Početna / world / Европа / Švedska / Špagete sa mesnim sosom i topljenim sirom

Špagete sa mesnim sosom i topljenim sirom

Špagete sa mesnim sosom i topljenim sirom
Zabeležio/la @leo | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 655 kcal
33% DV
Ukupne masti 30.0g
46% DV
Mononezasićene masti13.9g
Polinezasićene masti2.8g
Zasićene masti10.5g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljeni hidrati 63.0g
21% DV
Vlakna6.0g
Skrob50.0g
Šećeri7.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini23.0g
Biljni proteini8.0g

O proizvodu

Srednja do veća porcija špageta prelivenih mesnim sosom od paradajza, začinskim biljem, uljem i manjom količinom topljenog sira. Obrok je bogat ugljenim hidratima, sa dosta masti i umerenom količinom proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin78.0mg14%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.3mg28%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.4mg28%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.2mg24%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C8.5mg9%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum165.0mg17%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe4.6mg26%
Magnezijum52.0mg12%
Fosfor320.0mg46%
Kalijum690.0mg15%
Selen39.0mcg71%
Natrijum760.0mg33%
Cink5.8mg53%

Шпагети са говеђим рагуом и отопљеном моцарелом

УВОДНА НАПОМЕНА
Ово је дисциплиновано, дубоко задовољавајуће јело од тестенине са споро куваним месним сосом и меканим сиром. Слаткоћа црног лука, шаргарепе и целера даје рагуу његову основу, док парадајз и босиљак одржавају укус свежим и складним. Завршено моцарелом, јело треба да делује као складна целина: сјајно, пуно укуса и чисто избалансирано.

ОСНОВНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ О РЕЦЕПТУ
Категорија јела: Тестенина
Кухиња или порекло: инспирисано италијанском кухињом
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 430 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 35 минута
Укупно време: 50 минута
Тежина: Средње

ОПРЕМА
Средња шерпа
Велики тигањ за сотирање
Фино ренде
Дрвена варјача
Цедиљка
Клешта за кухињу

САСТОЈЦИ

Шпагети
  • 120 g шпагета


  • Говеђи рагу
  • 15 g маслиновог уља

  • 40 g црног лука, ситно исецканог на коцкице

  • 25 g шаргарепе, ситно исецкане на коцкице

  • 20 g целера, ситно исецканог на коцкице

  • 8 g белог лука, врло ситно исецканог

  • 120 g млевене говедине

  • 140 g парадајза, ситно исецканог

  • 2 g црног бибера

  • 4 g босиљка, искиданог


  • За завршетак
  • 58 g моцареле, ситно нарендане или танко исечене


  • ПОСТУПАК

  • 1. У средњој шерпи доведите воду до јаког кључања. Додајте шпагете и кувајте 8 до 10 минута, промешајте једном или два пута, док не омекшају, али да у средини и даље остане блага чврстина. Добро оцедите и кратко оставите са стране.


  • 2. Док се тестенина кува, загрејте маслиново уље у великом тигању за сотирање на средњој температури. Додајте црни лук, шаргарепу и целер и кувајте 6 до 8 минута, уз редовно мешање, док не омекшају и благо засладе, без добијања боје.


  • 3. Додајте бели лук и кувајте 30 секунди, само док не замирише. Додајте млевену говедину и кашиком је темељно уситните. Кувајте 5 до 7 минута, уз мешање, док месо не изгуби сирову боју и не почне да цврчи у сопственој масноћи.


  • 4. Додајте парадајз и црни бибер. Кувајте на средње тихој температури 12 до 15 минута, повремено мешајући, док се сос не редукује у густ, повезан рагу и парадајз не изгуби сирову ноту.


  • 5. Додајте босиљак и промешајте 15 секунди. Додајте оцеђене шпагете у тигањ и мешајте на тихој температури 1 минут, док тестенина не буде равномерно обложена и сос се не хвата за њу уместо да се скупља на дну.


  • 6. Склоните са ватре и умешајте моцарелу. Поклопите тигањ на 1 минут, тек толико да сир омекша и почне да се топи у тестенини, а да не постане потпуно развлачан.


  • СЕРВИРАЊЕ И ИЗНОШЕЊЕ
    Увијте шпагете у топлу плитку чинију, водећи рачуна да рагу буде равномерно распоређен међу нитима тестенине. Кашиком ставите преостали сос преко средине и завршите отопљеном моцарелом тако да јело делује уједначено, сјајно и заокружено.

    ПРОФЕСИОНАЛНЕ НАПОМЕНЕ
    Правилно редукујте рагу; редак сос ће разводнити тестенину и ослабити завршни утисак. Са моцарелом будите умерени, тако да обогати јело без прикривања меса и парадајза. Завршна текстура треба да буде мека и повезана, не чорбаста, тако да тестенина држи сос у чистом, сјајном слоју.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store