Главная / world / Европа / Швеция / Такояки с соусом такояки, майонезом, кунжутом и шнитт-луком

Такояки с соусом такояки, майонезом, кунжутом и шнитт-луком

Такояки с соусом такояки, майонезом, кунжутом и шнитт-луком
Добавил(а) @hokkaido | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 180 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 360 kcal
18% DV
Всего жиров 18.6g
29% DV
Мононенасыщенные жиры9.0g
Полиненасыщенные жиры6.0g
Насыщенные жиры3.1g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 34.2g
11% DV
Пищевые волокна1.8g
Крахмал27.2g
Сахара5.2g
Белок 13.5g
27% DV
Животный белок9.8g
Растительный белок3.7g

О блюде

Четыре шарика такояки с соусом такояки, майонезом, рубленым шнитт-луком и кунжутом. Умеренно калорийное блюдо с сочетанием рафинированных углеводов и жиров, а также с умеренным количеством белка из морепродуктов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин62.0mg11%
Витамин A38.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg12%
Витамин B121.1mcg46%
Рибофлавин (B2)0.2mg12%
Ниацин (B3)1.9mg12%
Пантотеновая кислота (B5)0.6mg11%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)5.2mcg17%
Фолат (B9)34.0mcg9%
Витамин C1.8mg2%
Витамин D0.9mcg5%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций42.0mg4%
Медь140.0mcg16%
Железо1.7mg9%
Магний24.0mg6%
Фосфор145.0mg21%
Калий210.0mg4%
Селен18.0mcg33%
Натрий720.0mg31%
Цинк1.1mg10%

Такояки с соусом такояки, майонезом, кунжутом и шнитт-луком

Введение


Такояки — это исследование контрастов: хрустящая оболочка, уступающая нежной, почти заварной сердцевине, морская насыщенность осьминога и выверенная сладость соуса и майонеза. Его дисциплина заключается во времени и температуре, которые превращают простое тесто во что-то податливое, ароматное и точное. Завершённое кунжутом и шнитт-луком, это блюдо точности, а не изобилия.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Несладкая уличная закуска

  • Кухня или происхождение: Японская

  • Тип подачи: Небольшая порция

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 180 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 12 минут

  • Общее время: 27 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Сковорода для такояки с формами 40 mm

  • Миска для смешивания

  • Венчик

  • Небольшой половник или кувшинчик с носиком

  • Шпажки или пики для такояки

  • Небольшая кисточка или ложка для соуса


  • Ингредиенты



    Тесто


  • Пшеничная мука, 35 g

  • Яйцо, 50 g

  • Даси, 95 g

  • Растительное масло, 6 g


  • Начинка


  • Осьминог, отварной, нарезанный кусочками по 8 mm, 40 g


  • Завершение


  • Соус такояки, 18 g

  • Майонез, 12 g

  • Кунжут, 2 g

  • Шнитт-лук, тонко нарезанный, 2 g


  • Способ приготовления


  • 1. Поставьте сковороду для такояки на средний огонь и дайте ей разогреться в течение 3 минут. Слегка смажьте формы растительным маслом, используя ровно столько, чтобы равномерно покрыть поверхность тонким слоем.

  • 2. В миске взбейте венчиком пшеничную муку, яйцо и даси до гладкой, текучей консистенции. Тесто должно быть жидким, без видимых сухих участков муки, и стекать с венчика непрерывной лентой.

  • 3. Разлейте тесто в горячие формы так, чтобы каждая ячейка была щедро заполнена, а поверхность слегка переливалась через край. Равномерно распределите кусочки осьминога по формам, пока тесто ещё остаётся жидким.

  • 4. Готовьте 2 минуты, затем с помощью шпажек освободите края и поверните каждую заготовку на четверть оборота. Продолжайте поворачивать каждые 30–45 секунд, формируя из теста шарики по мере подрумянивания нижней стороны. Готовьте всего 5–6 минут, пока поверхность не станет насыщенно-золотистой и хрустящей, а середина не останется нежной и слегка заварной.

  • 5. Переложите такояки на тёплую тарелку. Ложкой нанесите сверху соус такояки аккуратной линией, затем завершите майонезом. Равномерно посыпьте поверхность кунжутом и шнитт-луком.


  • Подача и сервировка


    Разложите такояки компактной группой, чтобы соус и майонез оставались видимыми на верхушке каждого шарика. Подавайте сразу, пока оболочка остаётся хрустящей, а внутренняя часть — ещё нежной.

    Профессиональные заметки


    Сохраняйте тесто жидким; густое тесто даёт тяжёлые такояки с плотным мякишем. Переворачивайте терпеливо и уверенно, позволяя оболочке схватиться до формирования. Правильный результат — хрустящая корочка снаружи, кремовая середина внутри и ни в коем случае не сухая.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store