Hem / world / Europa / Sverige / Vitlöksbröd med örter

Vitlöksbröd med örter

Vitlöksbröd med örter
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 105 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 320 kcal
16% DV
Totalt fett 14.2g
22% DV
Enkelomättat fett5.1g
Fleromättat fett1.2g
Mättat fett7.1g
Transfett0.3g
Totala kolhydrater 39.5g
13% DV
Fiber2.1g
Stärkelse34.7g
Sockerarter2.7g
Protein 8.2g
16% DV
Animaliskt protein0.7g
Vegetabiliskt protein7.5g

Om

Tre små skivor vitlöksbröd med örter, främst vitt bröd med topping av smör, vitlök och persilja. Innehåller måttligt med kolhydrater och fett samt relativt lite protein och fibrer.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin14.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B120.1mcg3%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin2.9mg18%
Pantotensyra0.3mg7%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin3.5mcg12%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium72.0mg7%
Koppar90.0mcg10%
Järn2.4mg13%
Magnesium18.0mg4%
Fosfor78.0mg11%
Kalium105.0mg2%
Selen19.0mcg35%
Natrium520.0mg23%
Zink0.7mg6%

Vitlöks- och örttoast

Inledning


Detta är det direkta, disciplinerade uttrycket för vitlöksbröd: krispigt i kanterna, mjukt inuti och doftande av smör, vitlök och persilja. Balansen måste vara exakt, med tillräckligt med salt för att skärpa fylligheten utan att dölja själva brödet. Serverat varmt ska det smaka rent, aromatiskt och fulländat.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Matbröd

  • Kök eller ursprung: Klassiskt europeiskt inspirerat

  • Rätttyp: Tillbehör

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 105 g

  • Förberedelsetid: 10 minuter

  • Tillagningstid: 10 minuter

  • Total tid: 20 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Liten blandningsskål

  • Gaffel eller liten slickepott

  • Bakplåt

  • Ugn

  • Bakpensel


  • Ingredienser


  • Vitt bröd, 70 g

  • Smör, mjukt, 25 g

  • Vitlök, finriven, 5 g

  • Persilja, finhackad, 4 g

  • Salt, 1 g


  • Metod


  • 1. Värm ugnen till 200°C. Klä en bakplåt och ställ åt sidan.

  • 2. Blanda smör, vitlök, persilja och salt i en liten skål. Arbeta blandningen med en gaffel tills den är slät och jämnt prickig av örter.

  • 3. Bred vitlöks- och örtsmöret jämnt över det vita brödet och ända ut till kanterna för jämn bryning.

  • 4. Lägg brödet på plåten och baka i 8 till 10 minuter, tills ytan är lätt gyllene och kanterna krispiga. Smöret ska ha smält in helt i brödet och vitlöken vara aromatisk men inte brynt.

  • 5. Ta ut direkt och låt stå i 1 minut så att ytan sätter sig utan att förlora sin krispighet.


  • Uppläggning och servering


    Servera brödet varmt, helt eller skuret diagonalt. Resultatet ska vara gyllene, glansigt och krispigt i kanten, med en mjuk mitt och en tydlig doft av vitlök och persilja.

    Professionella anteckningar


    Använd mjukt smör, inte smält smör, så att blandningen fäster och bryns jämnt. Håll noggrann uppsikt under de sista minuterna; vitlök blir bitter när den får färg. Brödet ska vara krispigt på ytan men fortfarande mjukt i mitten.
    Vegetarisk
    Ladda ner på App Store