Domov / world / Evropa / Švedska / McDonald's hrustljavi piščančji burger s pomfrijem

McDonald's hrustljavi piščančji burger s pomfrijem

McDonald's hrustljavi piščančji burger s pomfrijem
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 196 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 613 kcal
31% DV
Skupne maščobe 30.1g
46% DV
Enkrat nenasičene maščobe14.9g
Večkrat nenasičene maščobe8.6g
Nasičene maščobe5.7g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 67.2g
22% DV
Prehranske vlaknine5.1g
Škrob56.8g
Sladkorji5.3g
Beljakovine 18.4g
37% DV
Živalske beljakovine11.2g
Rastlinske beljakovine7.2g

O tem

Obrok hitre prehrane z manjšo porcijo pomfrija in hrustljavim piščančjim burgerjem z bombetko, solato, sirom in kremasto omako. Vsebuje veliko rafiniranih ogljikovih hidratov, maščob in natrija ter zmerno količino beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin31.5mg6%
Vitamin A39.0mcg4%
Tiamin0.3mg28%
Vitamin B120.3mcg14%
Riboflavin0.2mg16%
Niacin5.8mg36%
Pantotenska kislina0.8mg16%
Vitamin B60.4mg23%
Biotin5.1mcg17%
Folna kislina68.0mcg17%
Vitamin C10.2mg11%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.4mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij118.0mg12%
Baker170.0mcg19%
Železo2.9mg16%
Magnezij34.0mg8%
Fosfor214.0mg31%
Kalij505.0mg11%
Selen19.0mcg35%
Natrij892.0mg39%
Cink1.6mg15%

Hrustljav piščančji burger s pomfrijem

Uvod


To je natančna, premišljena interpretacija znane klasike hitre prehrane: hrustljav piščanec, mehka bombetka, hladna solata in zadržan zaključek z omako na osnovi majoneze, postreženo s pravilno začinjenim pomfrijem. Ravnovesje temelji na kontrastu, ne na pretiravanju; vsak element mora ostati razločen, vroč tam, kjer mora biti vroč, in čist tam, kjer mora biti svež. Če je priprava pravilna, je burger jasnega okusa, pomfri pa ostane suh, hrustljav in osoljen ravno prav.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jedi: Burger in pomfri
Kuhinja ali izvor: Ameriška hitra prehrana
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 196 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 20 minut
Skupni čas: 35 minut
Zahtevnost: Srednja

Oprema


Težka ponev za cvrtje ali cvrtnik
Majhna kozica
Pladenj, obložen s papirjem
Kuhinjske klešče
Mrežasta rešetka
Oster nož
Tehtnica

Sestavine



Burger


  • 50 g pšenične bombetke

  • 70 g piščančjega polpeta

  • 12 g omake na osnovi majoneze

  • 8 g solate, drobno narezane

  • 8 g sira cheddar


  • Pomfri


  • 40 g krompirja, narezanega na tanek pomfri

  • 18 g rastlinskega olja

  • 2 g soli


  • Postopek



  • 1. Krompir narežite na tanek, enakomeren pomfri, nato ga na kratko sperite v hladni vodi in temeljito osušite. Enakomerna oblika je ključna za enakomerno zapečenost in hrustljavo zunanjost.


  • 2. Rastlinsko olje segrejte v majhni kozici ali cvrtniku na 175°C. Krompir cvrite 4 do 5 minut in ga nežno premešajte, dokler ni bledo zlato obarvan in rahlo hrustljav ob robovih. Odcedite ga na mrežasti rešetki in takoj posolite.


  • 3. Težko ponev segrejte na srednji temperaturi. Piščančji polpet pecite 4 do 5 minut na prvi strani in 3 do 4 minute na drugi, dokler ni močno zlato zapečen, površina hrustljava, sredica pa povsem prepečena brez sledu rožnate barve.


  • 4. Sir cheddar položite na vroč piščančji polpet v zadnjih 30 sekundah peke, ravno toliko, da se rahlo zmehča, ne da bi izgubil obliko.


  • 5. Pšenično bombetko prerežite in jo v ponvi segrevajte s prerezano stranjo navzdol 30 do 45 sekund, dokler ni rahlo popečena in prožna.


  • 6. Na spodnji del bombetke namažite omako na osnovi majoneze. Dodajte solato v rahlem, enakomernem sloju, nato nanjo položite piščančji polpet s stopljenim cheddarjem. Zaprite z zgornjim delom bombetke in zelo rahlo pritisnite, da se sestava usede, ne da bi jo stisnili.


  • 7. Pomfri vrnite v olje za 1 do 2 minuti pri 185°C, dokler ni povsem hrustljav in temno zlato zapečen. Znova odcedite in po potrebi še enkrat posolite, pri tem pa naj bo nanos tanek in enakomeren.


  • Serviranje


    Burger postavite nekoliko izven sredine krožnika, pomfri pa razporedite ob njem v urejeni, strnjeni liniji. Postrezite takoj, ko je bombetka še topla, piščanec ostaja hrustljav in pomfri ohranja svojo teksturo.

    Profesionalne opombe


    Krompir pred cvrtjem temeljito osušite; površinska vlaga je sovražnik hrustljavosti. Z omako bodite zadržani, sicer se bo bombetka pred serviranjem zmehčala. Burger naj bo kompakten, ne stisnjen, tako da je vsaka plast ob prerezu še vedno jasno razpoznavna.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store