Tungkol dito
Malambot na egg sandwich sa puting tinapay na walang crust, may folded egg at kaunting mayonnaise o butter. Katamtaman ang calories at protina, mababa sa fiber, at medyo mataas sa refined carbohydrates.
Sandwich na Itlog na Walang Crust na may Mayonnaise at Itim na Paminta
Paunang tala
Ito ay isang pag-aaral sa pagpipigil: malambot na puting tinapay, banayad na nilutong itlog, at ang malamig na linamnam ng mayonnaise, na pinatitingkad lamang ng itim na paminta. Inaalis ang mga crust upang manatiling malambot ang tekstura sa kabuuan, at ang sandwich ay kinakain nang may tahimik na katumpakan ng isang klasikong tea service. Dapat itong maging malinis, balanse, at eksakto.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Sandwich
Lutuin o pinagmulan: Klasikong may impluwensiyang European
Uri ng kainan: Magaang tanghalian o meryenda
Ani: 1 sandwich
Laki ng paghahain: 145 g
Oras ng paghahanda: 10 minuto
Oras ng pagluluto: 8 minuto
Kabuuang oras: 18 minuto
Hirap: Madali
Kagamitan
Maliit na nonstick frying pan
Maliit na mangkok na panghalo
Spatula
Kutsilyo ng chef
Sangkalan
Pastry brush o maliit na kutsara
Mga sangkap
Puting tinapay, 70 g, inalis ang mga crust
Itlog, 50 g
Mayonnaise, 20 g
Mantikilya, 5 g
Itim na paminta, 0.5 g
Paraan
1. Ilagay ang itlog sa isang maliit na mangkok at timplahan ito ng itim na paminta. Batihin lamang hanggang ganap na magsama ang pula at puti, mga 10 segundo; dapat maging pantay ang halo ngunit hindi mabula.
2. Ilagay ang isang maliit na nonstick frying pan sa katamtamang mahinang init at idagdag ang mantikilya. Kapag natunaw na ang mantikilya at humupa na ang pagbubula, ibuhos ang itlog. Haluin nang mabagal at tuluy-tuloy sa loob ng 1 hanggang 2 minuto, pinananatiling maliliit at malambot ang mga piraso. Dapat manatiling malambot, makintab, at kasisimula pa lamang maluto ang itlog, nang walang anumang nakikitang likido.
3. Agad ilipat ang itlog sa isang plato at ikalat ito nang marahan upang lumamig sa loob ng 1 minuto. Pinipigilan nito ang pagpapatuloy ng pagluluto dahil sa natitirang init at pinananatili ang maselang tekstura.
4. Ilatag ang puting tinapay sa isang sangkalan at putulin nang malinis ang lahat ng crust. Ikalat nang pantay ang mayonnaise sa isang gilid ng bawat hiwa, gamit ang buong sinukat na dami.
5. Isandok ang mainit-init na itlog sa isang hiwa at ikalat ito sa pantay na patong hanggang sa mga gilid. Takpan ng ikalawang hiwa, nakaharap paloob ang may mayonnaise na bahagi, at bahagyang idiin upang magsara nang hindi pinipisa ang tinapay.
6. Kung kailangan, putulin nang maayos ang sandwich sa nais na hugis, pinananatiling malinis at parisukat ang mga gilid. Dapat maramdaman ang natapos na sandwich na malambot, buo, at bahagyang sumusuko sa haplos.
Pagplato at paghahain
Ihain kaagad ang sandwich sa isang payak na plato, na malinis ang pagkakahiwa para sa tiyak na presentasyon. Dapat manatiling maputla at malambot ang tinapay, nasa gitna at pantay ang palaman, at ang paminta ay naroon bilang pino at banayad na pangwakas.
Mga propesyonal na tala
Panatilihing malambot lamang ang pagkaluto ng itlog; ang pagkatuyo ay magpapababa sa kalidad ng sandwich. Gamitin ang mayonnaise bilang pangunahing pampalasa at pinagmumulan ng halumigmig, at ikalat ito mula gilid hanggang gilid para sa balanse. Dapat sariwa at malambot ang tinapay, kung hindi ay mawawala ang pino nitong katangian.