Пищевая ценность
На порцию 320 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры5.2g
Полиненасыщенные жиры0.9g
Насыщенные жиры1.1g
Пищевые волокна4.2g
Крахмал54.1g
Сахара5.1g
Растительный белок11.8g
Спагетти al Pomodoro e Origano
Введение
Это дисциплинированное воплощение спагетти в томатном соусе: яркое, прямое и уравновешенное спокойной глубиной чеснока и орегано. Соус должен обволакивать, а не утопать в нём, каждую нить; паста должна оставаться основной текстурой, а томат — увариться до прозрачной глазури. При правильном исполнении блюдо выглядит просто, но требует точности в доведении.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Паста
Кухня или происхождение: Итальянская
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 320 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 25 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Кастрюля 3 л
Сотейник 20 см
Дуршлаг
Деревянная ложка
Щипцы
Ингредиенты
Паста
90 g спагетти
6 g соли
Соус
18 g оливкового масла
6 g чеснока, тонко нарезанного
170 g томатного соуса
1 g сушёного орегано
1 g чёрного перца
Способ приготовления
1. Доведите 2.0 л воды в кастрюле до активного кипения. Добавьте 6 g соли, затем 90 g спагетти. Сразу перемешайте, чтобы предотвратить слипание. Варите 8–10 минут, пока паста не станет едва мягкой, с плотной сердцевиной, а нити останутся гибкими.
2. Пока варится паста, разогрейте 18 g оливкового масла в сотейнике на среднем огне. Добавьте 6 g чеснока и готовьте 30–45 секунд, постоянно помешивая, до появления аромата и бледно-золотистого оттенка по краям. Не давайте ему подрумяниться.
3. Добавьте 170 g томатного соуса, 1 g сушёного орегано и 1 g чёрного перца. Тушите на слабом огне 5–6 минут, периодически помешивая, пока соус слегка не загустеет и вкус не станет округлым, без резкой сырой томатной ноты.
4. Переложите спагетти прямо из воды в соус, позволив небольшому количеству варочной воды попасть следом. Перемешивайте на слабом огне 1–2 минуты, пока соус равномерно не покроет пасту, а текстура не станет глянцевой, а не влажной. При необходимости добавьте немного воды от варки пасты, чтобы ослабить покрытие, затем снова слегка уварите.
5. Попробуйте и при необходимости скорректируйте приправы. Готовая паста должна быть цельной, слегка покрытой соусом и упругой при укусе; чеснок должен ощущаться, но не доминировать, а орегано — чисто звучать на заднем плане.
Подача
Скрутите спагетти в тёплую неглубокую тарелку, собирая соус вокруг и поверх пасты, а не под ней. При желании завершите лёгким блеском оливкового масла из сковороды и подавайте сразу, пока нити остаются подвижными, а соус — всё ещё ярким.
Профессиональные заметки
Соус должен быть уварен до добавления пасты; жидкий соус не покроет её как следует.
Чеснок должен ароматизировать масло, а не сильно окрашиваться.
Финальное перемешивание обязательно: оно связывает крахмал, масло и томат в единую текстуру.