Hranilne vrednosti
Na porcijo 105 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe5.1g
Večkrat nenasičene maščobe1.2g
Nasičene maščobe7.1g
Trans maščobe0.3g
Skupni ogljikovi hidrati
39.5g
Prehranske vlaknine2.1g
Škrob34.7g
Sladkorji2.7g
Živalske beljakovine0.7g
Rastlinske beljakovine7.5g
O tem
Tri manjši kruhki z zeliščnim česnovim maslom, pripravljeni iz belega kruha ter preliva iz masla, česna in peteršilja. Vsebujejo zmerno količino ogljikovih hidratov in maščob ter razmeroma malo beljakovin in vlaknin.
Toast z česnom in zelišči
Uvod
To je neposreden, discipliniran izraz česnovega kruha: hrustljav na robovih, mehak v sredini in prežet z maslom, česnom in peteršiljem. Ravnovesje mora biti natančno, z dovolj soli, da poudari bogatost, ne da bi prekrila sam kruh. Postrežen vroč mora delovati čisto, dišeče in celovito.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Slan kruh
Kuhinja ali izvor: Klasično z evropskim navdihom
Vrsta jedi: Priloga
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 105 g
Čas priprave: 10 minut
Čas peke: 10 minut
Skupni čas: 20 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhna mešalna skleda
Vilice ali majhna lopatica
Pekač
Pečica
Kuhinjski čopič
Sestavine
Bel kruh, 70 g
Maslo, zmehčano, 25 g
Česen, drobno nariban, 5 g
Peteršilj, drobno sesekljan, 4 g
Sol, 1 g
Postopek
1. Pečico segrejte na 200°C. Pekač obložite in ga postavite na stran.
2. V majhni skledi zmešajte maslo, česen, peteršilj in sol. Mešanico obdelajte z vilicami, da postane gladka in enakomerno posuta z zelišči.
3. Česnovo-zeliščno maslo enakomerno namažite po belem kruhu in ga razporedite povsem do robov za enakomerno zapečenost.
4. Kruh položite na pekač in pecite 8 do 10 minut, dokler površina ni rahlo zlata, robovi pa hrustljavi. Maslo mora biti popolnoma vpito v sredico, česen pa dišeč, vendar ne porjavel.
5. Takoj vzemite iz pečice in pustite stati 1 minuto, da se površina umiri, ne da bi izgubila hrustljavost.
Serviranje in postrežba
Kruh postrezite vroč, celega ali diagonalno narezanega. Končni videz mora biti zlat, sijoč in hrustljav ob robu, s mehko sredino ter jasno aromo česna in peteršilja.
Strokovne opombe
Uporabite zmehčano maslo, ne stopljenega, da se mešanica oprime kruha in enakomerno zapeče. Zadnje minute pozorno spremljajte; česen postane grenak, ko začne dobivati barvo. Kruh mora biti na površini hrustljav, v sredini pa še vedno prožen.