ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
196g பரிமாறுதலுக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு14.9g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு8.6g
தெவிட்டிய கொழுப்பு5.7g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
67.2g
நார்ச்சத்து5.1g
மாவுச்சத்து56.8g
சர்க்கரைகள்5.3g
விலங்கு புரதம்11.2g
தாவர புரதம்7.2g
பற்றி
சிறிய அளவு ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் பன், லெட்டூஸ், சீஸ், கிரீமி சாஸ் சேர்த்த கிரிஸ்பி சிக்கன் பர்கர் கொண்ட ஃபாஸ்ட்-ஃபுட் உணவு. சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, சோடியம் அதிகம்; புரதம் மிதமான அளவில் உள்ளது.
French Fries உடன் குருமுறுப்பான Chicken Burger
முன்னுரை
இது பரிச்சயமான fast-food classic-இன் துல்லியமான, ஒழுங்காக அமைக்கப்பட்ட வடிவம்: குருமுறுப்பான chicken, மென்மையான bun, குளிர்ச்சியான lettuce, மற்றும் அளவான mayonnaise-style finish, சரியாக சுவையூட்டப்பட்ட fries உடன் பரிமாறப்படுகிறது. சமநிலை என்பது அதிகப்படியான சேர்க்கையில் அல்ல, மாறுபாட்டில் உள்ளது; ஒவ்வொரு பகுதியும் தனித்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும்—சூடாக இருக்க வேண்டியது சூடாகவும், பசுமையாக இருக்க வேண்டியது சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். சரியாக செய்தால், burger தெளிவான அமைப்புடன் சாப்பிடப்படும்; fries உலர்ந்த, குருமுறுப்பான, மற்றும் ஓரங்களில் உப்பு சரியாகப் படிந்தவையாக இருக்கும்.
சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்
Dish category: Burger and fries
Cuisine or origin: American fast food
Course type: Main course
Yield: 1 பரிமாறல்
Serving size: 196 g
Prep time: 15 நிமிடங்கள்
Cook time: 20 நிமிடங்கள்
Total time: 35 நிமிடங்கள்
Difficulty: மிதமான
தேவையான உபகரணங்கள்
கனமான frying pan அல்லது deep fryer
சிறிய saucepan
காகிதம் விரிக்கப்பட்ட tray
Tongs
Wire rack
கூர்மையான knife
Scale
தேவையான பொருட்கள்
Burger
50 g wheat bun
70 g chicken patty
12 g mayonnaise-style sauce
8 g lettuce, நன்றாக நறுக்கியது
8 g cheddar cheese
Fries
40 g potato, மெல்லிய fries ஆக நறுக்கியது
18 g vegetable oil
2 g salt
செய்முறை
1. potato-ஐ மெல்லிய, ஒரே அளவிலான fries ஆக நறுக்கவும்; பின்னர் அதை குளிர்ந்த நீரில் சுருக்கமாக கழுவி, முழுமையாக துடைத்து உலர்த்தவும். சமமான பழுப்புநிறம் மற்றும் குருமுறுப்பான வெளிப்புறம் கிடைக்க, ஒரே மாதிரியான வடிவம் மிகவும் முக்கியம்.
2. சிறிய saucepan அல்லது deep fryer-இல் vegetable oil-ஐ 175°C வரை சூடாக்கவும். potato-ஐ 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை மெதுவாக கிளறிக்கொண்டே பொரிக்கவும்; அது இளஞ்சிவப்பு கலந்த பொன்னிறமாகி, ஓரங்களில் லேசாக குருமுறுப்பாகும் வரை. அதை wire rack மீது வடித்து, உடனே salt சேர்த்து சுவையூட்டவும்.
3. ஒரு கனமான pan-ஐ மிதமான சூட்டில் வைத்துச் சூடாக்கவும். chicken patty-ஐ முதல் பக்கத்தில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள், இரண்டாம் பக்கத்தில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்; அது ஆழமான பொன்னிறமாகி, மேற்பரப்பு குருமுறுப்பாகவும், நடுப்பகுதி முழுமையாக வெந்தும், pink நிறத்தின் சுவடும் இல்லாதவரை சமைக்கவும்.
4. சமைப்பின் கடைசி 30 விநாடிகளில், சூடான chicken patty மீது cheddar cheese-ஐ வைக்கவும்; அது வடிவம் இழக்காமல் சற்றே மெலிதாகும் அளவு மட்டும் இருக்கட்டும்.
5. wheat bun-ஐ இரண்டாக வெட்டி, வெட்டிய பகுதி pan-ஐத் தொடும் வகையில் 30 முதல் 45 விநாடிகள் வரை சூடாக்கவும்; அது லேசாக toast ஆகி, மென்மையாகும் வரை.
6. bun-இன் கீழ்பகுதியில் mayonnaise-style sauce-ஐ தடவவும். அதன் மேல் lettuce-ஐ தளர்வான, சமமான அடுக்காக சேர்க்கவும்; பின்னர் உருகிய cheddar உடன் chicken patty-ஐ அதன் மேல் வைக்கவும். bun-இன் மேல் பகுதியால் மூடி, அமைப்பு சுருங்காமல் நிலைபெற மிகவும் லேசாக அழுத்தவும்.
7. fries-ஐ மீண்டும் 185°C சூடான oil-இல் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை போடவும்; அது முழுமையாக குருமுறுப்பாகி, ஆழமான பொன்னிறம் வரும் வரை. மீண்டும் வடித்து, தேவையெனில் இரண்டாவது முறை சுவையூட்டவும்; மேல்ப்பூச்சு மெல்லியதும் சமமானதுமாக இருக்கட்டும்.
அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்
burger-ஐ தட்டின் மையத்திலிருந்து சற்றே விலகி வைத்து, அதன் பக்கத்தில் fries-ஐ ஒழுங்கான, கட்டுப்பட்ட வரிசையில் அமைக்கவும். bun சூடாகவும், chicken குருமுறுப்பாகவும், fries தன் தன்மையைத் தக்கவைத்தும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.
தொழில்முறை குறிப்புகள்
பொரிப்பதற்கு முன் potato-ஐ முழுமையாக உலர்த்தவும்; மேற்பரப்பிலுள்ள ஈரம் குருமுறுப்பின் எதிரி. sauce-ஐ அளவாகவே வைத்திருக்கவும்; இல்லையெனில் பரிமாறும் முன்பே bun மெலிதாகிவிடும். burger சுருக்கப்பட்டதாக அல்ல, சீராகச் செறிவாக இருக்க வேண்டும்; வெட்டியபோதும் ஒவ்வொரு அடுக்கும் தெளிவாகத் தெரிய வேண்டும்.