Domov / world / Evropa / Švedska / Kruhki z zeliščnim česnovim maslom

Kruhki z zeliščnim česnovim maslom

Kruhki z zeliščnim česnovim maslom
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 105 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 320 kcal
16% DV
Skupne maščobe 14.2g
22% DV
Enkrat nenasičene maščobe5.1g
Večkrat nenasičene maščobe1.2g
Nasičene maščobe7.1g
Trans maščobe0.3g
Skupni ogljikovi hidrati 39.5g
13% DV
Prehranske vlaknine2.1g
Škrob34.7g
Sladkorji2.7g
Beljakovine 8.2g
16% DV
Živalske beljakovine0.7g
Rastlinske beljakovine7.5g

O tem

Tri manjši kruhki z zeliščnim česnovim maslom, pripravljeni iz belega kruha ter preliva iz masla, česna in peteršilja. Vsebujejo zmerno količino ogljikovih hidratov in maščob ter razmeroma malo beljakovin in vlaknin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin14.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B120.1mcg3%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin2.9mg18%
Pantotenska kislina0.3mg7%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin3.5mcg12%
Folna kislina78.0mcg20%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij72.0mg7%
Baker90.0mcg10%
Železo2.4mg13%
Magnezij18.0mg4%
Fosfor78.0mg11%
Kalij105.0mg2%
Selen19.0mcg35%
Natrij520.0mg23%
Cink0.7mg6%

Toast z česnom in zelišči

Uvod


To je neposreden, discipliniran izraz česnovega kruha: hrustljav na robovih, mehak v sredini in prežet z maslom, česnom in peteršiljem. Ravnovesje mora biti natančno, z dovolj soli, da poudari bogatost, ne da bi prekrila sam kruh. Postrežen vroč mora delovati čisto, dišeče in celovito.

Osnovni podatki recepta


  • Kategorija jedi: Slan kruh

  • Kuhinja ali izvor: Klasično z evropskim navdihom

  • Vrsta jedi: Priloga

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 105 g

  • Čas priprave: 10 minut

  • Čas peke: 10 minut

  • Skupni čas: 20 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema


  • Majhna mešalna skleda

  • Vilice ali majhna lopatica

  • Pekač

  • Pečica

  • Kuhinjski čopič


  • Sestavine


  • Bel kruh, 70 g

  • Maslo, zmehčano, 25 g

  • Česen, drobno nariban, 5 g

  • Peteršilj, drobno sesekljan, 4 g

  • Sol, 1 g


  • Postopek


  • 1. Pečico segrejte na 200°C. Pekač obložite in ga postavite na stran.

  • 2. V majhni skledi zmešajte maslo, česen, peteršilj in sol. Mešanico obdelajte z vilicami, da postane gladka in enakomerno posuta z zelišči.

  • 3. Česnovo-zeliščno maslo enakomerno namažite po belem kruhu in ga razporedite povsem do robov za enakomerno zapečenost.

  • 4. Kruh položite na pekač in pecite 8 do 10 minut, dokler površina ni rahlo zlata, robovi pa hrustljavi. Maslo mora biti popolnoma vpito v sredico, česen pa dišeč, vendar ne porjavel.

  • 5. Takoj vzemite iz pečice in pustite stati 1 minuto, da se površina umiri, ne da bi izgubila hrustljavost.


  • Serviranje in postrežba


    Kruh postrezite vroč, celega ali diagonalno narezanega. Končni videz mora biti zlat, sijoč in hrustljav ob robu, s mehko sredino ter jasno aromo česna in peteršilja.

    Strokovne opombe


    Uporabite zmehčano maslo, ne stopljenega, da se mešanica oprime kruha in enakomerno zapeče. Zadnje minute pozorno spremljajte; česen postane grenak, ko začne dobivati barvo. Kruh mora biti na površini hrustljav, v sredini pa še vedno prožen.
    Vegetarijanska
    Prenesite v App Store