முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / மெக்டொனால்ட்ஸ் கிரிஸ்பி சிக்கன் பர்கர் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்

மெக்டொனால்ட்ஸ் கிரிஸ்பி சிக்கன் பர்கர் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்

மெக்டொனால்ட்ஸ் கிரிஸ்பி சிக்கன் பர்கர் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்
@leo பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

196g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 613 kcal
31% DV
மொத்த கொழுப்பு 30.1g
46% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு14.9g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு8.6g
தெவிட்டிய கொழுப்பு5.7g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 67.2g
22% DV
நார்ச்சத்து5.1g
மாவுச்சத்து56.8g
சர்க்கரைகள்5.3g
புரதம் 18.4g
37% DV
விலங்கு புரதம்11.2g
தாவர புரதம்7.2g

பற்றி

சிறிய அளவு ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் பன், லெட்டூஸ், சீஸ், கிரீமி சாஸ் சேர்த்த கிரிஸ்பி சிக்கன் பர்கர் கொண்ட ஃபாஸ்ட்-ஃபுட் உணவு. சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, சோடியம் அதிகம்; புரதம் மிதமான அளவில் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்31.5mg6%
வைட்டமின் A39.0mcg4%
தையமின் (B1)0.3mg28%
வைட்டமின் B120.3mcg14%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg16%
நியாசின் (B3)5.8mg36%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.8mg16%
வைட்டமின் B60.4mg23%
பயோட்டின் (B7)5.1mcg17%
ஃபோலேட் (B9)68.0mcg17%
வைட்டமின் C10.2mg11%
வைட்டமின் D0.2mcg1%
வைட்டமின் E2.1mg14%
வைட்டமின் K18.4mcg15%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்118.0mg12%
செம்பு170.0mcg19%
இரும்பு2.9mg16%
மக்னீசியம்34.0mg8%
பாஸ்பரஸ்214.0mg31%
பொட்டாசியம்505.0mg11%
செலினியம்19.0mcg35%
சோடியம்892.0mg39%
துத்தநாகம்1.6mg15%

French Fries உடன் குருமுறுப்பான Chicken Burger

முன்னுரை


இது பரிச்சயமான fast-food classic-இன் துல்லியமான, ஒழுங்காக அமைக்கப்பட்ட வடிவம்: குருமுறுப்பான chicken, மென்மையான bun, குளிர்ச்சியான lettuce, மற்றும் அளவான mayonnaise-style finish, சரியாக சுவையூட்டப்பட்ட fries உடன் பரிமாறப்படுகிறது. சமநிலை என்பது அதிகப்படியான சேர்க்கையில் அல்ல, மாறுபாட்டில் உள்ளது; ஒவ்வொரு பகுதியும் தனித்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும்—சூடாக இருக்க வேண்டியது சூடாகவும், பசுமையாக இருக்க வேண்டியது சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். சரியாக செய்தால், burger தெளிவான அமைப்புடன் சாப்பிடப்படும்; fries உலர்ந்த, குருமுறுப்பான, மற்றும் ஓரங்களில் உப்பு சரியாகப் படிந்தவையாக இருக்கும்.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்


Dish category: Burger and fries
Cuisine or origin: American fast food
Course type: Main course
Yield: 1 பரிமாறல்
Serving size: 196 g
Prep time: 15 நிமிடங்கள்
Cook time: 20 நிமிடங்கள்
Total time: 35 நிமிடங்கள்
Difficulty: மிதமான

தேவையான உபகரணங்கள்


கனமான frying pan அல்லது deep fryer
சிறிய saucepan
காகிதம் விரிக்கப்பட்ட tray
Tongs
Wire rack
கூர்மையான knife
Scale

தேவையான பொருட்கள்



Burger


  • 50 g wheat bun

  • 70 g chicken patty

  • 12 g mayonnaise-style sauce

  • 8 g lettuce, நன்றாக நறுக்கியது

  • 8 g cheddar cheese


  • Fries


  • 40 g potato, மெல்லிய fries ஆக நறுக்கியது

  • 18 g vegetable oil

  • 2 g salt


  • செய்முறை



  • 1. potato-ஐ மெல்லிய, ஒரே அளவிலான fries ஆக நறுக்கவும்; பின்னர் அதை குளிர்ந்த நீரில் சுருக்கமாக கழுவி, முழுமையாக துடைத்து உலர்த்தவும். சமமான பழுப்புநிறம் மற்றும் குருமுறுப்பான வெளிப்புறம் கிடைக்க, ஒரே மாதிரியான வடிவம் மிகவும் முக்கியம்.


  • 2. சிறிய saucepan அல்லது deep fryer-இல் vegetable oil-ஐ 175°C வரை சூடாக்கவும். potato-ஐ 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை மெதுவாக கிளறிக்கொண்டே பொரிக்கவும்; அது இளஞ்சிவப்பு கலந்த பொன்னிறமாகி, ஓரங்களில் லேசாக குருமுறுப்பாகும் வரை. அதை wire rack மீது வடித்து, உடனே salt சேர்த்து சுவையூட்டவும்.


  • 3. ஒரு கனமான pan-ஐ மிதமான சூட்டில் வைத்துச் சூடாக்கவும். chicken patty-ஐ முதல் பக்கத்தில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள், இரண்டாம் பக்கத்தில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; அது ஆழமான பொன்னிறமாகி, மேற்பரப்பு குருமுறுப்பாகவும், நடுப்பகுதி முழுமையாக வெந்தும், pink நிறத்தின் சுவடும் இல்லாதவரை சமைக்கவும்.


  • 4. சமைப்பின் கடைசி 30 விநாடிகளில், சூடான chicken patty மீது cheddar cheese-ஐ வைக்கவும்; அது வடிவம் இழக்காமல் சற்றே மெலிதாகும் அளவு மட்டும் இருக்கட்டும்.


  • 5. wheat bun-ஐ இரண்டாக வெட்டி, வெட்டிய பகுதி pan-ஐத் தொடும் வகையில் 30 முதல் 45 விநாடிகள் வரை சூடாக்கவும்; அது லேசாக toast ஆகி, மென்மையாகும் வரை.


  • 6. bun-இன் கீழ்பகுதியில் mayonnaise-style sauce-ஐ தடவவும். அதன் மேல் lettuce-ஐ தளர்வான, சமமான அடுக்காக சேர்க்கவும்; பின்னர் உருகிய cheddar உடன் chicken patty-ஐ அதன் மேல் வைக்கவும். bun-இன் மேல் பகுதியால் மூடி, அமைப்பு சுருங்காமல் நிலைபெற மிகவும் லேசாக அழுத்தவும்.


  • 7. fries-ஐ மீண்டும் 185°C சூடான oil-இல் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை போடவும்; அது முழுமையாக குருமுறுப்பாகி, ஆழமான பொன்னிறம் வரும் வரை. மீண்டும் வடித்து, தேவையெனில் இரண்டாவது முறை சுவையூட்டவும்; மேல்ப்பூச்சு மெல்லியதும் சமமானதுமாக இருக்கட்டும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்


    burger-ஐ தட்டின் மையத்திலிருந்து சற்றே விலகி வைத்து, அதன் பக்கத்தில் fries-ஐ ஒழுங்கான, கட்டுப்பட்ட வரிசையில் அமைக்கவும். bun சூடாகவும், chicken குருமுறுப்பாகவும், fries தன் தன்மையைத் தக்கவைத்தும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


    பொரிப்பதற்கு முன் potato-ஐ முழுமையாக உலர்த்தவும்; மேற்பரப்பிலுள்ள ஈரம் குருமுறுப்பின் எதிரி. sauce-ஐ அளவாகவே வைத்திருக்கவும்; இல்லையெனில் பரிமாறும் முன்பே bun மெலிதாகிவிடும். burger சுருக்கப்பட்டதாக அல்ல, சீராகச் செறிவாக இருக்க வேண்டும்; வெட்டியபோதும் ஒவ்வொரு அடுக்கும் தெளிவாகத் தெரிய வேண்டும்.
    சமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்