Hem / world / Europa / Sverige / Vitlöksbröd med örter

Vitlöksbröd med örter

Vitlöksbröd med örter
Loggad av @hokkaido | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 70 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 230 kcal
12% DV
Totalt fett 10.5g
16% DV
Enkelomättat fett3.7g
Fleromättat fett0.8g
Mättat fett5.1g
Transfett0.3g
Totala kolhydrater 28.0g
9% DV
Fiber1.6g
Stärkelse24.7g
Sockerarter1.7g
Protein 5.5g
11% DV
Animaliskt protein0.4g
Vegetabiliskt protein5.1g

Om

Två små skivor vitlöksbröd med örter, troligen gjorda på italienskt bröd med smör, vitlök och persilja. Innehåller ganska mycket raffinerade kolhydrater och fett, med måttligt protein och lite fiber.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin7.5mg1%
Vitamin A85.0mcg9%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B120.0mcg1%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin2.4mg15%
Pantotensyra0.3mg6%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin2.0mcg7%
Folat52.0mcg13%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium38.0mg4%
Koppar70.0mcg8%
Järn1.8mg10%
Magnesium15.0mg4%
Fosfor52.0mg7%
Kalium78.0mg2%
Selen14.0mcg25%
Natrium310.0mg13%
Zink0.5mg4%

Rostade brödskivor med vitlök och örter

Inledning


Detta är en exakt och aromatisk brödberedning där smör och olivolja för in vitlök och persilja i både inkråm och skorpa. Resultatet ska vara krispigt i kanterna, mjukt i mitten och djupt smakrikt utan överdriven fetma. Det är en enkel rätt, men bara om den hanteras med disciplin.

Receptfakta


  • Kategori: Matigt bröd

  • Kök eller ursprung: Italienskinspirerat

  • Typ av rätt: Tillbehör

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 70 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 8 minuter

  • Total tid: 13 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Liten blandningsskål

  • Microplane eller fint rivjärn

  • Liten sked eller slickepott

  • Bakplåt

  • Ugn förvärmd till 200°C

  • Bakpensel


  • Ingredienser


  • Italienskt bröd, 50 g, skuret i 2 jämna skivor

  • Smör, 12 g, mjukt

  • Vitlök, 4 g, finriven

  • Persilja, 2 g, finhackad

  • Olivolja, 2 g


  • Metod


  • 1. Värm ugnen till 200°C. Ställ in en bakplåt så att den blir lätt uppvärmd; detta främjar omedelbar bryning under brödet.

  • 2. Blanda det mjuka smöret, den rivna vitlöken, den hackade persiljan och olivoljan i en liten skål. Arbeta ihop dem tills blandningen är slät, aromatisk och jämnt prickad av grönt.

  • 3. Lägg brödskivorna på plåten. Bred vitlöks- och örtsmöret jämnt över snittytan på varje skiva och ända ut till kanterna utan att lämna tjocka åsar.

  • 4. Grädda i 7 till 8 minuter, tills kanterna är krispiga och lätt gyllenbruna och ytan är glansig och aromatisk. Mitten ska fortfarande vara precis mjuk, inte torr.

  • 5. Ta ut genast och servera medan skorpan fortfarande är krispig och vitlöksaromen är frisk.


  • Uppläggning och servering


    Lägg brödskivorna lätt omlott på en varm tallrik. Servera dem som ett prydligt tillbehör, med den brynta ytan uppåt och inkråmet fortfarande mjukt under skorpan.

    Professionella anteckningar


    Använd mjukt, inte smält, smör så att blandningen fäster ordentligt på brödet. Vitlöken måste vara tillräckligt fin för att fördelas jämnt; grova bitar kommer att upplevas som skarpa efter gräddning. Håll gräddningstiden kort nog för att bevara ett mjukt inre samtidigt som du får en tydlig, krispig finish.
    Vegetarisk
    Ladda ner på App Store