Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti13.9g
Polinezasićene masti2.8g
Zasićene masti10.5g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljeni hidrati
63.0g
Vlakna6.0g
Skrob50.0g
Šećeri7.0g
Životinjski proteini23.0g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Srednja do veća porcija špageta prelivenih mesnim sosom od paradajza, začinskim biljem, uljem i manjom količinom topljenog sira. Obrok je bogat ugljenim hidratima, sa dosta masti i umerenom količinom proteina.
Шпагети са говеђим рагуом и отопљеном моцарелом
УВОДНА НАПОМЕНА
Ово је дисциплиновано, дубоко задовољавајуће јело од тестенине са споро куваним месним сосом и меканим сиром. Слаткоћа црног лука, шаргарепе и целера даје рагуу његову основу, док парадајз и босиљак одржавају укус свежим и складним. Завршено моцарелом, јело треба да делује као складна целина: сјајно, пуно укуса и чисто избалансирано.
ОСНОВНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ О РЕЦЕПТУ
Категорија јела: Тестенина
Кухиња или порекло: инспирисано италијанском кухињом
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 430 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 35 минута
Укупно време: 50 минута
Тежина: Средње
ОПРЕМА
Средња шерпа
Велики тигањ за сотирање
Фино ренде
Дрвена варјача
Цедиљка
Клешта за кухињу
САСТОЈЦИ
Шпагети
120 g шпагета
Говеђи рагу
15 g маслиновог уља
40 g црног лука, ситно исецканог на коцкице
25 g шаргарепе, ситно исецкане на коцкице
20 g целера, ситно исецканог на коцкице
8 g белог лука, врло ситно исецканог
120 g млевене говедине
140 g парадајза, ситно исецканог
2 g црног бибера
4 g босиљка, искиданог
За завршетак
58 g моцареле, ситно нарендане или танко исечене
ПОСТУПАК
1. У средњој шерпи доведите воду до јаког кључања. Додајте шпагете и кувајте 8 до 10 минута, промешајте једном или два пута, док не омекшају, али да у средини и даље остане блага чврстина. Добро оцедите и кратко оставите са стране.
2. Док се тестенина кува, загрејте маслиново уље у великом тигању за сотирање на средњој температури. Додајте црни лук, шаргарепу и целер и кувајте 6 до 8 минута, уз редовно мешање, док не омекшају и благо засладе, без добијања боје.
3. Додајте бели лук и кувајте 30 секунди, само док не замирише. Додајте млевену говедину и кашиком је темељно уситните. Кувајте 5 до 7 минута, уз мешање, док месо не изгуби сирову боју и не почне да цврчи у сопственој масноћи.
4. Додајте парадајз и црни бибер. Кувајте на средње тихој температури 12 до 15 минута, повремено мешајући, док се сос не редукује у густ, повезан рагу и парадајз не изгуби сирову ноту.
5. Додајте босиљак и промешајте 15 секунди. Додајте оцеђене шпагете у тигањ и мешајте на тихој температури 1 минут, док тестенина не буде равномерно обложена и сос се не хвата за њу уместо да се скупља на дну.
6. Склоните са ватре и умешајте моцарелу. Поклопите тигањ на 1 минут, тек толико да сир омекша и почне да се топи у тестенини, а да не постане потпуно развлачан.
СЕРВИРАЊЕ И ИЗНОШЕЊЕ
Увијте шпагете у топлу плитку чинију, водећи рачуна да рагу буде равномерно распоређен међу нитима тестенине. Кашиком ставите преостали сос преко средине и завршите отопљеном моцарелом тако да јело делује уједначено, сјајно и заокружено.
ПРОФЕСИОНАЛНЕ НАПОМЕНЕ
Правилно редукујте рагу; редак сос ће разводнити тестенину и ослабити завршни утисак. Са моцарелом будите умерени, тако да обогати јело без прикривања меса и парадајза. Завршна текстура треба да буде мека и повезана, не чорбаста, тако да тестенина држи сос у чистом, сјајном слоју.