Domov / world / Európa / Švédsko / Špagety carbonara so slaninou a čiernym korením

Špagety carbonara so slaninou a čiernym korením

Špagety carbonara so slaninou a čiernym korením
Zaznamenal používateľ @hokkaido | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 280 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 610 kcal
31% DV
Celkové tuky 31.0g
48% DV
Mononenasýtené tuky14.5g
Polynenasýtené tuky3.2g
Nasýtené tuky11.0g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 58.0g
19% DV
Vláknina2.5g
Škrob53.4g
Cukry2.1g
Bielkoviny 24.0g
48% DV
Živočíšne bielkoviny16.0g
Rastlinné bielkoviny8.0g

O jedle

Bohaté cestoviny v štýle carbonara: špagety obalené v omáčke z vajec a syra, doplnené slaninou a čiernym korením. Jedlo má vysoký podiel rafinovaných sacharidov a tuku a stredný obsah bielkovín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín150.0mg27%
Vitamín A190.0mcg21%
Tiamín0.4mg35%
Vitamín B120.9mcg38%
Riboflavín0.4mg29%
Niacín4.8mg30%
Kyselina pantoténová1.6mg32%
Vitamín B60.2mg13%
Biotín10.0mcg33%
Folát105.0mcg26%
Vitamín D1.1mcg6%
Vitamín E1.4mg9%
Vitamín K3.5mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik255.0mg26%
Meď180.0mcg20%
Železo2.8mg16%
Horčík32.0mg8%
Fosfor330.0mg47%
Draslík290.0mg6%
Selén42.0mcg76%
Sodík980.0mg43%
Zinok2.4mg22%

Špagety alla Carbonara so slaninou a čiernym korením

Úvod



Toto je carbonara v jej najpriamejšej a najdisciplinovanejšej podobe: lesklá, korenistá a postavená na tichej bohatosti vaječného žĺtka a syra. Slanina dodáva hĺbku a slanosť tam, kde by tradične bolo guanciale, zatiaľ čo voda z cestovín všetko spojí do presne hodvábnej omáčky. Výsledok má byť poddajný, nie ťažký; výrazný, nie preplnený.

Základné informácie o recepte



Kategória jedla: Cestoviny
Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou
Typ chodu: Hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 280 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 12 minút
Celkový čas: 22 minút
Náročnosť: Stredne náročné

Vybavenie



Veľký hrniec
Veľká sauté panvica
Misa na miešanie
Jemné strúhadlo
Kuchynské kliešte
Metlička
Cedidlo

Ingrediencie



Cestoviny a omáčka


  • 90 g špagiet

  • 40 g vaječného žĺtka

  • 20 g pecorino romano, najemno nastrúhaného

  • 50 g slaniny, nakrájanej na tenké prúžky

  • 2 g čierneho korenia, čerstvo mletého

  • 5 g olivového oleja

  • 3 g soli

  • 120 g vody z cestovín, odloženej bokom


  • Postup



  • 1. Vo veľkom hrnci priveďte vodu do varu. Pridajte soľ a špagety varte o 1 minútu kratšie, než je čas uvedený na obale, kým nie sú na povrchu mäkké, ale v strede stále pevné. Pred scedením si odložte 120 g vody z varenia.


  • 2. Kým sa cestoviny varia, vložte do misy na miešanie vaječný žĺtok, pecorino romano a čierne korenie. Šľahajte, kým zmes nebude hustá a hladká; mala by vytvoriť hustú pastu, nie riedku zmes.


  • 3. Veľkú sauté panvicu položte na stredný oheň. Pridajte olivový olej a slaninu a za občasného miešania opekajte 5 až 6 minút, kým sa tuk zo slaniny nevypečie, okraje nebudú jemne chrumkavé a slanina nebude voňavá. Panvicu odstavte z ohňa.


  • 4. Do panvice so slaninou pridajte scedené špagety a 20 až 30 sekúnd ich premiešavajte, aby sa obalili vo vypustenom tuku. Pridajte 60 g odloženej vody z cestovín a znovu premiešavajte 30 sekúnd, kým sa obsah panvice ľahko neemulguje.


  • 5. Mimo ohňa pridajte zmes zo žĺtka a nepretržite premiešavajte 30 až 45 sekúnd, pričom po troškách prilievajte zvyšnú vodu z cestovín, až kým omáčka nebude lesklá a nebude sa držať na každom vlákne. Hotová omáčka má byť krémová a tekutá, nikdy zrazená ani suchá.


  • 6. Ochutnajte a upravte len v prípade potreby malým množstvom zvyšnej vody z cestovín, aby sa textúra uvoľnila. Cestoviny by sa mali na tanieri jemne rozlievať a mať uhladený lesk.


  • Servírovanie a podávanie



    Špagety natočte do teplej plytkej misy a slaninu rovnomerne rozložte medzi vlákna. Na záver povrch dochuťte ešte jedným otočením mlynčeka s čiernym korením. Podávajte okamžite, kým omáčka zostáva poddajná a žiarivá.

    Profesionálne poznámky



    Keď pridávate vaječnú zmes, pracujte mimo ohňa; zvyškové teplo stačí na emulgáciu omáčky. Rovnováha závisí od striedmosti: príliš málo vody zanechá jedlo hutné, príliš veľa ho spraví riedkym a nevýrazným. Slanina má prispieť chuťou a textúrou, nie dominovať záveru.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store