หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ขนมปังกระเทียมสมุนไพร

ขนมปังกระเทียมสมุนไพร

ขนมปังกระเทียมสมุนไพร
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 105 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 320 kcal
16% DV
ไขมันรวม 14.2g
22% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว5.1g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.2g
ไขมันอิ่มตัว7.1g
ไขมันทรานส์0.3g
คาร์โบไฮเดรตรวม 39.5g
13% DV
ใยอาหาร2.1g
แป้ง34.7g
น้ำตาล2.7g
โปรตีน 8.2g
16% DV
โปรตีนจากสัตว์0.7g
โปรตีนจากพืช7.5g

เกี่ยวกับ

ขนมปังกระเทียมสมุนไพร 3 ชิ้นเล็ก ทำจากขนมปังขาวเป็นหลัก ท็อปด้วยเนย กระเทียม และพาร์สลีย์ ให้คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง โปรตีนและใยอาหารค่อนข้างต่ำ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน14.0mg3%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.3mg27%
วิตามินบี 120.1mcg3%
วิตามินบี 20.2mg14%
ไนอะซิน2.9mg18%
กรดแพนโททีนิก0.3mg7%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน3.5mcg12%
โฟเลต78.0mcg20%
วิตามินซี1.8mg2%
วิตามินดี0.2mcg1%
วิตามินอี0.5mg3%
วิตามินเค18.0mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม72.0mg7%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก2.4mg13%
แมกนีเซียม18.0mg4%
ฟอสฟอรัส78.0mg11%
โพแทสเซียม105.0mg2%
ซีลีเนียม19.0mcg35%
โซเดียม520.0mg23%
สังกะสี0.7mg6%

ขนมปังปิ้งกระเทียมสมุนไพร

เกริ่นนำ


นี่คือรูปแบบที่ตรงไปตรงมาและพิถีพิถันของขนมปังกระเทียม: ขอบกรอบ ด้านในนุ่ม และหอมด้วยเนย กระเทียม และพาร์สลีย์ สมดุลต้องแม่นยำ โดยมีเกลือมากพอที่จะขับความเข้มข้นของเนยโดยไม่กลบรสของขนมปังเอง เมื่อเสิร์ฟร้อน ควรมีรสชาติสะอาด หอม และสมบูรณ์

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: ขนมปังรสคาว

  • อาหารหรือที่มา: คลาสสิกสไตล์ยุโรป

  • ประเภทคอร์ส: เครื่องเคียง

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 105 g

  • เวลาเตรียม: 10 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 20 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • ส้อมหรือพายขนาดเล็ก

  • ถาดอบ

  • เตาอบ

  • แปรงทาขนม


  • ส่วนผสม


  • ขนมปังขาว 70 g

  • เนย, นิ่มตัว, 25 g

  • กระเทียม, ขูดละเอียด, 5 g

  • พาร์สลีย์, สับละเอียด, 4 g

  • เกลือ 1 g


  • วิธีทำ


  • 1. อุ่นเตาอบที่ 200°C ปูถาดอบแล้วพักไว้

  • 2. ในชามใบเล็ก ผสมเนย กระเทียม พาร์สลีย์ และเกลือเข้าด้วยกัน ใช้ส้อมคนส่วนผสมจนเนียนและมีสมุนไพรกระจายทั่วอย่างสม่ำเสมอ

  • 3. ทาเนยกระเทียมสมุนไพรให้ทั่วขนมปังขาว โดยทาให้ถึงขอบทั้งหมดเพื่อให้สีออกสม่ำเสมอ

  • 4. วางขนมปังบนถาดแล้วอบ 8 ถึง 10 นาที จนผิวหน้ามีสีทองอ่อนและขอบกรอบ เนยควรละลายซึมเข้าไปในเนื้อขนมปังทั้งหมด และกระเทียมหอมโดยไม่เป็นสีน้ำตาล

  • 5. นำออกทันทีแล้วพักไว้ 1 นาที เพื่อให้ผิวหน้าเซ็ตตัวโดยยังคงความกรอบไว้


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟขนมปังขณะร้อน ทั้งแผ่นหรือหั่นเฉียง ผิวหน้าควรเป็นสีทอง มันวาว และกรอบที่ขอบ โดยมีตรงกลางนุ่มและมีกลิ่นหอมชัดเจนของกระเทียมและพาร์สลีย์

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ใช้เนยที่นิ่มตัว ไม่ใช่เนยละลาย เพื่อให้ส่วนผสมเกาะตัวและเกิดสีสม่ำเสมอ คอยดูช่วงท้ายอย่างใกล้ชิด เพราะกระเทียมจะมีรสขมเมื่อเริ่มมีสี ขนมปังควรกรอบที่ผิวหน้า แต่ยังนุ่มยืดหยุ่นอยู่ตรงกลาง
    มังสวิรัติ
    ดาวน์โหลดบน App Store