หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / เบอร์เกอร์ไก่กรอบแมคโดนัลด์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์

เบอร์เกอร์ไก่กรอบแมคโดนัลด์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์

เบอร์เกอร์ไก่กรอบแมคโดนัลด์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 196 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 613 kcal
31% DV
ไขมันรวม 30.1g
46% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว14.9g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง8.6g
ไขมันอิ่มตัว5.7g
ไขมันทรานส์0.2g
คาร์โบไฮเดรตรวม 67.2g
22% DV
ใยอาหาร5.1g
แป้ง56.8g
น้ำตาล5.3g
โปรตีน 18.4g
37% DV
โปรตีนจากสัตว์11.2g
โปรตีนจากพืช7.2g

เกี่ยวกับ

มื้อฟาสต์ฟู้ดที่ประกอบด้วยเฟรนช์ฟรายส์ขนาดเล็กและเบอร์เกอร์ไก่กรอบในขนมปัง พร้อมผักกาด ชีส และซอสครีม มีคาร์โบไฮเดรตขัดสี ไขมัน และโซเดียมค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน31.5mg6%
วิตามินเอ39.0mcg4%
วิตามินบี 10.3mg28%
วิตามินบี 120.3mcg14%
วิตามินบี 20.2mg16%
ไนอะซิน5.8mg36%
กรดแพนโททีนิก0.8mg16%
วิตามินบี 60.4mg23%
ไบโอติน5.1mcg17%
โฟเลต68.0mcg17%
วิตามินซี10.2mg11%
วิตามินดี0.2mcg1%
วิตามินอี2.1mg14%
วิตามินเค18.4mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม118.0mg12%
ทองแดง170.0mcg19%
ธาตุเหล็ก2.9mg16%
แมกนีเซียม34.0mg8%
ฟอสฟอรัส214.0mg31%
โพแทสเซียม505.0mg11%
ซีลีเนียม19.0mcg35%
โซเดียม892.0mg39%
สังกะสี1.6mg15%

เบอร์เกอร์ไก่กรอบกับเฟรนช์ฟรายส์

เกริ่นนำ


นี่คือการตีความอย่างแม่นยำและมีองค์ประกอบของอาหารฟาสต์ฟู้ดคลาสสิกที่คุ้นเคย: ไก่กรอบ ขนมปังนุ่ม ผักกาดหอมเย็นสด และซอสสไตล์มายองเนสในปริมาณพอเหมาะ เสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายส์ที่ปรุงรสอย่างเหมาะสม ความสมดุลของจานนี้ขึ้นอยู่กับความตัดกัน ไม่ใช่ความมากเกินไป; แต่ละองค์ประกอบต้องยังคงแยกชัดเจน ร้อนในส่วนที่ควรร้อน และสดสะอาดในส่วนที่ควรสด เมื่อทำได้ถูกต้อง เบอร์เกอร์จะให้รสสัมผัสที่ชัดเจน และเฟรนช์ฟรายส์จะยังแห้ง กรอบ และมีเกลือเคลือบอยู่พอดีที่ผิว

ข้อมูลสำคัญของสูตร


ประเภทอาหาร: เบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ฟาสต์ฟู้ดอเมริกัน
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 196 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 20 นาที
เวลารวม: 35 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง

อุปกรณ์


กระทะทอดก้นหนาหรือหม้อทอดน้ำมันลึก
หม้อซอสขนาดเล็ก
ถาดรองด้วยกระดาษ
คีมคีบ
ตะแกรงพัก
มีดคม
เครื่องชั่ง

ส่วนผสม



เบอร์เกอร์


  • ขนมปังเบอร์เกอร์ 50 g

  • ชิ้นไก่แพตตี 70 g

  • ซอสสไตล์มายองเนส 12 g

  • ผักกาดหอม 8 g ซอยฝอย

  • เชดดาร์ชีส 8 g


  • เฟรนช์ฟรายส์


  • มันฝรั่ง 40 g หั่นเป็นแท่งฟรายส์ขนาดบาง

  • น้ำมันพืช 18 g

  • เกลือ 2 g


  • วิธีทำ



  • 1. หั่นมันฝรั่งเป็นแท่งฟรายส์ขนาดบางให้สม่ำเสมอ จากนั้นล้างผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็วและซับให้แห้งสนิท รูปทรงที่สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สีออกน้ำตาลเท่ากันและได้ผิวด้านนอกที่กรอบ


  • 2. อุ่นน้ำมันพืชในหม้อซอสขนาดเล็กหรือหม้อทอดน้ำมันลึกให้ถึง 175°C ทอดมันฝรั่ง 4 ถึง 5 นาที โดยคนเบา ๆ จนเป็นสีทองอ่อนและกรอบเล็กน้อยที่ขอบ พักให้สะเด็ดน้ำมันบนตะแกรง และปรุงรสด้วยเกลือทันที


  • 3. ตั้งกระทะก้นหนาบนไฟกลาง ปรุงชิ้นไก่แพตตี 4 ถึง 5 นาทีในด้านแรก และ 3 ถึง 4 นาทีในด้านที่สอง จนเป็นสีทองเข้ม ผิวกรอบ และด้านในสุกทั่วโดยไม่มีสีชมพูหลงเหลืออยู่


  • 4. วางเชดดาร์ชีสบนชิ้นไก่แพตตีที่ร้อนในช่วง 30 วินาทีสุดท้ายของการปรุง นานพอให้ชีสนิ่มลงเล็กน้อยโดยยังไม่เสียรูปทรง


  • 5. ผ่าขนมปังเบอร์เกอร์และนำด้านที่ผ่าคว่ำลงอุ่นในกระทะ 30 ถึง 45 วินาที จนปิ้งอ่อน ๆ และยังนุ่มยืดหยุ่น


  • 6. ทาซอสสไตล์มายองเนสบนขนมปังชิ้นล่าง ใส่ผักกาดหอมเป็นชั้นหลวม ๆ ให้สม่ำเสมอ จากนั้นวางชิ้นไก่แพตตีที่มีเชดดาร์ละลายอยู่ด้านบน ปิดด้วยขนมปังชิ้นบนและกดเบามาก ๆ เพื่อให้โครงสร้างอยู่ตัวโดยไม่บีบอัด


  • 7. นำเฟรนช์ฟรายส์กลับลงทอดในน้ำมันอีก 1 ถึง 2 นาทีที่ 185°C จนกรอบเต็มที่และเป็นสีทองเข้ม ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมันอีกครั้ง และปรุงรสซ้ำอีกครั้งหากจำเป็น โดยให้ชั้นเครื่องปรุงบางและสม่ำเสมอ


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    วางเบอร์เกอร์เยื้องจากกึ่งกลางจานเล็กน้อย และจัดเฟรนช์ฟรายส์ไว้ด้านข้างเป็นแนวที่เรียบร้อยและกระชับ เสิร์ฟทันทีขณะที่ขนมปังยังอุ่น ไก่ยังคงกรอบ และเฟรนช์ฟรายส์ยังคงความคมของเนื้อสัมผัส

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ซับมันฝรั่งให้แห้งสนิทก่อนทอด; ความชื้นบนผิวคือศัตรูของความกรอบ ควบคุมปริมาณซอสให้พอเหมาะ มิฉะนั้นขนมปังจะนิ่มก่อนเสิร์ฟ เบอร์เกอร์ควรมีรูปทรงกะทัดรัด ไม่ถูกกดแน่น โดยแต่ละชั้นยังคงมองเห็นและแยกกันได้เมื่อผ่า
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store