные заметки


    Используйте размягчённое, а не растопленное сливочное масло, чтобы смесь хорошо держалась на хлебе и равномерно подрумянивалась. В последние минуты внимательно следите за тостом: чеснок становится горьким, как только начинает темнеть. Хлеб должен быть хрустящим снаружи, но всё ещё мягким в середине.
    Вегетарианская
    Скачать в App Store