Domov / world / Evropa / Švedska / Kruhovi rezini s česnom in zelišči

Kruhovi rezini s česnom in zelišči

Kruhovi rezini s česnom in zelišči
Zabeležil uporabnik @hokkaido | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 70 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 230 kcal
12% DV
Skupne maščobe 10.5g
16% DV
Enkrat nenasičene maščobe3.7g
Večkrat nenasičene maščobe0.8g
Nasičene maščobe5.1g
Trans maščobe0.3g
Skupni ogljikovi hidrati 28.0g
9% DV
Prehranske vlaknine1.6g
Škrob24.7g
Sladkorji1.7g
Beljakovine 5.5g
11% DV
Živalske beljakovine0.4g
Rastlinske beljakovine5.1g

O tem

Dva manjša rezina kruha s česnom in zelišči, verjetno pripravljena iz italijanskega kruha, masla, česna in peteršilja. Vsebuje zmerno veliko rafiniranih ogljikovih hidratov in maščob, nekaj beljakovin ter malo vlaknin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin7.5mg1%
Vitamin A85.0mcg9%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin2.4mg15%
Pantotenska kislina0.3mg6%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin2.0mcg7%
Folna kislina52.0mcg13%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij38.0mg4%
Baker70.0mcg8%
Železo1.8mg10%
Magnezij15.0mg4%
Fosfor52.0mg7%
Kalij78.0mg2%
Selen14.0mcg25%
Natrij310.0mg13%
Cink0.5mg4%

Popečene kruhove rezine s česnom in zelišči

Uvodna opomba


To je natančna, aromatična priprava kruha, pri kateri maslo in oljčno olje preneseta česen in peteršilj v sredico in skorjo. Rezultat mora biti hrustljav na robovih, mehak v sredini in izrazito slanega, polnega okusa brez pretirane mastnosti. Jed je preprosta, vendar le, če je pripravljena disciplinirano.

Osnovni podatki recepta


  • Kategorija jedi: Slan kruh

  • Kuhinja ali izvor: po italijanskem navdihu

  • Vrsta obroka: Priloga

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 70 g

  • Čas priprave: 5 minut

  • Čas peke: 8 minut

  • Skupni čas: 13 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema


  • Majhna mešalna skleda

  • Microplane ali fino strgalo

  • Majhna žlica ali lopatica

  • Pekač

  • Pečica, ogreta na 200°C

  • Kuhinjski čopič


  • Sestavine


  • Italijanski kruh, 50 g, narezan na 2 enakomerna kosa

  • Maslo, 12 g, zmehčano

  • Česen, 4 g, drobno nariban

  • Peteršilj, 2 g, drobno sesekljan

  • Oljčno olje, 2 g


  • Postopek


  • 1. Pečico segrejte na 200°C. Vstavite pekač, da se rahlo segreje; to spodbuja takojšnje zapečenje spodnje strani kruha.

  • 2. V majhni skledi zmešajte zmehčano maslo, nariban česen, sesekljan peteršilj in oljčno olje. Mešajte, dokler zmes ni gladka, dišeča in enakomerno posuta z zelenimi pikami.

  • 3. Rezine kruha položite na pekač. Česnovo-zeliščno maslo enakomerno namažite po odrezani površini vsake rezine, vse do robov, ne da bi puščali debele nanose.

  • 4. Pecite 7 do 8 minut, dokler robovi niso hrustljavi in rahlo zlato-rjavi, površina pa sijoča in aromatična. Sredica mora ostati ravno prav mehka, ne suha.

  • 5. Takoj vzemite iz pečice in postrezite, dokler je skorja še hrustljava in aroma česna sveža.


  • Serviranje in postrežba


    Rezine kruha na toplem krožniku razporedite tako, da se rahlo prekrivajo. Postrezite jih kot urejeno prilogo, z zapečeno stranjo navzgor in sredico, ki pod skorjo ostaja voljna.

    Strokovne opombe


    Uporabite zmehčano, ne stopljeno maslo, da se zmes lepo oprime kruha. Česen mora biti dovolj droben, da se enakomerno razporedi; vsi grobi koščki bodo po peki delovali pregrobo. Peka naj bo dovolj kratka, da ohrani mehko notranjost, hkrati pa zagotovi jasno, hrustljavo zapečenost.
    Vegetarijanska
    Prenesite v App Store