Пищевая ценность
На порцию 330 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры19.5g
Полиненасыщенные жиры3.5g
Насыщенные жиры14.0g
Трансжиры0.2g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал65.0g
Сахара2.0g
Животный белок19.0g
Растительный белок12.0g
О блюде
Сытная паста в стиле карбонара: спагетти покрыты соусом из яичного желтка и сыра, сверху — гуанчале и черный перец. Блюдо калорийное и жирное, с умеренным количеством белка и высоким содержанием углеводов.
Спагетти alla Carbonara с guanciale и Pecorino Romano
Введение
Carbonara — это упражнение в сдержанности: несколько ингредиентов, обработанных с точностью, превращаются в соус необыкновенной глубины и шелковистости. Guanciale должен вытапливаться чисто, желток — эмульгироваться, не сворачиваясь, а pecorino — придавать остроту, а не доминировать. При правильном приготовлении паста получается глянцевой, цельной и безупречной.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Паста
Кухня или происхождение: Рим, Италия
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 330 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 25 минут
Сложность: Продвинутый
Оборудование
Большая кастрюля
Большая сотейная сковорода
Миска для смешивания
Щипцы
Мелкая тёрка
Шумовка
Ингредиенты
Спагетти 110 g
Guanciale 55 g, нарезать брусочками
Яичный желток 22 g
Pecorino Romano 28 g, мелко натереть
Чёрный перец 2 g, свежемолотый
Оливковое масло 5 g
Соль 8 g
Вода от варки пасты 120 g, сохранить
Способ приготовления
1. Доведите большую кастрюлю воды до активного кипения. Добавьте соль и размешайте до полного растворения. Вода должна быть заметно солёной на вкус, так как именно она задаст вкус самой пасте.
2. Соедините яичный желток, pecorino romano и чёрный перец в миске. Перемешайте до густой пасты. Она должна держать форму и иметь плотную, кремовую текстуру.
3. Поставьте большую сотейную сковороду на средний огонь и добавьте оливковое масло. Добавьте guanciale и готовьте 6–8 минут, периодически помешивая, пока жир не вытопится, а мясо не станет хрустящим по краям, оставаясь мягким в центре. Снимите сковороду с огня.
4. Варите спагетти в кипящей воде 8–10 минут, до состояния чуть менее чем полной готовности. Паста должна сохранять плотную сердцевину, так как она дойдёт в соусе. Перед сливом сохраните 120 g воды от варки.
5. Переложите отцеженные спагетти прямо в сковороду с guanciale. Верните сковороду на очень слабый огонь на 30 секунд, перемешивая, чтобы покрыть пасту вытопившимся жиром.
6. Снимите сковороду с огня. Добавьте смесь из яйца и сыра, затем сразу начинайте перемешивать. Постепенно добавляйте сохранённую воду от варки пасты, по 20–30 g за раз, непрерывно перемешивая, пока соус не станет глянцевым и не покроет спагетти гладкой эмульсией. Готовый соус должен быть кремовым, не жидким, без видимых сгустков.
7. Попробуйте и при необходимости скорректируйте вкус небольшим количеством оставшегося перца. Финальная приправа должна быть выразительной, насыщенной и уравновешенной pecorino.
Подача
Скрутите спагетти в тёплой неглубокой тарелке, равномерно распределяя guanciale между нитями. Завершите тонким слоем pecorino romano и последним оборотом мельницы чёрного перца. Подавайте немедленно, пока соус остаётся текучим и блестящим.
Профессиональные заметки
Сковорода должна быть снята с огня в момент добавления смеси с желтком; остаточного тепла достаточно, чтобы получить эмульсию, не свернув желток. Добавляйте воду от варки пасты небольшими порциями, а не всю сразу, чтобы контролировать консистенцию соуса. Правильная carbonara должна покрывать пасту плотным, атласным слоем и не оставлять лужицы на дне тарелки.